梨汁梨肉甘甜多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。可生吃、榨汁、燉煮，對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎有很好的治療作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。
柑橘汁性涼味甘，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱、熱後津液不足、口渴、酒傷、煩渴等。榨汁或蜂蜜煎湯對治療肺熱咳嗽特別好。
葡萄汁葡萄營養豐富，酸甜可口，具有滋補肝腎、益氣血、生津利尿的作用。生食可滋陰，除煩。用熟蜂蜜澆汁，煎收膏，開水送服，治煩熱渴特別好。經常食用有利於神經衰弱和疲勞。
石榴汁性溫，酸甜可口，有生津止渴的功效。津液不足、口幹咽燥、煩渴不安者，可為食療佳品。石榴汁或煎劑可清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、慢性腹瀉、痢疾。
蘿蔔汁蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食。生食可治療發熱、口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥狀。如果用甘蔗、梨、蓮藕的汁喝，效果會更好。
喝果汁要註意分類。第壹，保持果汁新鮮。
壹般用塑料瓶或盒狀紙保存，表示保存條件為低溫冷藏，保存時間較短，大多只有7-10天。這種果汁壹般都是鮮榨果汁，沒有經過高溫殺菌，基本不添加糖、甜味劑、防腐劑。營養成分保存完好，但保質期很短。
第二，純果汁
壹般用紙箱、玻璃瓶、塑料瓶，常溫下存放時間半年以上。這多是在水果產地生產的濃縮果汁中加水，恢復原汁的濃度，然後瞬間高溫殺菌。營養成分尤其是維生素已經流失，水果的風味也略有變化。濃度應該和鮮榨果汁壹樣，或者至少差不多。
第三，濃縮果汁
經常使用玻璃瓶或塑料瓶，可以在室溫下長期保存。這種果汁含糖量和添加劑比較多，喝的時候標簽上會註明稀釋比例。濃縮果汁攜帶方便，壹般甜度較高，口味可自行調節。
第四，果汁飲料
有蒸汽的果汁飲料和沒有蒸汽的果汁飲料有很多種，果汁的含量也不壹樣。
100多年來，無數楊式太極拳愛好者修煉了這門中華武術瑰寶，為傳統武術的傳承和人類健康做出了應有的貢獻。以下是我為妳整理的:。歡迎閱讀！
1.註重基本功的訓練。
基本功主要包括:九個關節的柔韌性和整體協調性訓練、關節的技能催化、呼吸和內呼吸的訓練、丹田的技能催化、運動後的功集和日常保養方法。基於深厚基本功的招式是實戰招式。即使是以養生為目的的運