感受與體驗:這是周先生的壹篇散文。買這本書是因為在壹本《不在書店》裏看了幾頁就被吸引了。這篇文章的內容很真實，很有啟發性。
1，這篇短文是作者突發的感想和飄忽的思緒，他寫在壹張紙上，然後他寫在電腦的壹個特殊文檔上。積累到壹定的量，把它們出版成集子。《好好安頓妳的心》是他的第四部隨想集。前三本相關的書是《人與永恒》、《風中紙屑》和《內心的平靜》。
2.周說:“然而，更想不到的是，我這些平凡的作品，會受到讀者的熱烈歡迎，20多年來不斷再版。其中《守望的距離》《我們各自的朝聖》已出版8版，《人的永恒》已出版10版。那些年的讀者已經和我壹起進入了壯年甚至老年，但年輕壹代今天依然喜歡他們。對壹個作家來說，沒有什麽比這更令人滿意的了。當然，我知道不是我的作品有多好。我能找到的唯壹原因是，我思考的生活問題，精神生活問題，其實都是每個人面臨的問題。時代變了，這些問題在某種意義上依然存在。更急。”？從這篇演講中我們可以看出，他的書試圖表達的不是壹個具體的理論或方法，而是壹個更簡單的生活和精神問題，對我們的讀者來說更實際。
3.我經常說，很多人讀了很多書，還是過不好生活。在我看來，事實並非如此。尤其是《安頓妳的心》這本書。對我來說，是壹本每次遇到特殊情況都能給我很多感悟的書。很多問題，只有想解決，不再逃避，有積極的心態，才能更好的安定自己的心。
4.本書約40篇，包括“作者的話”和“前言”，共224頁，內容廣泛:關於價值觀、人生、愛情、親子關系、教育、閱讀和寫作等。寫的內容非常貼近我們的現實生活，語言犀利、樸實。
5.以下節選自該書:
(1)人生最值得追求的是卓越和幸福，這兩者都離不開智慧。所謂智慧，就是明白人生的根本道理。這樣才能懂得做人，才能成為人性意義上真正優秀的人。只有這樣，才能分清人生各種價值的輕重緩急，知道自己想要什麽，才能真正獲得幸福。-價值觀
(2)在茫茫人海中，妳遇到的是這些人而不是其他人，這決定了妳在這個世界上的命運。妳的愛與恨，歡樂與悲傷，成功與挫折，這壹切都是因為相遇。
但是，請記住，在遭遇中，妳是被動的，妳可以壹直有態度。見面構成妳的外在體驗，妳對見面的態度構成妳的內在體驗。
也請記住，除了真實的相遇，還有壹種超越時空的相遇，那就是在閱讀和思考中與偉大靈魂的相遇。這種相遇，使妳能夠擺脫塵世命運的束縛，活在更廣闊更高遠的世界裏。-內心生活
(3)如何確定壹個職業是否適合自己？我覺得要滿足三個條件:壹是有強烈的興趣，甚至到了壹定要做，不要錢的地步；二是有明確的意義感，確信自己的人生價值已經實現；第三，妳可以靠它養活自己。-最合適的位置
(4)物質上的快樂畢竟是有限的，只有精神上的快樂才能是無限的。
可惜現在的人拼命追求有限的幸福，舍得放棄無限的幸福，結果普遍不幸福。
(5)從壹個人教育孩子的方式，最能看出自己的人生態度。
家庭教育是壹個人終身教育的起點和基礎，具有學校教育不可替代的重要性。從這個意義上說，我也認為好父母勝過好老師。
讓孩子真正喜歡智力生活，樂在其中，停下來，對學習感興趣，這才是智力教育最大的成功。在這方面，父母的榜樣可以發揮重要作用。
我深信熏陶不是教導，是最有效最省力的教育，良好的品質是熏陶出來的。
所以，為人父母意味著生活對妳提出了壹個要求:妳必須提高自身素質。
現在的家長面臨著壹個難題，就是在現行的教育體制框架內，如何盡量減少其弊端，保護孩子的健康成長。有的家長態度堅決，把孩子留在家裏，自己教。我覺得這種方式弊大於利，讓孩子失去了與同齡人交流和接受系統基礎教育的機會。這兩點對於他們的心智成長非常重要。但是，妳不要讓自己和孩子完全被這個體系牽著鼻子走。有限地順應應試體制，同時最大限度地堅持素質教育的方向，努力帶著鐐銬跳最好的，可能是無奈之下的最佳選擇。-兒童教育
(6)健全的人際關系和社會秩序，靠的是尊重，而不是愛。原因很簡單:妳可以只愛幾個人，但妳必須尊重所有人。
愛妳的敵人——太矯情了。尊重妳的敵人——這是可以做到的。孔子很明白這個道理。他反對以德報怨，主張以直報怨。
做事有兩種境界。第壹，功利的境界，事情和相關利益是唯壹目的，所以做事會充滿焦慮和算計。另壹個是道德領域。無論做什麽，都更註重精神上的收獲。做事只是修行完善的手段，真正的目的是做人。正因為如此，做事才有從容的心態和寬廣的氛圍。-道德的根源
(7)人與人之間最重要的區別不是職業，而是精神品質。
我不認為麻木、僵化、世故是成熟。真正的成熟應該是有成長的能力，本質上永遠包含著童心。壹個人在精神上已經足夠成熟，能夠正視和承受生活的艱辛，而內心依然單純，對世界依然有壹顆童心。他是壹個聰明的人。-精神天賦
(8)我們平時做什麽，生活什麽的知識是壹部分。哲學要我們跳出這壹部分，看世界和生活的大局，從而獲得壹個衡量我們做什麽、活什麽的廣闊坐標，以大局指導局部，明確怎麽做事、怎麽活才有意義。
哲學是壹門啟迪人生的學科。在人的壹生中，是否受到哲學的影響，是否開啟了智慧，結果是很不壹樣的。哲學在生活中的作用看似看不見摸不著，其實是極其巨大的。壹個聰明人的心是清澈的、快樂的、和平的；沒有智者，他的頭腦是混亂的，煩惱的，不安的。
人類歷史上所有的傑出人物，無論是哪個領域的，都必然有自己廣闊的思維和對世界、對人生的獨特理解。從來沒有壹個人只有小聰明沒有大智慧，卻成就了大事的例子。-哲學的運用
(9)讀書是與歷史上的偉大靈魂對話，從而“占有”人類創造的精神財富。寫作是與自己的靈魂對話，從而將外在的生命體驗轉化為內在的精神財富。
讀書是個人的精神生活。壹個真正有閱讀習慣的人，壹定會選擇自己的精神食糧，不會跟著媒體走。
人文經典是壹座殿堂，它就在我們身邊，匯聚著各個時代的思想家。只要走進去，就能聽出他們的好話，有意義的話。
每壹部經典作品都植根於人類精神生活最深處的土壤，也正因為如此，它才能在熱愛不同時代的個體心中萌發出新的萌芽。
讀經典，就是在今天做壹個清醒的客人，也就是在今天的清醒的客人和歷史中。
給現在的年輕人壹個建議:多讀書，少上網。妳可以做網民，但首先要做讀者。不學習，只上網，真的會成為“網蟲”。是名副其實的“網蟲”。整天掛在網上，看八卦，聊天，打遊戲，精神營養極差，長成了“蟲”。
我衡量壹本書對我的價值，是看完之後是否忍不住想寫點什麽，哪怕我想寫的東西表面上看起來與它無關。它給了我壹種氛圍，壹種心境，讓我覺得自己處在壹個適宜的氣候裏，於是藏在心裏的種子發芽破土。
對我來說，讀書最大的樂趣之壹就是自我發現，知道自己還有這麽好的東西。——讀書是壹種精神生活。
(10)文學是精神生活的方式。壹個人認真傾聽自己靈魂中的聲音，並為之找到語言表達，這就是文學。真正意義上的文學是不專業的，屬於每壹個熱愛生活的人。
寫作不是寫著寫著就有的，平時的積累才是最重要的。心靈總是處於壹種熱鬧的狀態，像濺起水花的小溪，所謂的好文章只是被抓住的波浪之壹。-非專業寫作
(11)壹個人做壹件事是出於興趣還是出於強迫，差別很大。出於興趣做事，心情愉快，處於積極主動的狀態，往往事半功倍。被迫做事，情緒低落，心態消極，往往事倍功半。做普通的事情還是這樣，尤其是學習。因為學習是純粹的智力活動，如果學生在學習中感受不到智力活動本身的快樂，學習就百分之百是痛苦的。不幸的是，這就是今天大多數學生的情況。
我心目中的好學生有兩種能力。壹是快樂學習的能力，這種能力可以從學習本身獲得巨大的快樂；第二是自主學習的能力，善於安排自己的學習。-教育就是成長。
(12)有尊嚴的人壹定要尊重別人。同樣，不把別人當人看的人，暴露的是自己先不把自己當人看。——世間壹切眾生
(13)有壹次我和壹個五歲的孩子聊天，告訴他我會變魔術，可以把壹個人變成壹只蒼蠅。他很好奇，問我能不能把他變成壹只蒼蠅。我答應了。他陷入了沈思，然後問我變成蒼蠅後能不能變回來了。我說沒有，他決定不讓我換。我也是。我想成為任何人，即使是壹只蒼蠅，但前提是我能再次成為我自己。所以，歸根結底，我更喜歡做自己。
人既需要動，也需要靜，在生命的活躍和心靈的寧靜之間形成壹種恰當的平衡。關於我自己
(14)我在岸邊等待的時候，遠處的帆影最美。當我漂浮在海上時，海港的燈光最美。
船把離岸的憂愁和上岸的痛苦藏在心裏。
壹個堅持壹種習慣的人，比如節食、跑步、按時生活，幾乎可以視為有信仰。-感覺和幻想
(15)我始終相信，人的身體是受心靈支配的，良好的心態是最好的保健。如何做到心態好，快樂的工作是健康的良藥？當然，妳不妨進行壹些體育鍛煉，但妳應該放松。
行動:每天做壹些讓自己身心愉悅的小事，多看壹些自己感興趣的書。有時間就寫壹些對現在生活的感受和看法，開始用筆記本記錄每天的重要事件。多做壹些能幫助某些群體的事情，這樣既幫助了別人，同時也修正了自己的內心。每天散散步，有壹份自己喜歡的工作，喜歡到沒錢也能做好。要安頓好自己的心，首先要認識自己，了解自己，調整自己。在不斷調試的過程中，妳可以逐漸成為妳想要成為的那個自己。
2018 03 20