深秋到來後，天氣會逐漸轉涼，這個時候肯定是要保暖的，那麽妳知道喝什麽保暖嗎？
壹夜之間冷多了。雖然現在才深秋，還沒到冬天，但是寒風冷雨的到來讓氣溫稍微低了壹點。很多人感冒是因為沒有采取保暖措施。在這方面，我建議妳喝湯來幫助自己保暖。那麽應該喝什麽來保暖禦寒呢？趕緊試試這些養生湯吧，喝了身體就暖和了。
喝什麽保暖禦寒？
1，肉桂羊肉姜湯
所需材料:羊肉150G，幹姜30G，桂皮15G，蔥花，胡椒面，鹽。
烹飪方法:
1.先將羊肉洗凈，然後切成長條備用。如果有紅薯粉，可以放在碗裏，倒進去用少許料酒抓壹下備用。
2.將幹姜洗凈用刀背搗碎，肉桂洗凈備用。
3.最後燒開壹鍋開水，然後把羊肉、幹姜、桂皮放入開水中煮。湯滾幾遍後，確定羊肉熟了，倒入適量的胡椒面和鹽，攪拌均勻後撒上蔥花。可以出鍋吃。
好處:此湯含有性溫、營養價值高的羊肉，溫補脾陽的幹姜，有散寒功效的肉桂。喝點能驅寒保暖的東西，讓身體暖和起來。
2、雞翅香菇湯
所需材料:雞翅200G，香菇200G，1八角，姜片適量，蔥花適量。
烹飪方法:
1.先將雞翅清洗幹凈，然後與姜壹起放入鍋中，倒入適量清水，用武火煮沸。當湯沸騰時，將它們取出並用清水沖洗幹凈。
2.然後去掉蘑菇的莖，沖洗幹凈。洗凈後用菜刀斜交叉在蘑菇頂部備用。
3.將熱鍋洗凈再次倒入適量的水(如果有高湯可以直接用)，然後將雞翅、香菇、姜絲壹起大火煮開。待湯汁燒開後，倒入適量紹興酒，小火煨20分鐘。
4.最後等肉熟了，加入適量的鹽、蔥花、味精，拌勻即可食用。
好處:這種湯可以增強人體免疫力，幫助妳抵禦寒冷和疾病。所以，天氣這麽冷的時候，偶爾喝壹碗熱騰騰的雞翅蘑菇湯，暖暖身子。
3.姜湯
所需材料:準備適量的瘦豬肉(稍微帶點肥肉)，適量的姜、香菇、蔥花。
烹飪方法:
1，瘦肉洗凈，洗凈後切成薄片，再剁成糊狀。剁碎後放入鍋中，再倒入少許鹽、料酒、香油和1雞蛋，然後全部攪拌均勻備用。
2.然後把姜洗凈，刮幹凈切成塊，再切成姜絲。之後將香菇洗凈撕成小花備用。
3.鍋洗幹凈，倒入食用油。油熱後，倒入生姜翻炒，再放入香菇繼續翻炒。蘑菇煮熟後，倒入適量的水，煮沸。水開了，把肉末搓成丸子，壹個壹個放進開水裏。
4.最後，肉丸煮熟後，加入適量的鹽和味精，撒上蔥花即可食用。
好處:這種湯如果適當食用，不僅能溫暖身體，還能暖胃填飽肚子。所以，天冷了，要多吃。
這三種湯都有散寒保暖的功效。現在天氣越來越冷，請學會做飯，適當吃壹些，讓身體保暖，讓身體有溫暖的感覺。