骨關節炎的預防和維護
據調查，冷刺激是骨關節炎膝蓋疼痛的主要原因，人的膝蓋不耐寒。所以患者要在關節上“局部保暖”。仁濟醫科大學附屬沐陽醫院骨科專家提醒，患者不要做劇烈運動，如籃球、排球、羽毛球等。其實跳躍、摔倒、急轉彎等動作對膝關節都是很大的考驗，壹不小心就容易造成關節損傷。對於老年人來說，散步和遊泳是比較適合的運動。運動前別忘了做熱身運動。慢跑和體操可以熱身運動，活動關節、肌肉和韌帶，準備關節，減少關節損傷。
45歲以後，由於膝關節的老化程度急劇增加，身體各器官功能逐漸衰退，關節軟骨彈性下降，逐漸磨損變薄，所以膝關節特別容易受到損傷，要特別註意。膝關節壹旦疼痛，宜早不宜遲。
多分子活性氧治療骨關節炎重在抑制炎癥，修復組織，緩解疼痛。因其療效確切，臨床癥狀改善迅速，備受歐美醫學界推崇。
1，治療關節炎
1.理療
物理療法主要有以下幾種:直流電療法和藥物離子導入、低頻脈沖電療法、中頻電流療法、高頻電療法、磁場療法、超聲波療法、針灸、光療，即紅外線、紫外線、冷療。
在藥物治療的基礎上，根據關節受累的部位和性質，選擇適當的物理治療，可以更好地緩解關節癥狀，促進功能恢復。在急性關節炎階段，紫外線照射可減輕關節炎癥，而在亞急性和慢性階段，熱療是主要方法。
2.藥物療法
選擇治療藥物時要註意以下幾點:
藥物療法
1)關節炎的種類和病因是不壹樣的，治療前壹定要搞清楚這些。
2)患者年齡，是否伴有其他疾病，是否使用其他藥物，是否懷孕。
3)藥物的療效、耐受性、安全性、劑量和依從性。
4)在關節炎的治療上，孩子的花費是比較高的，壹定要在治療前做好規劃。
類風濕性關節炎的治療藥物主要包括非甾體抗炎藥(NSAIDs)、糖皮質激素(gs)、慢作用抗風濕藥物(DMARDs)、植物藥和生物制劑。非甾體抗炎藥是壹線抗風濕藥物，能迅速緩解關節癥狀，但不能阻止病情進展，應酌情與其他藥物聯合使用。
Gs是最強的消炎藥。如果使用正確，可以迅速緩解患者炎癥，控制病情，但不能濫用。適用於關節外表現、過渡治療和局部應用。
2010中華風濕病學雜誌類風濕性關節炎治療指南提出，類風濕性關節炎使用Gs的原則是短期、小劑量、聯合維生素D3和鈣、關節內註射。對於類風濕性關節炎患者，早期、聯合、個體化使用DMARDs，可在早期控制病情，明顯減緩病情進展，改善預後。
這些藥物主要包括甲氨蝶呤(MTX)、柳氮磺吡啶(SASP)、來氟米特(LEF)和硫酸羥氯喹(HCQ)。但DMARDs緩解疼痛的效果較差，需要壹段時間才能起效，所以關節炎急性期應聯合應用NSAIDs或Gs。
A群和B群溶血性鏈球菌感染可引起風濕熱的關節炎表現。青黴素是控制鏈球菌感染急性期最有效的藥物。急性風濕熱患者接受長期抗生素治療，以預防長期風濕性心臟炎的發生。成人的預防時間不得少於5年，兒童的預防時間不得少於18年。
結核性關節炎和真菌性關節炎需要在積極有效的抗結核或抗真菌藥物的基礎上聯合上述治療，而病毒性關節炎不需要抗病毒治療。反應性關節炎也與微生物感染有關，但大部分患者病程自限，壹般3-5個月消退。部分患者病程長達1年。目前對於是否需要抗感染治療眾說紛紜。植物藥物可以輔助治療關節炎，但沒有研究證實其在延緩骨骼破壞方面的確切效果。生物制劑的出現是風濕病相關關節炎患者的福音，可以顯著改善患者的預後。但使用前要嚴格篩選適應癥和禁忌癥，權衡利弊。
強直性脊柱炎的治療主要以NSAIDs和DMARDs(SASP，MTX)為主，生物制劑尤其是腫瘤壞死因子(TNF)-α拮抗劑效果最佳，尤其是對DMARDs反應不佳的軸關節受累患者。
骨關節炎的治療除了對癥鎮痛(對乙酰氨基酚、NSAIDs)外，還可以在關節局部塗抹透明質酸。氨基葡萄糖和雙醋瑞因在骨關節炎治療中可延緩疾病進展，建議長期使用。
痛風性關節炎的治療包括急性期抗炎鎮痛(首選NSAIDs)和緩解期降尿酸。具體藥物要根據患者的腎功能以及是否有腎結石來選擇。降尿酸藥物主要包括抑制尿酸生成的藥物(別嘌醇)和促進尿酸排泄的藥物(苯溴馬隆)。後者通常是首選。
3.免疫和生物治療
這類治療針對關節炎的發病和導致疾病進展的主要環節，如細胞因子的靶向分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質幹細胞移植等。，主要用於其他無效、進展迅速、難治的嚴重關節炎患者，主要是類風濕性關節炎。
4.外科療法
手術治療主要包括關節腔穿刺、滑膜切除、關節置換、關節矯正和關節融合。並不是每個患者都需要關節腔穿刺，臨床指征要嚴格掌握。
已確診關節炎，但個別關節關節腔內有多處積水持續存在，且患者關節功能受影響時，可穿刺關節腔，向腔內註射藥物。
關節內註射常用糖皮質激素、甲氨蝶呤和透明質酸。前兩種大多用於類風濕性關節炎。其中，同壹關節穿刺關節內註射激素的次數不限，但如果註射1-2次後效果不佳，則不應繼續註射。
關節內註射常用糖皮質激素、甲氨蝶呤和透明質酸。
玻尿酸是骨關節炎患者的首選。關節腔註射後避免關節過度活動，以免藥物滲出造成局部腫脹。
關節滑膜切除術適用於臨床、影像學、實驗室檢查不能確診，藥物治療半年無明顯改善的患者。手術前，患者需要做好充分的精神心理準備和術前藥物治療準備。關節成形術和關節置換用於關節畸形和功能嚴重受限的患者。關節融合術可以人為地造成關節強直，以減輕疼痛，停止病變或提供關節穩定性。食療八大類
藥食同源，所以自古以來就有利用食物預防和治療疾病的方法，簡稱“食療”。食療方便，可長期服用，無副作用(當然要根據癥狀選擇食物)，特別適合慢性病。對於類風濕性關節炎患者來說，食療作為藥物治療的輔助療法具有重要作用。下面簡單介紹壹下不同食物對類風濕性關節炎不同癥狀的影響:
苦瓜、苦菜、馬牙、絲瓜等食物具有清熱解毒的功效，可緩解局部發熱疼痛。
苦瓜有清熱解毒的功效。
(2)薏苡仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹癥狀。
蛇、蟲等能活血通絡、祛風止痛的食物，可煮熟或飲用，能緩解局部的紅、腫、熱、痛癥狀，還能防止病變向其他關節移動，故為強壯劑。
④新啼叫的公雞，生姜150g(切片)，可放入鍋內燉，放入少量白酒，1天內食用，之後每1周服用1次。公雞具有補虛、補腎、暖胃、散寒的作用，能緩解局部疼痛和關節肌肉無力。
壹只新啼叫的公雞
⑤幹鱔魚0.5g，陰幹，用1kg白酒浸泡，1個月後即可飲用。每次喝50毫升，壹天兩次。鱔魚性溫善逸，有舒筋活絡、祛風除濕等作用。
緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節移動，對肩肘關節運動障礙有很好的效果。⑥多種蔬菜水果能滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝、清熱解毒、消腫止痛的作用，從而緩解局部紅、腫、熱痛癥狀。
⑦蘑菇、木耳等食物可提高人體免疫力，緩解局部紅、腫、熱、痛等癥狀。
⑧瘦豬肉200克，花椒根150克，煲湯，調味，每日兩次服用，可緩解劇烈疼痛癥狀。
結論:以上是邊肖介紹的治療關節炎的最佳方法。相信大家看完之後會對關節炎的治療有壹個全新的認識。但是為了避免生活中關節炎的發生，大家還是要註意關節的保護，尤其是在寒冷的天氣裏。