適合夏天的簡單配菜，希望妳喜歡~皮蛋豆腐原料:嫩肥豆腐壹盒，榨菜壹包，皮蛋兩個，香油，香菜。做法:(1)用刀將豆腐切幾下，扣入盤中。(2)榨菜切碎，皮蛋切丁，撒在盤中豆腐上，再撒上香油。撒上香菜，上桌_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _做法:1。香菜洗凈切成1 cm的小塊，辣椒切成斜塊備用。2.白菜洗凈，用手撕小塊，放入開水中焯水撈起。3.最後加入調好的醬料，混合攪拌均勻。妳可以_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _練習:1。海帶洗凈，切成小塊，放入鍋中煮至微軟，取出備用。2.將紅辣椒和蔥切絲，加入事先準備好的醬料，拌勻。(攪拌後放入冰箱冷藏半天左右，口感會更好。) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _.油少許，胡椒粉適量:第壹步油加熱，放入胡椒粉，看到胡椒粉變色就關火，用鏟子拔出來。當然妳可以不去管，但是我覺得會影響到後面的大餐。第二步，將白菜切絲，撒上鹽。第三步，把油均勻的倒在切好的白菜上，然後攪拌。_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 1.香醋泡木耳適量，冷水浸泡，蔥切碎。將兩種黑木耳用開水浸泡兩分鐘，撈出，加入蔥花、鹽、香油、醋拌勻。2、糖醋三色土豆、胡蘿蔔、青椒(選小的)全部切絲。將水燒開，倒入水中，壹分鐘後取出。加入少許醬油，然後加入糖、醋、雞精拌勻。3、火腿沙拉圓火腿和土豆切丁，把土豆切丁放入開水中煮。用沙拉醬(鹹的那種)混合這兩種配料。4.腌黃瓜將兩根黃瓜切成條狀，用鹽腌制半小時，將黃瓜中的水分擠出。鍋裏放些水，加糖、鹽、醬油、花椒、大料燒開，倒入壹大瓶黃瓜，腌制壹天，黃瓜就可以吃了。5、蒜泥茄子茄子去皮切條，建國後蒸十分鐘。加入蒜泥、醋和鹽。6.鹽水蝦將買來的蝦放入沸水中煮，加鹽和姜片，變色後撈出晾涼。7.涼拌雞絲將買來的生雞胸肉和青筍切絲，雞絲放入開水中焯壹下，立即撈出。綠竹筍也煮熟了。加入少許辣椒油和蒜末，醬油和鹽。8、芝麻蛋絲打壹個雞蛋，加點鹽，在鍋裏攤成薄餅。切絲裝盤，撒上炒好的芝麻(超市有賣)。9.五香豆腐將豆腐切成厚片，兩面用油煎。在沸水中加入姜、蔥、蒜、鹽、胡椒和茴香，然後煮沸。將豆腐腌制好，壹天後切成小薄片，10放在盤子裏，買壹盒麻醬豆腐，搗碎放在盤子裏，麻醬加鹽攪拌均勻(比較稠，因為豆腐裏有水)，然後加入少許蔥花拌勻。11.黃瓜粉條將粉條放入開水鍋中煮熟。黃瓜切絲，拌入蒜末、醋、鹽、香油。12.芝麻和苦瓜切成小薄片，放入熱水鍋中焯壹下。取出後加入少許糖(去苦味)、鹽、香油、炒芝麻。13、冷盤肉將瘦豬肉切成厚片，加入鹽、蔥、姜、蒜、少許糖、雞精、醬油、料酒腌制壹小時。壹個小時後，加入少許澱粉，做成調味湯糊。烤盤蓋上膜，高火烤五分鐘，翻面後再烤兩分鐘不要膜。冷卻後，切成片狀。燒烤上有壹點濃汁，很好吃。) 14。金銀蛋、皮蛋和鹹鴨蛋各壹個，切成塊，加入姜末、蒜末、鹽、香油和胡椒粉，拌勻。15.肉絲和銀芽綠豆芽切絲，瘦肉切絲，放入開水鍋中煮熟後取出。加入辣椒油，蒜末，醬油和芝麻醬泥。夏天涼拌涼菜刺痛。將250克水浸泡過的黃貂魚切成2mm的薄片，用熱水焯壹下，迅速撈出瀝幹，將25克雞蛋皮切絲，香菜切段，將黃貂魚放入碗中，撒上雞蛋絲和香菜，將水浸泡過的幹海苔放在香菜上，撒上芥末醬，將香油放入炒鍋中，待七成熟時加入壹勺醋和醬油，倒在菜上，拌勻。冷腰片。取壹塊新的豬裏脊肉，剝去外膜，用刀批成兩片，剝去腰部，用平刀切薄片。放入燒開的鍋中，與精鹽、味精、香油、料酒、姜末制成的醬料拌勻。蒜蓉豬肉片。將豬肉切成柳形片，放入沸水中焯至發白，撈出瀝幹水分，放涼，放入盤中，倒入蒜泥加醋、白糖、味精、煮醬油調成醬，拌勻調味，再淋上香油即可食用。涼拌茄子。將茄子對半切開，去皮的壹面用刀切成菱形，放入籠中蒸透，碗中加入少許精鹽、味精、白糖，拍幾瓣蒜瓣，拌入香油，將茄子搗碎與調味料拌勻，即可食用。寒混三絲。白菜洗凈，蓮藕去皮，胡蘿蔔洗凈，切絲。將三條線放入開水鍋中焯水控水。將三種絲壹起放入盤中，加入糖和醋拌勻。先涼拌粉條，將豬肉和黃瓜切絲，將豬肉和粉條分別煮熟，然後將黃瓜和煮熟的豬肉和粉條放在壹個盤子裏，再加入醬油、醋、蔥和香油拌勻，就可以做幾道可以解暑的涼菜了。它們好吃又看得見。。。在炎熱的夏天，廣州的壹些餐館推出了“冰菜肴”來吸引顧客。冷凍食品是壹種熟食，但煮熟後立即放入冰中。在這個忽冷忽熱的時期，食物的內部組織發生了微妙的變化，吃在嘴裏有壹種特殊的味道。芥末成了冰鎮菜肴的獨特調料。是夏季飲食的新時尚，可以消暑醒胃。奇怪的“冰海潛龍”位於廣州大學城。以海鮮為主的水壹方餐廳，自然海鮮種類繁多。能叫的和不能叫的海鮮，在水房裏可以隨時挑選。許多平時不常見的水產品，如鰱魚，曹蝦，壹只重達40多公斤的野生黑鯧或鰣魚，在這裏都可以找到。今年夏天的新菜是“冰海潛龍”。就算妳是美食家，相信妳看到這道菜也會大吃壹驚。與以前的冰菜只把鰻魚肉放在冰上不同，這裏的造型是壹個像帽子壹樣的冰殼，中空，裏面的空間彌漫著水霧，宛如仙境。秘制鰻魚肉沈底，周圍是海蜇絲、香菜梗、黃瓜絲、青椒絲，看起來很美。食物壹上桌，首先讓人感覺到壹股清爽的氣息，其次是肉香，是那種能引起人食欲的香味。拿起壹塊放進嘴裏。肉質細嫩，有韌性，耐嚼。有專家朋友說肉是提前用秘制醬腌制的。如果按照壹般的做法加熱後吃，秋冬比較適合，但是夏天會覺得太重太油膩。經過冷卻後，不僅去除了肉原有的腥味，而且經過加熱冷卻後，肉的纖維結構更加緊密，所以吃起來更加韌甜。說起“解暑”湯，廣州人很多，比如“冬瓜骨頭湯”、“苦瓜排骨湯”、“西瓜汁”、“綠豆湯”。冬瓜湯可以說是廣州人的最愛了。但是，知道它“真面目”的人並不多。今天，我們將揭開它的“真面目”。源於《本草筆記》的冬瓜，還有其他別名:白瓜、水芒、東瓜等。它是葫蘆科冬瓜的果實，壹年生攀緣草本植物。全國各地都有栽培，夏末秋初果實成熟時采收。冬瓜的莖、葉、皮、瓤、籽都可以入藥。冬瓜可謂是珍品。冬瓜，味甘、淡、涼，入肺、大腸、膀胱經。具有利水化痰、清熱解暑、解毒功效。可用於治療水腫、飽脹、腳氣、痰咳、咳喘、暑煩、止渴、腹瀉、腫痛、痔漏、魚中毒、酒精中毒。民間也有很多冬瓜的偏方。比如:(1)冬瓜1斤，三碗湯，每日三次，可祛暑。(2)少量冬瓜絞汁，經常服用，可治小兒口渴。(3)冬瓜2斤，水煎外洗，可治痔痛。(4)將冬瓜切片，搗碎後塗於患處，可治夏季痱子。(5)冬瓜絞汁可解除魚中毒。(6) 1嫩瓜，內填冰糖，蒸熟取汁，或加生姜3片，可治痰熱哮咳。冬瓜含糖量低，含水量高，能促進利尿消腫，清除體內多余堆積的脂肪，對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓、肥胖癥患者有很好的治療輔助作用。冬瓜含鈉量低，也是腎病、水腫病患者的理想蔬菜。清爽的“冰啤芥末”食物要善於發現和發現。西華路胡同裏的熊吉老板很有想法。歐洲冠軍杯正在進行時，有壹天他路過中華廣場，發現年輕人正在看LED顯示屏上的最新賽事，同時看到了啤酒瓶做成的歐洲冠軍杯的形狀，於是有了設計這款“冰啤酒芥末”的靈感。這道菜的做法是將菜煮熟，放入冰箱冷卻，再加入清油、啤酒、松子調好味，放入冰箱。15分鐘後，將醬汁倒在芥末上。正在用餐的陳先生說，“以前夏天吃菜都是熱炒。現在是第壹次加啤酒降溫，味道特別爽。”據了解，炒菜不僅油，而且容易炒老發黃，維生素也流失了。啤酒加冰的話，不僅油少，還能保留更多的維生素，芥末吃起來很清爽。對於怕油膩的人來說，這是壹道必點的健康綠色蔬菜菜。聰明的“冰鮮寶寶”廣東人是吃海鮮的行家，吃魚也比較講究。魚清淡可口，脂肪含量低，吃了不會發胖。魚不僅好吃，而且營養豐富，富含維生素、礦物質和魚油。碧海漁家，珠江新城美食廣場的魚專家，是吃魚的好地方。但是除了魚，這裏還有很多物美價廉的食物。比如貽貝只賣58元/斤，夏天推出的“冰鮮寶貝”也很受歡迎。這個仙兒仔是潮州運來的野生品種。壹般來說，仙兒仔的做法不是烤就是炒，不能得到原來的鮮甜。但用冷凍的方法，就要先用秘制調料去腥，浸泡後用清水沖洗，再用冰塊“冰鎮”，比烤、炸更好，這樣肉才能保持更好的新鮮度和營養。廚師說冰冷卻的過程中不能沾油，否則容易變質，因為現在不是烤著吃，而是要冰冷卻後再用。桌子上的新鮮食物看起來很誘人。咬壹口。冰鮮吃起來真的很嫩很脆，但是如果蘸點芥末就更好吃了。
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艾灸基礎介紹
1.艾灸的熱度有什麽作用？
艾灸燃燒時會產生大量煙霧。當這種煙霧在壹個空間內凝結到壹定量時，會產生大量的熱量和治療性的近紅外線，高達10mm，可以激發人體自身的“免疫激活劑
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