有人說“情緒穩定”是最好的保健。妳覺得這種說法合理嗎？從我個人的角度來說，這個說法應該是正確的。我在這裏舉個例子。我壹個朋友說她老婆精神狀態不好，情緒不穩定。她整天專心研究鬼，猜測特別重。每次朋友出門或者出差，氣都是百病之根。壹些實驗表明，當人們生氣時，他們體內產生的毒素足以毒死壹只老鼠。尤其是心臟病、高血壓等高危人群，情緒起伏會對血壓產生壹定影響。血壓正常:收縮壓超過130mmHg，舒張壓超過90mmHg，說明高血壓。
作為壹個普通人如何控制自己的情緒？其實大家都知道，情緒化解決不了任何問題，但有時候就是控制不住。要發泄就用“後悔”二字來喚醒，這就不得不提孔子的修養了。
非常合理。如果不能很好的控制自己的情緒，如何保持健康？養生的前提是培養自己的修養和情緒穩定。這就像壹個女孩在練瑜伽。如果她情緒不穩定，怎麽做好瑜伽，保持健康？所以不管做什麽，都要先穩定情緒，處理好。有道理。情緒來源於妳自己的選擇。如果妳選擇快樂，妳就會快樂。如果妳選擇消極，妳會立刻愁眉苦臉。遺憾的是，在生活中，很少有人有意控制自己的情緒，大部分人選擇了不好的負面情緒，甘願做情緒的奴隸。在這種情況下，人們的生活質量可想而知。