1，按摩提高男性性功能
1，魚際回環推
仰臥，右手從陰毛處沿陰囊左側推魚際，斜向會女私處，再從陰囊右側向後推。每天推20-30次，感覺興奮勃起最好。
2、腹股溝按摩
睡覺前，雙手放在腹股溝(大腿根)。用手掌斜向輕輕按摩36次，每周按摩數次。對增強欲望，提高精力有壹定作用。
3.揉揉耳朵
早晨起床時，用指尖或肋面輕輕摩擦兩側耳輪體等耳部部位，或按壓揉捏，以局部輕微脹痛和熱感為度。此法具有調和陰陽、疏通氣血、強腎固精的功效，歷代養生專家都有所提倡。
4.莫吉神府
手掌放在腰部同側，從上至下來回摩擦，約2分鐘。以深微熱為度，或雙手握拳，雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，左右兩邊各打100次左右為宜。腰為腎之府，揉腎之府，又稱“擦精門”，具有強腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
5.爬足強腎
取仰臥位，雙手從膝蓋拉到髖關節，通過前腋窩線走到頭部。春藥的說明性按摩方法:雙手掌心向上交叉，雙腳伸直，松手使身體回到仰臥位。這樣重復10次，或者根據自己的能力決定次數。此法有強腰膝、補腎固精的功效。
6、下腹部摩擦
睡前將壹只手放在恥骨臍下的上腹部，另壹只手放在腰部，然後按壓腰部，同時用手從右向左慢慢摩擦下腹部，感受腹部的溫暖。
7.丁丁指壓
用手指反復捏丁丁。所以可以增強丁丁神經和血管的激活。用手反復抓丁丁會導致丁丁勃起。丁丁勃起的時候不要介意，繼續按摩。這種按摩方法可以早晚在床上按摩。中醫指出，用“丁丁指壓法”按摩丁丁，可以有效提高性能力。
8.摩擦妳的睪丸
搓熱妳的手。先用右手托住睪丸，使右睪丸在手掌上，左睪丸在拇指、食指、中指的肋骨上。然後輕輕揉搓，從右向左轉動30至50次，有輕微的酸脹感，沒有痛感。然後像上面壹樣用左手輕輕按壓。
2.吃什麽可以提高性功能？
1、韭菜又稱“曹楊、懶人菜、長生酒、魯菜”，不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。除蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素外，還含有較多的膳食纖維，可培養胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對腸癌的預防有重要意義。韭菜含有揮發油和含硫化合物，能增進食欲、殺菌、降血脂。韭菜還是中藥，有“始陽草”之稱。韭菜具有固精、壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用於陽痿、遺精、多尿等癥患者。
2.紫菜:富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷。它嘗起來很鹹。性溫，有溫腎固精益氣之功效，適用於男性性功能減退、遺精、陽痿、乏力、消渴。男性經常食用可以強身健體，增強體質和性功能。
3.荔枝:具有補氣血、益精生髓、生津和胃、增肌養顏的作用，可用於治療腎虛、健忘、失眠等引起的夢遺。經常食用荔枝可以提高人的性能力，對遺精、陽痿、早泄有輔助治療作用。
4.枸杞:具有滋補肝腎、益精明目、養血沐浴、養顏烏發的作用。它是壹種改善男女性功能的保健藥物，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、遺精、陽痿、面色晦暗、須發枯、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞具有增強免疫功能、促進細胞新陳代謝、降低血液膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚虛弱等作用。經常服用枸杞可以延緩衰老，美容養顏。枸杞具有興奮神經作用，改善性功能。
5、松子:松子是重要的壯陽食品，具有壯陽補骨、養血養顏、潤肺止咳、潤腸通便的作用。松子含有較多的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用具有強身健體、提高免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、保濕美容、增強性功能的作用。對厭食、乏力、遺精、盜汗、多夢、失眠、勃起不足有很好的療效。
6、蝦:蝦味鮮美，滋補藥用效果高，中醫認為蝦味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、補青、催乳的作用。經常吃蝦有強身健體的作用。
7.牡蠣:又名牡蠣蛤、牡蠣，富含鋅、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖和多種維生素。具有滋陰潛陽、補腎固精功效。男性經常食用牡蠣，可以提高性功能和生精能力，對遺精、乏力、腎虛、陽痿有很好的治療作用。
8、泥鰍:富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養物質。對調節性功能有很好的作用。混合泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成。成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。
9、狗肉:狗肉味甘，性溫，具有健脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、強筋壯骨等功效。黑豆燉狗肉，吃肉喝湯，可治痿早泄。
10、羊腎:又名羊腎，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養成分，性溫，生血瘦肉，有壯陽補腎的功效。適合腎虛陽痿人群食用。