芒籽種下後，中午天熱，人容易出汗，衣服要勤洗勤換。為了避免中暑，我們應該經常在天蓬籽後洗澡，這樣可以使皮膚松弛。對於養生防病來說，藥浴是個不錯的選擇。我特意為大家整理了幾種藥浴的方法。
藥浴是將藥物的煎液或浸液加入浴水中，或直接用煎好的煎液蒸浴或熏蒸全身或患部，達到健身防病的目的。藥浴的使用在中國有著悠久的歷史。據介紹，從周朝開始，就流行用香湯沐浴來保持清潔。宋明時期，這種香湯浴傳入民間，出現了人們洗香湯浴的“香線”，逐漸形成了壹種風俗。人們在不同的日子選擇不同的藥浴來保持清潔和預防疾病。比如春節用五香湯洗澡，清香爽口。農歷二月初二，古人稱之為“中和節”，民間稱之為“龍擡頭”。喝枸杞湯洗澡，可以使人的皮膚有光澤，年輕。夏天經常用五枝湯洗澡，是為了祛除氣息，驅毒養血。在清代，藥浴不僅被用作強身健體和延年益壽的方法，還被廣泛用於治療和康復疾病。
藥浴過程中，除了水本身的物理化學作用(主要是溫熱)，主要是藥物對人體的影響。藥物水溶液的有效成分通過體表和呼吸道粘膜進入體內。根據不同藥物的組方，可起到通經活絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒、燥濕止癢的作用。
藥浴的方法多種多樣，有浸浴、熏蒸浴、熱敷等，而浸浴是保健的主要方法。
以五酯湯(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)為例:先將等量的藥物用紗布包好，加十倍於藥物的水，浸泡20分鐘，再煎30分鐘，然後將藥液放入洗澡水中洗澡。有條件的可以壹天壹次，這種藥浴方法可用於全身浸浴或局部浸泡。