可能現在很多人都不知道它是什麽，但是我相信沒有人知道關節炎。尤其是老年人，十有八九都有膝蓋問題。難怪膝關節是人體最大的關節。它不僅承擔所有的身體負擔，而且還是大腿和小腿之間的鉸鏈。這麽重要的部位很少有脂肪保護，基本都是皮包骨。更別說其他傷害了。首先，壹個“爽”字足以傷膝。古人把關節炎稱為“老寒腿”，壹針見血，簡單明了地指出了問題的癥結所在。
我認識壹個姐姐，年輕的時候是有名的愛美人士，壹年四季都穿連衣裙。現在年紀大了，因為關節炎經常呻吟。醫院打斷了我的腿，吃了很多藥。但每次天氣變化，疼痛難忍。後來不知道誰說戴護膝可以保護膝蓋。所以我壹年四季都戴著護膝，不管天氣多熱。
後來我跟她說，保暖的方法有很多種，不能壹直這樣下去。平時戴護膝沒問題，但是大熱天，護膝裏面出汗也不會保暖，晚上戴著就好，防止著涼。平時，最好讓膝蓋曬曬太陽。如果疼痛劇烈，或者感覺很冷，也可以用熱水袋或者其他方式熱敷。總之，就像穿衣隨季節變化壹樣，保暖的方法也要因時而變，最大限度的保護膝蓋。
大姐聽了頻頻點頭，幾個月後告訴我，痛苦已經消除了很多。我就是不明白。為什麽？我告訴她，膝關節壓力太大，日常生活中會磨損。另外，隨著年齡的增長，鈣的流失，到了壹定年齡就會出現壹些問題。就像機器每年都在貶值壹樣，身體也在貶值。尤其是膝關節，承擔著樞紐的重任。無論是站、走、跑、跳等。，很容易發炎。更何況膝蓋周圍肌腱韌帶多，血管分布少，導致氣血不足。另外，現在的人為了愛美，壹天到晚窩在空調房裏，膝蓋常年露在外面。而缺乏脂肪保護的膝蓋對寒冷又是如此敏感，寒冷阻塞了經絡，導致氣血在膝蓋處無法順暢運行，膝蓋就會疼痛酸痛。
所以要想解決膝蓋疼痛的問題，最基本的解決方法就是保暖。除了上述護膝等輔助措施外，中藥外敷、按摩、拔罐都是不錯的方法。尤其是類風濕性關節炎，基本都是因為受寒導致經絡不通，導致血液循環不暢。因此，拔罐是治療類風濕性關節炎的最佳方法。
我曾經在香港捧過壹位女士。她的膝蓋比氣象站裏的還要準。天氣壹轉冷，她的膝蓋馬上就疼了。嚴重的時候根本走不直，連走路都成問題。去醫院做了x光檢查，沒發現膝蓋有什麽問題。後來，我捧著她。拔火罐的時候，她的膝蓋又麻又腫，難受極了。血液顏色暗淡，她的皮膚是暗紅色的。乍壹看，她的膝蓋長期處於冰冷狀態，導致淤血嚴重。給她拔了三次才顏色恢復正常。經過這次折磨，她不敢再怠慢了。天氣有點冷的時候，她就戴上護膝，在我的推薦下把遊泳作為日常鍛煉。現在四五年過去了，關節炎壹直沒有犯。
現在很多人都喜歡看韓劇。不知道有沒有人註意到韓國人進屋坐下時把手放在膝蓋上的壹個情節。這個動作，看似不經意，其實蘊含著深厚的中醫養生智慧。我們知道，手掌有壹個重要的穴位，勞宮穴，是心包經火熱之氣聚集的地方，也是著名的火點，所以勞宮穴的溫度極高。手掌放在膝蓋上，溫度自然會傳入膝蓋。有沒有更簡單的保護膝蓋的方法？
在《求醫不如求己》中，中裏巴人推薦了壹種下跪抽血法，企圖先抽血到膝蓋，再抽血到腳底。膝關節是氣血上行於足底，下行於上身的重要通道。跪姿無疑是壹種極好的方法，但對於膝關節有問題或年老體弱的人來說並不容易。所以通過各種方法調節膝關節暖膝散寒，使氣血通暢，再下跪促進氣血下行，可能是比較合適的拯救身體的曲線。