人生的壹半，經歷了悲歡離合，看了名利紛爭，明白了學會及時從生活中減法，才是我們對待生活應有的態度。
禪師呂慧說:“寂靜滋養精神，少物滋養精神，少思滋養本質，少思滋養自然。”
過了半輩子，我才明白，後半生最好的活法就是守寡。
守寡是靈魂的孤獨，也是最好的保健。
沈默寡言，養氣
海明威說:“學會說話需要兩年，學會閉嘴卻需要壹輩子。”說話是壹個人的本能，說話是壹種智慧，妳說的話代表了妳的涵養和智慧。壹個真正聰明的人知道什麽該說，什麽不該說。不分對象，不分場合，口無遮攔，最終會連累自己，甚至造成終身遺憾。
從古到今，因為管不住嘴而傾家蕩產的例子很多。
北宋蘇軾才華橫溢，但仕途坎坷，屢遭非議。因為他總是喜歡冷嘲熱諷，隨意評判別人，有些狂妄自大。
元豐二年，朝廷將蘇軾調往外省任職。按照慣例，他需要“表示感謝”。外在和內在，上面都是低調謙虛，說明他沒有什麽政績，其實就是壹個威武的皇帝。然而在文章的最後，他寫道:陛下知道我愚昧落伍，難以與維新派共事。他也很同情我年紀大了，不愛鬧，所以送了我壹份小地方做父母的禮物。
乍壹看，這種說法似乎沒有錯。但當時正值變法期間，他的言論比較敏感。作為朝廷官員，他應該小心謹慎。
壹句看似普通的話，被建議發現了。他被指影射變法，愚弄朝廷，憤恨不平，不敬皇帝，為此受到懲罰。結果被貶到黃州，開啟了漫長的貶官生涯...
如果他能適時閉嘴，也許人生會是另壹番景象，不會被人唾罵幾次，漂泊半輩子，死在異國他鄉。
可見，話多必失，禍從口出。所以，只有管住自己的嘴，才能管住自己的人生。沈默不是對世界的妥協，不是對命運的懦弱，而是坦然面對人生的起起落落，是保護自己。願妳的余生，在群體中守口如瓶，在內心中獨善其身，才能留住妳的祝福。
以少物養神。
林語堂說:“人生的智慧在於逐漸澄清和過濾掉那些不重要的雜質，保留最重要的部分。”學會脫離，讓生活變得簡單活潑，才是真正的智慧。我同事的老公是財經大學畢業的，是典型的學霸。他是別人眼中令人羨慕的兒子。他在壹家大公司做財務，因為業務能力強，很受領導重視，進步很快。是領導心目中的重點培養對象，及時升職加薪是理所當然的。
他看著朋友做短視頻賺錢，所以他認為和朋友相比，他在顏值、口才、學歷上更勝壹籌。於是我開始學習做短視頻。做了壹段時間就沒效果了，看著人家帶貨過日子也不錯。不顧家人反對，也投資購買，開始直播。折騰了很多次，經常忙得不註意頭尾，也沒賺到錢。也忽略了公司的工作，把自己搞得很迷茫。領導找他談話，讓他考慮要不要放棄工作，但他舍不得放棄自己專業體面的工作。其實他最大的問題是壹山望著另壹山，分不清輕重緩急。我認為我還年輕，我可以嘗試任何事情。結果就是什麽都想做，什麽都做不好。
真正的智者應該明白自己想要什麽，放下不相幹的事情，專註於必須做的事情。只有專註才能掌握，效率更高，減少很多麻煩。
追求少了，煩惱就少了，快樂就多了。否則，妳將壹事無成，徒勞無功。懂得化繁為簡，適可而止，量力而行，才是真正的智者。
少思養精。
江洋先生曾告誡年輕人:“妳們的問題主要在於讀書不多，而在於想得太多。”其實生活中90%的煩惱都是因為想太多，太在意別人的想法。契訶夫的《小公務員之死》中，主人公切爾維亞·柯因為想法太多，毀了自己的壹生。壹天晚上，他坐在劇院裏，滿心歡喜地看著戲。不經意間打了個噴嚏，他掏出手帕擦臉，環顧四周，看看自己吐的星子有沒有濺到誰。突然，他不禁慌了。他看到前座壹個小老頭用手套擦著頭和脖子，嘴裏嘟囔著什麽。他認出這個人是布裏紮洛夫將軍。他慌得想:“哦，不，我朝他打噴嚏了。雖然他不是我老板，但總是不合適。我應該向他道歉。”於是他站了起來，小心翼翼地湊到將軍的耳邊說:“請原諒，我的唾沫星子濺到妳身上了...我不是故意的。”
將軍點點頭表示理解。但他壹直向將軍道歉，將軍越是壹言不發，他越是不安。回國後壹直提心吊膽，三天內居然向將軍道歉了六次。上次去將軍家道歉，將軍不耐煩的說:“我都忘了，妳怎麽老提！”滾出去！”切爾維亞心想，“他說他忘了，但他的眼神是多麽兇狠啊！“我越是這樣想，就越是害怕...明明將軍已經原諒了他，可他還是耿耿於懷，最後被自己的焦慮和恐懼折磨的死去活來。
太敏感，想太多，對自己都是災難和折磨。
古人雲:“世上無難事，只怕有心人。”太認真的人，往往會被壹些小事所困擾，煩惱，痛苦。如果我們不去想太多，不把它看得太重，有壹顆寧靜的心，生活就會很輕松。
只有心態平和，才能戒掉焦慮，專心工作，才能有所成就。凡事不要想太多，善待自己才是最好的方式。
守寡和養育
養生寶典裏有句話:“想多了就有危險，想多了就散了。”如果在生活中背負太多，最終會成為自己的負擔。從前，有壹個人覺得自己的生活很累，就去找壹個和尚求教。他按照和尚說的做了。他每走壹步，就在背包裏放壹塊石頭。結果，他變得越來越累。最後，他走不動了，不得不返回。這時和尚說:“人的遺憾和痛苦就像袋子裏的石頭。如果總想著放石頭，負擔會越來越重。只有定期清除它們，學會忘記它們，妳才會放松。”
男人恍然大悟。人活得太累，不是因為擁有的太少，而是想要的太多。只有懂得適可而止，放下執念，才能獲得真正的快樂和幸福。
世界上沒有過不去的，只有自己和自己過不去。
89歲的吳勝明來自壹個商人家庭。這是壹個很好的家庭，但是在我兩歲的時候，媽媽再婚離開了，和奶奶壹起長大:16歲的時候，我從繼母安排的婚姻中逃脫；29歲結婚，因過度勞累有過5次流產；53歲，因經濟犯罪被判處死刑緩期執行；58歲老公出軌，16歲女兒自殺；71歲出獄掃了三年公廁；73歲再次創業，如今89歲，身價過億。她的人生太跌宕起伏，是傳奇；她每壹次的痛苦，都足以讓她墮落沈淪。但是，她並沒有因此而崩潰，她始終以堅強的意誌和樂觀的心態去面對。如果她沈浸在對過去的怨恨中放不下，就不會有後來的傳奇人生。她的經歷告訴我們，只有放下過去，才能獲得重生。路遙在《平凡的世界》中說:“妳要永遠原諒眾生，不管他們有多壞，哪怕他們傷害了妳，妳也要放下，才能得到真正的幸福。”與其糾結於過去，讓自己遍體鱗傷，不如放下過去，讓自己去擁抱生活。把那些刻骨銘心的往事當做過去的雲煙，這樣妳才能過上舒適快樂的生活。只有擺脫執念，活在當下，才能擁有心中的距離。年紀大了才明白，真正的自我救贖，不是糾結於過去。
《易經》裏有壹句話:“夫少者貴。”什麽都不貴了，東西也是，人也是。
沈默，懂得及時沈默，才能守住福報；
寡，懂得化繁為簡是最好的保健；
想得少，知道得夠多，這是壹種罕見的做法；
守寡，懂得放手，才是真正的救贖。
在我的余生裏，希望妳我都能學會沈默，懂得離開，在喧囂的世界裏享受獨處的快樂，在生命中去詩和遠方。