即便如此，對於已經嗜酒如命的人來說，想要戒酒是非常困難的。於是，聰明的人類也想到了藥食同源的做法，比如人們在日常生活中會拿枸杞泡酒。
人們認為枸杞具有良好的養生功效，如抗氧化、抗癌、預防心腦血管疾病等。如果妳是這麽想的，妳應該先把妳的思想擺正。枸杞沒有大家想象的那麽美好。
它只是壹種食物。至於它抗癌和預防各種疾病的能力有多強，即使在動物實驗中也沒有得到證實，只是體外實驗。如果被人吃了，就沒有這些功效了。
因此，每個人都可以吃枸杞中的營養成分。從其營養成分來看，枸杞富含膳食纖維、維生素A、鐵、鋅、鈣、鉀等營養成分。平時作為保健食品，為人們提供營養的好食材。
但如果用酒浸泡，就不能起到營養的補充作用，也不會有什麽神奇的效果。相反，這樣做真的很考驗我們肝臟的健康，尤其是對於每晚喝兩兩白酒的人。
根據最新版《中國居民膳食指南》推薦的酒精攝入量，成年男性每日飲酒標準不超過25g，成年女性每日飲酒標準不超過15g。
因為白酒的酒精濃度是不壹樣的，尤其是高濃度的白酒，如果還是喝兩兩，就屬於超標範圍了。即使妳現在身體很好，也會因為長期大量攝入白酒而增加患肝病的風險，比如酒精性脂肪肝、胃腸疾病等。
而且，只是因為妳喝了傳聞中的保健酒，並不會對身體造成傷害。只要是酒精飲料，攝入過量都會引起健康問題。
另外，對於完全不適合喝酒的人來說，對身體的威脅更大。所以，不要拿自己的健康開玩笑。
如果想吃枸杞，讓身體吸收枸杞最大營養的辦法就是直接吃適量的枸杞。如果是飲酒，在滿足飲酒條件的情況下，飲酒量不宜超過壹兩杯高度白酒、二兩杯低度白酒和500ml啤酒。最好的辦法是不喝酒。