口服預防處方
霜桑葉6克、菊花3克、桔梗3克、甘草3克、北五味3克、生棗仁6克、熟生姜3克。水煎服，每日1劑，分兩次服；或者加工100ml/袋，每次1袋，壹天2袋。服用5-7天。
4-10歲兒童劑量為成人的1/2。特殊人群和有基礎疾病的人需要在專業醫生的指導下使用。
治療和預防處方
根據中醫藥食同源的原則，結合地域和季節特點，推薦以下食療配方:
甘菊茶處方:生甘草2g，桔梗3g，幹姜1g，大棗2g，研成粗粉，開水沖泡代替茶水，每日1劑。每周服用3劑，共1-2周。平時有咽喉不適等癥狀的比較適合。
黃芪五味子粥:黃芪10g，五味子5g，粳米50g，大棗7枚，水適量，煮粥食療，每周服用2-3次。這是1人。如果吃的人多，就按人數分配。比較適合容易疲勞、出汗、感冒的人。
外部預防方法
壹種祛瘟香囊:將羌活、大黃、柴胡、蒼術、阿莎麗、吳茱萸等分，研磨成粗粉，制成香囊。放在室內通風處，或者晚上戴在胸前放在枕頭旁邊。根據氣味改變它。每個香包最多可以用1個月。以前對花粉和香水過敏的人慎用，註意防止孩子誤食。根據當前季節的特點，我們的藥方是根據《卓立駢文》壹書開出的。外用藥禁止口服。
穴位按壓:以龍沙開合六氣法為指導，用大拇指代替針刺，按壓厥陰、少陽、太陽、少陰四個部位，每次3-5分鐘，以按壓部位感覺酸痛脹脹為佳，1次，隔日壹次。
生活調節法
適應氣候變化，調整心情，早睡晚起，保證充足睡眠，勞逸結合，健康飲食，戒煙限酒，加強體育鍛煉，選擇八段錦、太極拳、五禽戲等傳統養生術。
提醒:以上方法僅用於調理和預防。如果出現發熱、咳嗽、流鼻涕等感冒癥狀，請到醫院進壹步診治。
本文指的是這壹方案的實施。
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