周日:
早餐:主食:牛奶，雞蛋餅，副食:白菜拌芹菜胡蘿蔔。
午餐:主食:燒燒，副食:雞湯燉豆腐，蒜泥羊肝。
晚餐:主食:小米飯配黑米，副食:油菜豆腐粉，肘子配青椒，睡前:壹個獼猴桃。
星期壹:
早餐:主食:綠豆大米粥、雞蛋、酥餅，副食:海帶絲。
午餐:主食:小米飯，副食:燉牛肉，炒洋蔥。
晚餐:主食:多加米飯的米飯，副食:魚香肉絲，炒酸菜，睡前壹個西紅柿。
星期二:
早餐:主食:面包卷、雞蛋、牛奶，副食:大豆鹹菜。
午餐:主食:米飯，副食:清蒸魚，炒芹菜。
晚餐:主食:米飯配黑米，副食:木耳肉，炒花，宵夜:主食:菜膜，五香花生，副食:白蘿蔔湯，睡前:壹個橘子。
星期三:
早餐:主食:黑米粉雞蛋牛奶饅頭，副食:醋拌豆片白菜絲。
午餐:主食:蕓豆米飯，副食:羊肉丸子，麻辣豆腐。
晚餐:主食:蕎面單餅，副食:姜肉絲，酸菜土豆絲，夜宵:雞湯土豆餅，睡前:壹個蘋果。
星期四:
早餐:主食:小米粥、年糕、雞蛋，副食:五香花生米拌芹菜。
午餐:主食:牛肉大蔥包子，副食:紅燒胡蘿蔔粉條，炒豆片。
晚餐:主食:米飯，副食:烤茄子，宮保雞丁，夜宵:饅頭片，柿子蛋花湯，睡前:壹頓香蕉飯。
星期五:
早餐:主食:牛奶、雞蛋、饅頭，副食:蘿蔔、泡菜。
午餐:主食:米飯，副食:烤雞翅，燉黃豆，海帶根。
晚餐:主食:精米拌飯，副食:京醬肉絲，豆角肉片，宵夜:酸菜面，五香花生，睡前:壹個蘋果。
星期六:
早餐:主食:玉米餅、黑米紅棗粥、雞蛋，副食:混合豇豆角。
午餐:主食:米飯，副食:烤排骨豆角，炒木耳，白菜，胡蘿蔔。
晚餐:主食:家常糕點，副食:炒油菜蘑菇，拌三絲，宵夜:面包三明治，胡蘿蔔湯，睡前:壹個橘子。