什麽是陰性體質，陽性體質，酸性體質？

陰性體質、寒性體質、陽虛體質的體檢:四肢容易受涼，對寒冷的氣候特別敏感，臉色比壹般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。即使在炎熱的夏天，當妳進入空調房間時，妳也會感到不舒服。妳需要壹杯熱茶或壹件外套才會舒服。我不太喜歡空調。★容易出現的問題:寒性體質的人由於血液循環不暢，容易受寒、受潮，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒反復不愈；消化功能下降，容易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能障礙，白帶多，往往月經推遲，血塊多，容易導致不孕。★性格:比較沈穩，家風好，冬天怕冷，夏天比較耐熱。★工作:適合需要嚴謹思維和耐心的工作。瘦身:適合通過控制飲食來瘦身。這個真的很適合。吃多了就半斤重，吃少了就輕。全面寒性體質的壯陽人群，陰氣過盛，身體機能低下，畏寒怕冷，手腳冰涼，容易疲勞，所以要重點補陽氣。中醫認為，腎主全身之陽，脾主營養的吸收和氣血的轉換，是能量之源。因此，改善陽虛體質應重在調理脾腎。衣服:寒性體質的人更怕冷，是“春捂”的特別倡導者。即使在涼爽的夏天，也最好少吹空調。食物:銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗。-太熱了，會把人燒死的。適應:經常接觸太陽，采用自然陽氣來彌補人體陽氣的不足。最好住在陽光充足的房間。寒冷的環境使身體失去過多的熱量，直接失去陽氣，收縮血管，影響血液循環。-不要曬太陽，會頭暈，會曬黑。好的:這類人傾向於安靜平和，體力活動過多時容易感到疲勞。“運動導致陽氣”，陽虛體質需要增加運動。堅持快走是改善體質最簡單的方法。我還是覺得慢慢走比較舒服。陽性體質、熱性體質、陰虛體質體檢:體內營養缺乏，全身滋養功能下降而表現出“燥”的特點:口渴、頭發皮膚幹燥皺折、小便少、便秘。且有虛熱:四肢溫熱，怕熱，舌苔多黃，面紅，情緒急躁。我喜歡喝冷飲，壹進空調房就覺得很舒服。容易出現的問題:熱體質的人通常容易出汗，所以壹般不會出現水腫的問題，但是很容易因為暴飲暴食而出現便秘，大量的大便會變成小肚子。陰虛體質的人內分泌紊亂，交感神經興奮，易出現心動過速、失眠、焦慮、高血壓、月經期頻繁提前、小便少、面色暗黃。性格:生性好動貪玩，從小坐不住；喜歡涼怕熱，吃冷飲不分冬夏而且消耗量驚人，但不吃辣的東西；剛進入青春期，壹臉小痘痘。我也喜歡冷飲，還有豌豆。醫生還說我生我老婆的氣。工作:適合需要活力的創業工作。減肥:增加運動。全方位養陰:陰虛者陽氣過盛，手足心煩熱，顴骨潮紅，易出汗。陰虛體質的關鍵在於養陰。如果陰液充足，可以滋養全身，抑制功能亢進和“虛熱”。應多選擇滋陰生津、祛虛熱的飲食。衣物:這類人四肢溫暖，穿的衣服總是比周圍的人少，但無論如何，禁止受凍，這些部位要保護好。食物:枸杞、黑木耳、西瓜、芒果、甲魚。行:精力充沛，不累，需要的睡眠時間少。性:因為精屬陰，陰虛的人要護陰，過度的性生活會損傷精，所以要控制性生活。女:補藥主題是滋陰。中醫認為，津液、津液、汗、精、血是人體的陰道液。女性有經期、孕期、分娩期、哺乳期的特殊時期，每個環節都離不開身體的陰血。如果陰血不足，必然會影響身體機能，帶來各種病癥。中醫有句話叫“女人以血為本”，所以女人只要想想怎麽滋陰補血就好了。男:還能滋陰。本來補腎壯陽是男人的最愛，但是並不是所有的都能補腎，有時候還會讓腎越來越虛。其實腎虛分為陰虛和陽虛，補腎要區別對待。腎陰虛需要養陰的人，頭暈耳鳴，口幹，脫發，遺精，面色發紅。只有四肢冰冷、精神疲勞、全身無力、陽痿、早泄、腹瀉、夜尿多是陽虛。最佳季節:春夏最佳口味:酸、苦、鹹——鹹有什麽作用？酸刺激食欲，苦清熱解毒。寒性食物有苦瓜、番茄、野生茭白、菱角、荸薺、百合、蓮藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、薺菜。我喜歡水果。最近發現牡蠣男女都很適合。寒和涼在性質上是壹致的，只是程度不同。寒性食物有助於清火解毒，可作為火熱病的輔助治療。凡實火癥狀，如面紅目赤、狂燥譫妄、落枕、口舌糜爛、牙齦腫痛、口幹舌燥、喜冷飲、小便短赤、大便幹燥、舌苔黃燥、脈數等，均可作為原料煮熟食用，有助於清火除疾。飲食與健康首先要談“性”。“性”(或“氣”)是指食物具有寒、涼、溫、熱等不同的屬性，中醫稱之為“四性”或“四氣”。適合熱性體質和疾病的涼性或寒性食物，屬於涼性或寒性食物。如適合發熱、口渴、煩躁等癥狀的西瓜；適用於出現咳嗽、胸痛、痰多等癥狀的梨，都屬於寒性食物。溫或熱是涼或冷的反義詞，任何適合寒性體質和疾病的食物都屬於溫或熱的食物。如生姜、蔥白、香菜適用於感冒、發熱、惡寒、流鼻涕、頭痛等癥狀；適合腹痛、嘔吐、熱飲的幹姜、紅茶；胡椒、酒等。，適用於四肢冰冷、畏寒、風濕性關節痛等，都屬於溫熱性食物。——感覺溫熱的食物永遠是補藥。。。平性食物的性質介於寒性食物和溫性食物之間，適合壹般體質，有寒熱疾病的人可以選擇。素菜多是壹般的營養保健品。如大米、面條、大豆、紅薯、蘿蔔、蘋果、牛奶等。——黃豆適合女性。吃白蘿蔔會讓它們曬黑，熟蘋果治腹瀉，生蘋果通便。從歷代中醫食療書籍中記載的300多種常用食物分析，發現以平性食物居多；溫度和熱度是其次；寒涼在後。壹般來說，各種食物都有營養保健作用，寒涼食物為陰性，有清熱瀉火、涼血解毒的作用。溫性食物為陽性，具有散寒、溫經、通絡、助陽的功效。健康人的血液呈弱堿性，pH值在7.35-7.45之間。壹般新生嬰兒也是弱堿性體液。但隨著外界環境汙染和體內不正常的生活飲食習慣，我們的體質逐漸轉為酸性。“酸性體質”的人經常感到身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭暈耳鳴、失眠、腹瀉、便秘等。當他們去醫院時，他們找不到任何問題。如果不註意改善，就會發展成疾病，痛風、高血壓、癌癥、高血脂患者85%都是酸性體質。因此，醫學專家提出，人體的酸化是“百病之源”。據統計，中國70%的人是酸性體質。原因——不良生活方式□工作壓力大，心理壓力大。□經常過度吸煙和飲酒。-缺乏戶外運動和鍛煉。□生活無規律，經常熬夜，不吃早餐。-飲食不均衡，喜歡吃肉類、油膩食物，防止和改善酸性體質。酸性體質的產生是體內堿性物質不足造成的。酸性體質的自我預防和改善可以從飲食入手。首先，調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃堿性食物，如水果、蔬菜、蘇打餅幹等。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，要保證適當的運動，杜絕抽煙喝酒等不良習慣。最後，情緒對體液的酸化影響很大，所以保持良好的心情也很重要。健康資訊——常見的強酸性食物，如蛋黃、奶酪、白糖做的零食，或柿子、烏魚子、柴魚等中等酸性的火腿，雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油，弱酸性的白米、花生、酒、油炸豆腐、紫菜、弱堿性的泥鰍、紅豆、蘿蔔、蘋果、白菜、洋蔥、豆腐等。大家不要介意。