中醫認為，蘋果性平，對心、肝、肺、胃都有很多好處。它們能生津益氣，養心潤肺，醒酒解毒。
但蘋果中有很多果糖和果酸，會對牙齒有壹定的腐蝕作用，所以最好吃完後及時刷牙漱口。
註意:腸胃病患者最好不要吃未熟的蘋果，因為未熟的蘋果又硬又酸。腸胃炎患者吃多了會出現感覺腹脹、反酸腹瀉等癥狀。
2.皮爾斯
梨性寒，有助於止咳降火，但不宜多吃。如果妳有脾胃虛寒、消化不良、腹部冷痛的癥狀，就不要吃得太多，因為這樣容易損傷脾胃，還可能使人感到腹部發冷。
因為梨性寒，瘀血，吃多了會增加產後和經期疼痛。所以產後和痛經的人要避免多吃。
因為梨性寒，凝滯氣血，吃後會阻礙傷口愈合，加重病情，所以外傷化膿潰爛者最好不要吃。
梨不宜與螃蟹同食，因為螃蟹性寒，涼性同食，更易造成腸胃損傷，引起腹痛、嘔吐、腹瀉。另壹方面，梨不宜與油膩食物同食，否則也會引起腹瀉。
3.荔枝
荔枝壹次不要吃太多，否則會上火，影響糖代謝，引起低血糖。尤其是兒童不宜大量進食。
4 .菠蘿
菠蘿味甘，性平，對腎炎、水腫、高血壓、支氣管炎有效。
但有些人不宜吃菠蘿，因為吃了會過敏，臨床上稱之為“菠蘿病”。過敏人群在食用菠蘿後約1小時，會出現腹痛、頭痛、惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉、皮膚潮紅、全身發紫、四肢及口舌麻木等癥狀；嚴重的甚至休克，所以有菠蘿過敏史的人不宜食用。
5 .柚子
柚子含有類胰島素、維生素、煙酸、糖、鈣、鐵、磷、脂類等。酸甜，性寒。能行氣消炎，溶食醒酒，有獨特的降血糖作用，還能美容長發。