因為是“鬼節”，中秋節的殷琦較重，權威專家表明，中秋節比較適合的養生方法是艾灸。艾灸特別適合女性，因為它具有補氣血、溫經通絡、化瘀散結、益氣的功效。那麽，中元節艾灸或者艾灸哪個穴位比較好呢？
關元穴
關元穴位於我們肚臍下方10 cm的位置。權威專家表明，艾灸可以有非常好的調理氣血的實際效果。中元時節，艾灸此穴可使人體氣血運行更加順暢，氣血得到合理改善。
權威專家建議，如果使用遠紅外旋轉磁灸罐對該穴位進行艾灸，艾灸時間應控制在30分鐘以內。
豐龍穴
此時位於小腿兩側，也就是外腳裸肩上方八寸左右。這是壹個很好的祛濕穴位，每天進行艾灸十五分鐘左右，可以合理健脾祛濕，對人體有非常好的保健作用。
很多女性朋友身體濕氣太重，壹天到晚昏昏沈沈，無精打采。中醫常說，千寒易除，壹濕難除，意思是人體內的濕氣是非常不可能除掉的。其實愛知豐隆穴可以有非常好的去除濕氣的實際效果。
風龍穴在外腳裸肩以上約八寸。大家可以通過對比穴位圖找到這個穴位，在15分鐘內堅持灸這個穴位，可以起到非常優秀的健脾養胃的效果。中秋節陽氣不足，再加上濕氣重，會讓身體感到極度不適，所以中秋節灸豐隆穴也很合適。
足三裏
“邪在脾胃，則肌肉酸痛，陽有余，陰不足，熱則好饑；楊琪的缺乏和殷琦的過多會導致寒冷中的腹痛。陰陽兩虛有余，兩虛則寒熱。都是轉足三裏。”——《黃帝內經靈樞》
足三裏是足陽明胃經的關節點，主要以燥脾濕、生胃氣、驅邪防病為主。艾灸足三裏可以有效促進身體的血液流動，趕走身體的陰寒之氣，讓手腳不再冰冷。
足三裏位於外側膝下四橫指和脛骨的邊緣。艾灸時間控制在10-15分鐘。
中秋節是艾灸的好時機，艾灸不僅能達到很好的防病治病的效果，還能辟邪。民間還有壹種說法，那晚鬼走夜路，所以晚上盡量少出門，在家艾灸養陽氣，是度過中秋節的最好方式！