壹、肝火失眠的原因有哪些？引起肝火的主要原因是飲食，不健康的生活方式，情緒低落。
二、肝火有什麽癥狀？肝火亢盛的臨床癥狀，如視物模糊，眼睛流淚，目赤，眼睛幹澀，耳鳴，脾氣暴躁，口苦咽幹，口臭，小便短赤，有灼熱感，大便粘稠，有腐臭氣味，夜間失眠多夢，易醒，兩肋疼痛。
肝火亢盛引起的失眠，對患者的健康危害極大，影響患者的工作和生活，給患者帶來極大的痛苦。因此，肝火亢盛引起的失眠應及早幹預，減少疾病的發生。
三、失眠少吃什麽最好？失眠最好少吃這些食物:
1，高鹽食物。
比如加工過的牛肉、豬肉、雞腿、驢肉、火腿肉、臘肉、腌菜、皮蛋等食物含鹽量高，肝細胞受損。如果過量攝入這些食物，導致水和鈉離子滯留在人體內，導致肝細胞受損腫脹，肝細胞受損越來越嚴重，肝火越來越旺盛，肝火失眠越來越嚴重，那麽，
2、高油食物。
比如油餅、油餅、炸雞翅、炸豆腐等食物含油量高。如果過量攝入這些食物，就容易導致人體熱量過剩。本來肝火就會旺，肝功能代謝低下，就會導致過多的熱量堆積在肝臟，使肝火越來越旺，失眠越來越嚴重。所以肝火失眠最好少吃這些食物。
3、高糖食物。
比如粽子、月餅、糕點、紅糖、冰糖、飲料、甘蔗等食物含糖量高，本來肝火旺盛，肝功能代謝低。如果攝入這些食物，很容易導致肥胖，肝功能代謝率降低，肝火更加嚴重，導致失眠越來越嚴重。所以這類食物最好少吃。
4、辛辣刺激性食物。
比如姜、蒜、辣椒、蔥、辣子雞、辣椒醬、辣椒炒雞蛋、爆炒辣椒等食物，本來就是肝火過旺的食物，會引起失眠。如果攝入這些食物，會刺激胃腸黏膜受損，導致膽汁淤積、分泌減少、消化不良、腹脹腹痛、惡心嘔吐等癥狀，還會導致肝細胞嚴重受損，肝火越來越旺，導致失眠更加嚴重。
5.生冷硬的食物。
比如生菜、冷飯、涼拌菜、硬米飯、硬面等食物，失眠就是肝火引起的。如果攝入這些食物，會刺激胃腸黏膜損傷，導致胃腸消化吸收不良，導致肝臟解毒排毒功能下降，大量毒素在肝臟堆積，使肝火更旺，失眠更嚴重。所以這類食物最好少吃。