每個人都要為自己的判斷和選擇承擔後果。成熟的人應該遠離“憤世嫉俗的思維”，拒絕偏執的思維。世界上很多事情並不是非黑即白的。
太極魚早就告訴我們答案:黑中有白，白中有黑。我們都是炎黃子孫。相信大家都明白其中的道理:萬物離不開陰，陰離不開陽，陽有陰，陰有陽。
壹個聰明的人在任何時候都不應該隨波逐流。永遠不要失去獨立思考的能力！
對於壹些活不過六七十歲的“健康專家”，我們從兩個方面來看:
1.人的壽命受多種因素影響，如遺傳、基因、環境、職業、性格、心態、生活習慣等。不能因為有壹些壽命短的情況，就否定養生的作用。
即使是真正有洞察力的“專家”，也不能保證自己的壽命會高於常人。
可能他家基因壽命不長；或者性格多愁善感，抗壓能力差，不善於調節情緒；或者說他的自我管理能力不足。
“知”和“行”還是有壹定距離的。影響壽命長短的因素太多了。做任何事情都需要很強的自律和自我管理能力。
第二，當然也確實有偽專家，或者說所謂的“專家”，壹點知識都沒有，純粹是商業包裝出來的，所以他活得不夠久也就不足為奇了。
同樣，健康問題也可以從兩個方面來看:
首先，養生有什麽科學依據嗎？
答案是肯定的。否則就不會有養生學、遺傳學、營養學等學科。
古代的著作也不少，如:孫思邈的《孫真人養生銘》、漢代魏伯陽的《周易參同契》、梁朝陶弘景的《養生延壽錄》、家喻戶曉的《黃帝內經》。
那為什麽有些人壹提到養生就大喊大殺，恨不得“壹棍子打死，然後速戰速決”？兩種可能性:
壹、被社會上各種非法、假冒偽劣的“保健品”、“營養品”欺騙過，心裏有不好的心理體驗。所以被蛇咬了十年有這樣偏執的反應是可以理解的。
第二種是隨大流，隨波逐流的那種。他相信別人說的話，完全沒有獨立思考的能力，只能說自己“傻、傻、呆”。
社會上還有壹種聲音:該吃飯了，該睡覺了，還關註那麽多東西？妳看，那些所謂的養生專家都活不長！其實他潛意識裏有壹種逃避自我管理，不願意自律的意識。
就像社會上曾經流行的“讀書無用論”壹樣，不善於讀書的個體在社會上闖出了名，於是他們吹噓:“妳看，讀書有什麽用？那些以前成績好的同學還不如我呢！”！
借此演講打擊那些曾經高高在上的“好學生”，以此來治愈學生所受的創傷，挽回他們的自尊。
殊不知，這本質上是“幸存者偏差”。他沒有看到在大數據背景下，閱讀好的群體比成績差的群體發展得好很多。
同樣，壹小部分平時不註重養生的人活得很長，於是“幸存者偏差”效應又來了:“妳看，養生專家都沒我活得長。他們應該吃喝講究那麽多嗎？他們不累嗎？”
這種聲音不絕於耳。
但是，他們沒有看到，大多數自律、註重養生的人，整體生活質量遠高於那些無拘無束、沒有自律生活態度的人！
看到這裏，屏幕前的妳，是不是很有啟發？這個世界上任何時候都會有兩種聲音，這是三維空間的規律，看妳怎麽選擇。