自從新型冠狀病毒爆發後，許多人開始了解免疫的重要性。
中醫說“正氣不能藏於邪內”，也就是說，人體內如果有足夠的正氣，外邪就不會入侵。
壹般來說，陽氣充足的人免疫力更強。
對於我們普通人來說，除了註意防護，勤洗手之外，扶正固本，養陽氣，增強免疫力也是非常重要的防護措施。
最近恰逢清明節，乍暖還寒，天氣反復多變。同時，房屋、衣物潮濕，人體內的濕氣也容易過重，脾胃的陽氣更容易被困住，身體容易出現各種小毛病。因此，清明節應以“調理肝膽、生陽、健脾胃”為養生重點。
通過光療健脾，增強人體免疫力，是壹種很好的方法。
清養陽氣，高效保健
清明節屬於春末，是陽光明媚，人體新陳代謝最活躍的時期。也是補陽養生的好機會。今天給大家分享壹些補氣壯陽健脾的光療方法。
光療適用人群廣，可以幫助清除體內的淤血，尤其是對壹些慢性疾病，還可以幫助提高機體的免疫力。它是壹種將自然方法與現代技術相結合的高效保健方法。
男士光療穴:天樞穴
疫情造成的工作量增加，正常的生活模式被打破，嚴峻的疫情造成情緒緊張。對於中年男性來說，如果睡眠減少，運動量減少，很容易在腹部堆積脂肪，形成大肚腩。
天樞穴是為大腸采集血液的穴位(“采集血液”是指五臟之氣集中於胸腹部的穴位。)，能促進胃腸蠕動，增強胃動力，刺激消化系統，增強消化吸收功能，治療便秘、腹脹，刮掉肚子的“脂肪油”。
女士光療穴位:關元、三陰交。
關元和三陰交都是女性的福分。關元光療具有溫腎固經、調理氣血、補虛益損的功效；三陰交光療可以補益肝脾腎氣血，調節內分泌失調，改善女性面色。
經期可以適當增加光療次數，緩解痛經，讓月經更順暢。
老年人光療穴位:中脘和足三裏
老人腸胃不好，食欲不振怎麽辦？光療有健脾和胃的作用；光療足三裏可以健脾補腎，擴張血管，提高人體免疫力，促進飲食盡快吸收。
老年人每天用光療儀照射中脘、足三裏30分鐘，可以調理脾胃，刺激食欲。
兒童光療穴位:大椎、沈竹。
大椎穴光療照射能有效增強體質，提高自身抵抗力。沈竹穴光療具有補肺氣、止咳平喘、溫痰祛濕、健腦益智、防病強身的功效。
這兩個穴位每天可以照射15分鐘。
清明專屬養生穴少商穴
在清明節，除了上述保健穴位外，還有壹個特殊的穴位——鬼泣(又稱少商)，是祛邪的重要穴位。
《針灸大成》認為，少商穴能使鬼邪哭消，通過光療疏通穴位循環，刺激陽氣恢復。
最後，清明既是祭祖的日子，也是節氣。在此提醒大家，在祭祖的同時，尤其要註意增強免疫力！這樣，疾病就會離我們越來越遠。