1，提高身體免疫力
在無法擺脫煩悶和苦惱的時候，只要短時間的放聲歌唱，就會感覺輕松很多，因為唱歌的時候要集中註意力，各種壓抑都會完全忘記，完全沈浸在歌曲的優美意境中，享受音樂帶來的藝術美感，從而擺脫心理的束縛，讓自己感到輕松愉快。
唱歌的時候也可以把自己帶入歌曲所唱的情境中，通過唱歌來表達自己的感受。聽說有醫學專家測試過，唱歌的時候，尤其是唱自己喜歡的歌的時候，大腦會產生和釋放類似嗎啡的腦激素。能促進和刺激免疫球蛋白和抗應激激素的增加，從而使大腦和身心感到輕松愉快，增加機體的免疫功能。
2.用腹肌收腹
唱歌時，基本的呼吸方法是腹式呼吸。充分利用腹肌，促進新陳代謝，強化腹肌。另外，采用腹式呼吸時，橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出，增加肺活量。正確的唱歌方式是不要用喉嚨喊，這樣不僅達不到效果，還會損傷喉嚨，形成息肉，起到反作用。不妨練習壹下正確的唱法:腹式呼吸。
“腹式呼吸”是唱歌的基本功，挺好練的。也可以在家裏自己練習:先仰臥在地上或床上，在腹部放壹個重1~2 kg的東西，比如壹本書或電話本。保持這個姿勢唱壹首歌，記得看腹部的起伏，確保用腹部呼吸，每天練習壹次，熟能生巧。
3.增強記憶力
老歌新歌成千上萬，歌詞內容豐富，不用心很難記清楚。所以，唱歌其實是壹種腦力勞動。要從腦海中的億萬信息中搜索、恢復、重現歌曲相關內容，妳的大腦真的需要高速運轉。因為需要重復記憶歌詞，長此以往，還能強化大腦，提高記憶力。
4.改善便秘和皮膚狀況。
如果妳有慢性便秘，不妨多唱。據說可以緩解導致便秘的壓力，激活支配大腸蠕動的自主神經。此外，唱歌時利用腹式呼吸鍛煉腹肌，還可以刺激大腸的蠕動。
5.預防疾病
經常唱歌也能消耗壹定的熱量。所以，也是壹種很好的鍛煉方式。唱歌時長時間呼吸，增加了身體的新陳代謝，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的可能性。
6.放松和舒適
唱歌時，人會變得緊張，但唱完壹首歌後，歌手會立刻放松下來。這樣壹松壹緊的循環，可以刺激植物神經，舒緩身心。