我們每天吃的食物經過消化道分解後，大量的代謝產物和有害物質存在於糞便中。如果不能按時排出，壹部分可通過結腸黏膜吸收，經靜脈系統進入肝臟，加重肝臟負擔。毒素進入血液還可能對人體各個器官、系統造成損害，誘發各種疾病。因此，清除腸道毒素，保持腸道清潔，對於維護腸道健康，預防疾病具有重要意義。
大排毒的七大好處
壹、排毒養顏。
皮膚是人體最大的排泄器官。皮膚和皮下毛細血管以及大量的分泌腺通過擴張的毛細血管的滲透作用，將血液中的代謝產物和壹些有害物質排出體外。這些產品在排泄過程中同時損傷皮膚，引起斑點、痤瘡等壹些皮膚病，並可使皮膚脫水幹燥，加速皮膚老化和皺紋形成。經常排毒可以有效減少有害物質的產生和積累，毒素通過腸道的排泄增加，而通過皮膚的排泄減少，從而大大減少毒素對皮膚的刺激，起到很好的美容養顏作用。
第二，防治口臭。
大排毒有助於減少大腸內壹些有害氣體的產生，如硫化氫、氨氣、沼氣等，促進其通過腸道排泄，從而減少這些氣體從呼吸道排出，最終有效防治口臭。
第三，減肥瘦腰。
肥胖已經成為愛美人士的天敵。很多肥胖者看似營養過剩，但根本原因是自身代謝系統功能失調。很多肥胖患者都伴有便秘。原因是腸道由於毒素和廢物的堆積和堵塞而動作緩慢，也增加了消化器官的工作強度。代謝過程變得緩慢，排泄廢物的能力降低，都是因為腸道功能失調導致組織器官功能下降。這些疾病可以通過排毒來改善。有了健康幹凈的腸道，身體各器官代謝平衡，脂肪也會減少。
第四，減肥不反彈。
國外最新科學研究發現，由於環境汙染、空氣汙染、水汙染、食物汙染以及人體毒素的嚴重堆積，為了減少毒素對身體的傷害，身體會自動生成脂肪來控制毒素。任何只減肥不排毒的減肥方法都會釋放出大量的毒素，在體內重新分配，所以身體會產生更多的脂肪來包裹毒素！
錯誤的減肥方法
毒素太多~身體產生脂肪包裹毒素要控制~減肥方法不當~減脂~釋放更多毒素~身體自動產生更多脂肪包裹毒素~反彈
減肥的正確方法
毒素太多~身體產生脂肪包裹和控制毒素~細胞排毒~提高新陳代謝減肥~減脂~身體沒有毒素~肌肉水分多~不反彈！
第五，提神抗疲勞
大腸是人體四大排泄器官之壹。大腸內的堿性環境有利於細菌的繁殖和生長。細菌通過食物殘渣的發酵和腐敗產生許多有害物質和毒素。腸道內大量有害物質的堆積，促進大腸對毒素的吸收，毒素進入血液，通過肝臟解毒，消耗肝臟的解毒酶系統。毒素作用於大腦時，可降低其興奮性和敏感性，使人容易疲勞，作用於免疫系統時，可降低抵抗力。通過定期排毒，排出毒素，從而增強免疫力，提高精力和體力。
第六，防治便秘、痔瘡、肛腸癌等腸道疾病。
隨著人類飲食精細度的提高和粗纖維的減少，以及運動量的減少和社會壓力的增加，便秘的發病率越來越高。便秘不僅影響大腸本身的生理功能，還會使粘液分泌減少，而粘液本身對大腸有潤滑作用，分泌減少會加重便秘，造成惡性循環。便秘還會導致毒素吸收過多，影響身體其他器官的功能。定期清腸不僅可以清除幹便，恢復大腸的粘液分泌功能，還可以促進大腸的蠕動，從而恢復正常的排便功能，最終防治便秘。
痔瘡和便血也是兩種常見的肛腸疾病，其主要病因必然與便秘有關。長期便秘、大便堆積增加腹壓，肛門周圍靜脈壓力長期處於靜脈曲張狀態，容易產生痔瘡。長期便秘使大便中的水分被吸收，幹大便排出時，容易劃傷肛門的嫩皮使肛門出血，大便中的有害物質又會汙染肛門傷口，從而引發惡性循環。定期清腸可以及時清理糞便，補充身體缺乏的水分，是預防痔瘡等肛腸疾病的最佳方法。此外，食物殘渣通過大腸內細菌的發酵和腐敗，可以產生壹些致癌物質，如吲哚、甲基吲哚等。由於食物成分不同，通過消化道的時間也不同。現在人們的生活水平有了很大的提高，肉類相對增加，肉類經過消化道的時間也比較長。定期清腸可以增強腸道蠕動，排出毒素和致癌物質，從而有效預防大腸癌的發生。
第七，凈化血液，軟化血管。
當代人的血管越來越硬，越來越脆，尤其是動脈硬化的發病率越來越高，越來越年輕化。主要原因是血脂和膽固醇沈澱在血管壁上。這種動脈硬化靠吃藥基本沒用，靠普通運動也很難。雖然有很多解決方法，但排毒是主要的自然療法之壹。排毒後物質的分解代謝相對加快，血管壁內的血栓容易溶解，使血流通暢。沈積在動脈內膜上的脂質也會分解析出，體內各器官得到排毒滋養，動脈壁軟化，對心腦血管有益。