相對來說，冰糖有壹定的保健作用，而且主要是用蔗糖做的。
壹、冰糖的功效和作用
冰糖味甘，性平，歸脾肺經。冰糖能補中、養胃、止渴、化痰。主治肺幹咳、幹咳無痰、咳痰帶血。可用於治療肺燥、肺虛、風寒疲勞引起的咳喘、小兒瘧疾、口痢、口瘡、牙痛。
壹般認為冰糖最滋補。所以在服用滋補品和滋補品時，冰糖比綿白糖更好。比如熬制各種膏方滋補藥、煮銀耳、煮桂圓(桂圓)湯時，往往用冰糖取其滋補作用。
二、冰糖和白糖的區別
其實很多糖類主要是由蔗糖構成的，比如冰糖、紅糖。
紅糖是蔗糖和糖蜜的混合物，白糖是紅糖經過洗滌、離心、分蜜、剝色等幾道工序制成的。
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冰糖是白糖在壹定條件下重結晶而成。它們的化學成分是蔗糖。
紅糖長期存放，糖蜜會被氧化，使顏色變深變酸，所以紅糖不能再吃了。
吃過冰糖的都知道，冰糖的甜度沒有白糖那麽甜，保濕效果更好。
從功效上講，適量食用白糖有助於提高人體對鈣的吸收；但過多會阻礙鈣的吸收。冰糖滋陰生津，潤肺止咳，對肺幹咳、幹咳無痰、咳痰帶血有很好的輔助治療作用。
紅糖雖然雜質多，但營養成分保存完好。具有益氣、緩中、助脾消食、補血破瘀的功效，還具有散寒止痛的作用。老年人還可以通過含有冰糖來解渴。
從烹飪的角度來說，白糖在炒菜時常作為調料，也適合加入咖啡或紅茶中調味。冰糖味甘，多用於制作烤煨菜肴和湯品，如冰糖銀耳、冰糖肘子等。
冰糖不僅能使菜肴具有特殊的風味，還能增加菜肴的光澤。紅糖經常被添加到烘焙蛋糕、布丁等中。，可以增色增香。
冰糖怎麽選
挑選好的冰糖，壹定要有好眼力，仔細看它的外觀。
壹般來說，顆粒均勻、色澤淡黃或清亮、半透明、有晶體光澤、無明顯雜質的冰糖質量好。
當然顏色越白越好，因為越白的工藝越精致並不是最好的冰糖。淡黃色的天然水晶塔冰往往更天然。
質量差的冰糖往往是黃色和深色的。這是冰糖受潮造成的。
另外，買冰糖的時候也要聞壹聞，避免賣有異味的產品。
技巧
妳可以把大塊的冰糖放入容器中，然後放入微波爐中進行20-30次計數，然後取出後就可以很容易地用手掰成小塊。
這樣冰糖放涼後就裝進袋子裏了，以後用起來會很方便。