咳嗽，適合吃什麽食物？

1，白蘿蔔“冬吃蘿蔔，夏吃姜”是句老話，但很科學。白蘿蔔能清肺潤喉，常用於中醫食療。生吃效果好，榨汁效果更好。而且其中所含的辛辣成分可以抑制細胞的異常分裂，從而預防癌癥的發作。蘿蔔還有殺菌、增進食欲、抑制血小板聚集的作用。

2、絲瓜:擅長清熱化痰，特別適合咳嗽痰多、痰稠黃者食用。這是因為絲瓜的植物粘液中含有壹種皂甙，具有祛痰化痰的作用。凡肺熱或風熱引起的咳嗽，常吐膿痰，以絲瓜湯服為宜。

3、枇杷:性涼，味甘，能潤肺，化痰止咳。《滇南本草》說:“枇杷治咳吐。”適用於熱咳黃膿痰者。常用的止咳化痰清肺的川貝枇杷膏就是采用了這個原理，但它性寒涼，不適合孕婦和體質較弱的人使用。

4.梨:生梨能明顯緩解上呼吸道感染患者的咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、便秘、尿赤等癥狀；將梨榨成梨汁，或加入少許胖大海、冬瓜子、冰糖，煮沸，對天氣幹燥、體質強壯、喉炎幹燥、聲音低沈者有潤喉、補充津液的作用；熟梨，如冰糖蒸梨，可滋陰潤肺，止咳化痰。

擴展數據1。采取措施避免抑制咳痰，因為痰液瀦留可能幹擾或損害肺泡通氣，導致肺部抗感染能力下降。抗生素通過稀釋痰液和祛痰劑解除支氣管痙攣，開放氣道，從根本上治療感染。

2.濕潤患者周圍的空氣，會減輕黏膜炎癥，稀釋分泌物。要對肺部進行物理治療，如體位引流，同時拍打背部，使分泌物松動。

3.為患者提供壹個安靜的休息環境。保持患者的呼吸道不受刺激物的影響。如果病人絕對臥床，要求他經常變換體位，以促進分泌物排出。

參考資料:

人民網-健康:10能止咳潤肺的食物冬天壹定要吃。

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