《易》卦中的養生之道與我們通常所說的“養老”、“養神養氣”是壹樣的，都有“養”的意思。其實周易“易”卦的主旨是講人的養身之道，“易”卦與養身養心有很大關系。
請仔細聆聽《江南藝林》“易”卦中的養生之道。讓我們看看上面的卦形。很有意思。頂部有壹條長橫線(陽)，底部有壹條長橫線(陽)，中間有兩條短橫線(陰)。這個圖像像不像壹個人的嘴和臉頰？它看起來像妳嘴裏的食物嗎？這個卦跟吃有關。
《易》卦以壹個明確的意思開始，說:甄姬。看著它，問著它。
從這句話中我們可以學到的是，天地是創造的，萬物是孕育的，萬物都有自己的生存方式。只要觀察壹個人的生活方式和求食方式，就能區分吉兇禍福。
壹個人能否正常進食和吃耶戈對健康有很大關系。現在也是如此。很多身體不好的人，比如糖尿病，不能吃很多水果和零食，高血壓，高血脂，大魚大肉，痛風和啤酒，等等。
所以，壹個人能否正常自然地進食，是衡量壹個人是否健康的直觀標準。
從飲食觀察吉兇兩例。江南壹林舉了幾個著名的從飲食觀察吉兇的例子。
1，“廉頗老得吃不下了”
學過歷史的都知道“廉頗老得吃不下飯”這句話。如果不知道，請自行復習。廉頗壹案，趙王因為屢遭秦國圍攻，想到了名將廉頗，於是派使者去魏國請廉頗。趙王派這個使者，因為受了賄賂，和廉頗見面後，回去告訴趙王“廉頗老了，但還能吃，命也丟了。”使者的意思是:廉頗將軍老了，還能吃，但我陪他坐了壹會兒，他拉了三次屎。正是因為這句“三分之壹頃失”，趙王認為廉頗老了，所以沒有任用他。結果趙戰敗，廉頗前途盡毀。真可惜。
2.諸葛亮病重，吃了三升米。
另壹個例子來自眾所周知的《三國演義》。諸葛亮病重時，每天只吃三升米。魏軍統帥司馬懿得知這壹消息，喜出望外，斷言“必死無疑”。從這點來看，司馬懿真的不簡單。
談過江南壹林，我們應該深刻體會到，我們每天習以為常的飲食，其實也包含著善與惡，好與壞。
江南壹林寫這篇文章的時候，突發奇想。如果妳有心，妳可以發展並總結出壹套飲食預測方法，從飲食、吃喝耶戈的情況來推斷壹個人的健康長壽。從醫學角度來說，這也是完全可能的。
現在說養生，都知道壹句話:管住嘴，邁開腿。事實上，管住妳的舌頭。易經《易》中的卦是幾千年前講的，妳拒絕就不行。
君子慎言，儉食。《周易》卦中還有壹句話值得關註:
《香》曰:山下有雷，嘿；君子慎言，儉食。
君子慎言，儉食。這句話的意思是君子慎言修身，飲食節儉強身。
為什麽把文字和飲食放在壹起？原因很簡單，因為話從口出，食物從口入，這兩者都與口有關。所以古人說:禍從口出，病從口入。今天江南壹林所說的“易”卦的形狀，就像壹個嘴巴，裏面裝著食物。古人設卦，如此生動！
我們常說中國有五千年的文明古國。這種文明體現在哪裏？體現在衣食住行的方方面面。當然也體現在《易》卦的字裏行間。很多我們普通人日常使用的東西，在使用的時候是沒有意識到的。其實都很有淵源，很精致，看似平淡，都有深意。