最近天氣比較熱，高溫天氣還在持續。這個時候要註意消暑降溫。多喝茶可以幫助降溫，添加防暑成分也可以讓我們遠離中暑。那麽夏天喝什麽茶防暑好呢？我給妳推薦8種防暑降溫的保健茶，希望對妳有幫助。
1，西瓜崔屹飲料
新鮮西瓜皮(西瓜皮)200克，洗凈切碎，加水煮沸15分鐘，冷卻，去渣取汁，加糖泡茶。本品具有清熱解暑、利尿的作用。
2、綠豆酸梅茶
100克綠豆和30克酸梅，水煎，加適量糖，後人飲用。具有清涼解毒、生津止渴的功效。
3.銀菊茶葉
金銀花3克，菊花3克，分別洗凈晾幹，開水焯壹下。每天勤喝茶。具有清涼解暑、清熱解毒的功效。
4.清心解暑茶
取鮮竹葉、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，以水代茶煎服冷飲，有解暑、健脾胃、助消化的功效。
5.壹種消暑菊花茶
菊花10g，麥冬10g，蓮子芯3g，開水沖泡泡茶。能清熱解暑，生津止渴。
6.薄荷茶
枸杞9克，醋炙五味子12克，薄荷6克，杭白菊6克，開水沖泡泡茶。主治:五臟邪熱，中暑，頭痛，口渴。具有滋補肝腎、壯陽益智的功效。尤其適合夏季食欲不振、身體瘦弱、患有苦夏病的人。
7.竹葉茶
綠竹葉50-100克，洗凈，水煎。每天以茶代茶飲用，能消暑、利尿、除煩，是民間喜聞樂見的夏季清涼飲品。
8、菊花肯定槐花茶
取白菊花10g，決明子10g，槐花10g，以水代茶煎服，具有清熱解毒、降血壓、明目提神的功效。
10，銀菊茶葉
金銀花3克，菊花3克，分別洗凈晾幹，開水焯壹下。每天勤喝茶。具有清涼解暑、清熱解毒的功效。
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