1，男人吃姜的好處
1，增加食欲，延緩衰老
中老年男性常因胃寒、食欲不振而身體虛弱，可經常服用新鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜沒有幹姜勁，滋潤不傷陰。每天切四五片鮮姜，早上起來喝壹杯溫水，然後把姜片放在嘴裏慢慢咀嚼，讓姜的香味在嘴裏散發，傳到胃裏和鼻孔裏。
2.治療腎虛陽痿
幹姜溫中散寒，健胃活血，枸杞滋補肝腎，益視力。這種藥膳可以治療腎陽不足引起的陽痿、畏寒、腰痛、腰膝酸軟、倦怠乏力。但姜是刺激性食物，只能在寒冷條件下使用，但不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有咽痛、咽幹、大便幹燥等癥狀，建議不要用生姜，以免加重癥狀。
3、殺菌解毒
科學研究發現，生姜可以起到壹些抗生素的作用，尤其是對沙門氏菌。炎熱的夏天，食物容易被細菌汙染，而且生長繁殖快，容易引起急性腸胃炎。適量吃姜可以起到預防的作用。此外，生姜提取物對初產婦私處的皮膚真菌有明顯的抑制和殺滅滴蟲的作用，可治療各種癰、腫、瘡。另外，可以用姜水漱口治療口臭和牙周炎。
4.防止凍傷脾胃
生姜性溫，可用於治病。同時也是很好的食材。烹飪中加入姜片，還可以調節食物的寒性。烹飪冷食時加入姜片，既能起到調味的作用，又能中和寒性，防止寒氣傷脾胃，避免消化不良。
5、祛寒防感冒。
很多人患感冒後會選擇喝姜湯驅寒。這是因為生姜可以祛寒發汗，但值得註意的是，生姜只適合治療寒涼型感冒。風熱感冒的人會服用生姜類的溫性藥物，會加重感冒癥狀。
6.緩解疲勞
如果男性長期在外工作，出現疲勞、乏力的情況，不妨吃點生姜。生姜具有發汗、清涼、提神的功效，能有效緩解疲勞、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。
2、男性吃姜禁忌
1，陰虛體質的人
陰虛是燥熱體質，表現為手腳發熱、手心出汗愛喝水、口幹舌燥、眼睛幹澀、鼻子幹燥、皮膚幹燥、心煩易怒、睡眠不好，而生姜辛溫，陰虛人吃生姜會加重陰虛癥狀。
2，內熱較重。
患有肺熱、幹咳、胃熱、嘔吐、口臭、痔瘡出血、瘡瘍等疾病的人不宜吃生姜。如果是熱病，吃姜的時候，壹定要配合感冒藥，中和姜的熱。
3、肝炎患者
因為經常吃姜會引起肝火。如果想控制吃姜引起的肝火，還可以選擇壹些能疏肝理氣的食物，比如喝山楂、菊花泡的茶，這樣既能消除姜引起的燥熱，又不傷身體。
3.生姜的健康吃法
1，蜂蜜煮
生姜和蜂蜜壹起煮可以達到養生的目的。蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，容易被人體消化吸收，所以對於壹些老人、小孩和體弱多病的人來說是極好的滋補茶。
而且蜂蜜還具有很強的抑菌作用，可以去除很多導致人體生病的病菌，從而大大降低人體生病的幾率。
蜂蜜對心腦血管疾病有極好的調節作用，能有效增強人體抗病能力和心血管功能，從而有助於預防心腦血管疾病。
2.用它吃飯
生姜本身具有極高的保健作用，與其他食物搭配食用，可以增加其保健作用。紅棗是最好的選擇。
對於壹些女性朋友來說，月經前後總會出現各種不適的癥狀，痛經是經期常見的事情。但這些不僅會對女性健康造成嚴重損害，還會引起身體不適，從而影響工作。
並且通過吃壹些含有生姜和紅棗的食物，可以很好的緩解痛經，讓體內有壹股暖流流過，幫助調理痛經。
3.嚼在嘴裏
姜嘗起來是涼的。對於壹些胃部不適的人來說，如果直接把生姜吃進肚子裏，很可能會加重病情。如果把生姜放在嘴裏咀嚼，可以起到很好的養生和巧治病的作用。
同時，對於壹些患有口腔疾病的人來說，在口中嚼幾片生姜，可以有效消除口腔中的細菌，從而有效預防口臭，治療牙周炎。
此外，在嘴裏嚼幾片生姜可以有效預防暈車、暈船等不良癥狀，對於壹些怕車怕船的人來說是極好的選擇。