太極拳套路(轉貼)
壹、24式簡化太極拳
第壹，勢頭
二、左右野馬分鬃
第三，白鶴有明亮的翅膀
第四，左右膝蓋別扭
五、手揮琵琶
六、左右轉動肱骨
七、左擋雀尾
八、右邊停麻雀尾巴
九、單鞭
十、雲手
十壹、單鞭
十二、高探馬
十三、右腳踏板
十四、雙峰穿耳
十五、左轉踏板
十六、左下方潛在的獨立性
十七、右下方潛在的獨立性
18.左右穿梭
十九、海底針
二十、閃絡臂
21號，轉身移動街區。
22個，已經封閉了。
二十三、雙手交叉
24，關閉勢頭
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二、陳氏老架的太極拳譜壹路
第壹式準備，第二式鉆石夯，第三式懶衣紮，第四式六封，四封，第五式單鞭
第六式鉆石錘，第七式亮翅白鶴，第八式斜抱膝第九式
第十式是上三步，第十壹式是斜上，第十二式是抱膝，第十三式是上三步。
十四式捂手打臂，十五式打鉆，十六式撇身，十七式青龍出水。
18式雙推，19式肘底看拳，20式後滾臂。
第二十壹只鶴亮翅，第二十二只斜，第二十三只閃背
第24手蓋肱拳，第25手蓋肱拳，第6封，第4合，第26單鞭。
第二十七手擡，第二十八高馬，第二十九右腳擦
第三十式左腳擦第三十壹式左踏板壹、第三十二式上三步
33仙搶34踢，踢35護心拳。
三十六旋風腳三十七右腳蹬三十八手捂肱拳
第三十九式小擒抱，第四十式抱頭推山。
第四十壹式，六封，四封，第四十二式，單鞭，第四十三式，前移，第四十四式，後移
四十五匹有鬃毛的野馬，四十六個六印，四封，四十七條單鞭，四十八條玉女梭
第四十九名懶衣，第五十名六封，四封，第五十壹名單鞭，第五十二名手運
第五十三式雙擺蓮花第五十四式落叉第五十五式金雞獨立第五十六式滾臂
第五十七只鶴亮翅，第五十八只斜線，第五十九只閃背，第六十只手遮天，肱拳。
第六十壹式，六封，四封，第六十二式，單鞭，第六十三式，手提，第六十四式，高探馬
六十五式跨腳六十六式指胯打六十七式猿獻果六十八式單鞭
第六十九麻雀蚯蚓第七十向上壹步七星第七十壹向下壹步跨臂第七十二雙擺蓮。
第七十三式頭炮，第七十四式鉆石錘，第七十五式收藏
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三、陳氏老甲二路太極拳譜
第壹式準備，第二式鉆石夯，第三式懶衣紮，第四式六封，四封，第五式單鞭
第六式護心拳第七式斜線第八式回頭第九式撇拳第十式指襠
第十壹截，第十二翻舞袖，第十三蓋手，肘拳，第十四腰停。
第15式大撐拳和小撐拳第16式玉女穿梭第17式倒龍騎第18式護手撐拳
19式由內而外變化，20式獸首式。
第二十壹式穿架子，第二十二式翻袖子，第二式捂手，手臂握拳，第二十四式臥虎
第二十五式揉眉臂第二十六式黃龍三攪水第二十七式左沖第二十八式右沖
第二十九式遮手臂拳第三十式掃腿第三十壹式遮手臂拳第三十二式全炮錘
33型手套肱拳34型夯叉夯叉35型左二臂右二臂
36.回頭當門炮37。在窩底抓槍38。腰肘。
39式擋肘40式坑底槍
第四十壹式回井場，直入第四十二式。第四十三種是封閉式的。
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第四，太極劍法
太極劍術
魏明先生說:“太極劍的姿勢是以太極拳的姿勢為基礎的。
它的姿勢不是太極傳的，又叫太極劍，不敢知道。"
單練(《成府先生傳》)為體，劍(《林靜將軍傳》)為用，其法為空。
超越，專註，回歸自然。以下是太極劍的名稱，***53式:
太極以壹個烏龍擺尾射大雁開場。
三環月風卷荷葉白猿獻果
獅子搖搖頭，鳳凰展翅。
仿燕子水虎抱頭式左右交叉滑車
左擋右掃野馬，跳溪射雁。
小魁星翻身勒住馬，向白猿獻果。
燕子入巢步驟指南關於落花。
果子貍捕捉風中的老鼠和灰塵。
蜻蜓點水推舟，白虎搖尾。
黃蜂進洞，流星追月，老虎抱頭
左旋風皮卡式劍烏龍扭柱
小魁星式左右輪仙女引路
右旋風大鵬展翅掃梅花。
等魚劍，海釣月捧虎頭。
摘草找蛇，抱月，羅盤式
抱著月亮，探索大海，拿著劍回到原來的地方
樹林裏的鳥，看月亮的犀牛
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五、陳太極刀譜
陳式太極拳36式
1，升降式2，護心刀3，青龍出水
4.風和殘雲。白雲蓋頂6。黑湖搜山
7、蘇秦背劍8、金雞獨立9、風中割草
10，外劍白蛇11，日桃三環12，撥雲見日。
13，14，15，青龍之水，風壹掃。
16，燕別金翼17，夜叉探海18，翻身斬。
19，轉身再切，20，21，雙震腳，黃龍三攪水
22、玉女梭子23、腰斬白蛇24、野戰四面八方
25.暗影刀26，白蛇吐信27，護心刀
28、白鶴亮翅穿刺掌29、反背刀30、金雞獨立
31，32，33，開合。
34.和女巫壹起探索大海。用白猿獻果36。把月亮抱在懷裏
獲得潛力
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六、陳太極劍譜
陳式太極劍譜
(馬拉旺老師授課)
紅燈指引道路
1.葉底藏花19。右輪37。右手腕割傷。
2.大魁星20。翻轉肱骨38度。橫掃全軍
3.夜叉探海21。野馬跳進小溪。金針倒掛
4.青龍出水。22.白蛇吐信。40.退後。
5.左右護膝23。二龍戲珠41。白猿獻果
6.閉門式24。虛步亮劍42。左落花
7.青龍出水。25.頂部傾斜。43.右邊落花
8.轉身劈劍。26.黑熊翻轉他的手臂。44.上下傾斜
9.把劍轉回來27。燕子抱著泥45。斜飛風格
10.斜飛28。轉身把劍指向46。在海裏找到月亮
11.鳳凰展翅29。鷹熊鬥智47。夜叉探索大海。
12.金雞點頭30。燕子抱著泥48。犀牛看月亮
13.掃草找蛇31。貍貓撲向老鼠49。風吹草動。
14.探索夜叉32的大海。吞三招50。斜飛風格
15.蓋止式33。金雞抖羽毛51。瘦劍
16.古樹包裝34。左撐千斤52。風箏翻了
17.饑餓的老虎撲向食物。35.右撇子。53.黃龍出洞了
18.左輪36。左手腕54。磨盤劍