眾所周知，明星們都有自己的減肥方法，比如蔣欣？中午後沒有食物？劉嘉玲的呢？不吃晚飯嗎？可以說，明星們為了減肥對自己很苛刻，張鈞寧也不例外。為此，她不僅在運動上下足了功夫，在飲食上也很註意。對此，他大方的給我們講了他的瘦身秘訣，其實歸結起來就是四點。第壹點是早餐。作為壹天中最重要的事情，很多人忽略了它的價值，但妳可能不知道，如果妳不吃早餐，妳會發胖，而張鈞寧告訴我們，妳不僅要吃早餐，還要多吃。
至於第二點，不吃肉是瘦不下來的。所以妳壹定要把肉和澱粉結合起來，因為這樣才能保證我們身體的需要，保證我們每天的營養需要。第三點就是壹定要吃水果。水果作為節食者的必備選擇，其富含的維生素和礦物質遠遠超出了我們的日常需求。
第四點是晚餐。作為節食者，其實晚餐吃得越少越好，因為晚上過後，妳的身體技能已經處於休息狀態。如果妳長期吃很多東西，它會在我們體內積累成脂肪。張鈞寧從四個簡單的角度告訴了我們減肥的真諦。不得不說，減肥真的是人生大事。這條路雖然艱難，但是走下去就壹定會贏，網友們也有同感？全是幹貨，值得分享？的確，雖然我們每個人的體型不同，但是我們可以借鑒明星的這種減肥方法。