我還記得12。那時候剛開始用香煙艾條，在北京做健康類書籍的編輯，和同事合住兩室壹廳。那時候愛用那種大艾條，容易出煙。
冬天的時候，我的臥室經常充滿了煙味，讓我眼睛睜不開，流淚，但是我又不能開窗，打開臥室的門，讓煙跑到客廳。但是幾分鐘後，我聽到砰的壹聲，門關上了。我知道我被隔壁嗆到了，只好忍著，直到最後把窗戶打開。為了避免把房間弄黑，我貼了便宜的壁紙。
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後來因為工作的原因，每天研究各種艾條。包括艾條的配方，卷紙，藥，因為質量參差不齊，不點燃體驗不知道質量如何，所以每天訂很多艾條，艾條，房間裏都是煙，弄得我煙抽得厲害，有時候壹天眼淚都沒幹。但是越學越喜歡。直到現在，從無煙到冒煙，九年了。
艾灸的話，長時間用火，長時間用火熏蒸艾灸是有效的。每次妳有足夠的時間，堅持就是有效的。
言歸正傳，妳收獲了什麽？
先說我的身體。
我的身體從初中開始就很麻煩，頭疼，腰酸，渾身不舒服。大學每次回老家，別人都帶好吃的。我的包裏是媽媽買的各種藥，床頭是我的藥箱，壹直都是滿滿的。放假回家需要輸液。即便如此，整個人看起來還是病怏怏的，臉色也不好看，灰蒙蒙的，黑黑的。但有壹點是不變的:我學習成績好，班裏壹兩個學生，每年都要拿獎學金。但是因為身體不好，沒有好好規劃自己，沒有人生目標，不知道好好學習能做什麽。為了畢業後盡快還助學貸款，隨便找了個小工。
上班後就更麻煩了。我壹周得請兩三天假。在陰天，我在床上不能動。看了中醫，聽了我的描述，醫生說問題比老人多。吃藥沒有任何效果。那時候我覺得自己像個老人，不知道年輕是什麽感覺。
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但我壹直在尋找壹種方法。
畢業後和壹個妹子合住壹個房間。有壹次，她媽媽來看她。我的名字是阿姨。阿姨以前是護士。她知道我愛腿疼，就讓她的好朋友給我燒了熱水，放在大桶裏，加了辣椒。我還忘了金吉兒什麽？水沒到我的膝蓋，太熱了，我的腳放不進去。阿姨讓我試探性的放進去，最後腿也放進去了，我就壹邊忍著疼壹邊放了進去。壹次泡四五十分鐘。沒想到，泡了幾次之後，膝蓋不再疼了。
從那以後，我對外部治理越來越感興趣。我是經濟學專業的，壹心想還完助學貸款，報考人大經濟學研究生。後來發現沒時間復習。現實中我走了，但讓我感到遺憾的是，我根本沒想過考中醫藥大學的研究生。幾年後，當我意識到為時已晚時，我接受了第二好的工作，在北京中醫藥大學附屬的壹家健康公司擔任健康監督員，邊做邊學。但是只能走彎路，也屬於半路出家，只能做到中學。
學習壹段時間後，小問題就能迎刃而解。在北京那些年我壹次醫院都沒去過。如果我感冒了，基本都會在萌芽前搞定，最多不會超過三天。
後來開始影響周圍的人。
壹開始用的是無煙艾條，因為我不是壹個人住壹個房間，當時對艾灸的了解還不夠，所以每天用的最多的艾灸盒就是插孔。和我合租壹個房間的好朋友是Q姐，Q姐是壹個很好很熱情很知性的出版社編輯，現在是壹家主要媒體的副總編。
壹開始Q姐不喜歡這種導流方式，但是她發現我感冒了就泡腳，放上雙孔艾灸盒，兩三天真的就好了。姐姐開始對我半信半疑，開始泡腳。後來她有什麽問題就問我艾灸哪裏。這是壹大樂事。現在我也會用力所能及的各種保健方法來調理母親。
我記得另壹個情節很深刻。另壹個高中朋友，藝術型美女，住在我們隔壁的房子裏。有壹天，她回來得很晚，告訴我們她明天早上可能不能給學生上課了。她覺得渾身不舒服，惡心想吐。我開始給她泡腳，艾灸，第二天早上她就高高興興去上課了。後來開玩笑說想通過生病偷懶，沒想到成功了。
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後來因為做衛生監督員，不能停留在表面。我考了保健師，專門寫養生書籍，考取了高級艾灸治療師。開始學習用艾條直接灸、灸、灸、灸，掌握的比較全面。為了把握力度，我開始直接艾灸，在自己身上反復練習。我不介意腿上燒疤，但是我的身體真的越來越好了。
回到老家，父母以為我身體很好，我很開心。從反對我學佛到支持我，我暗自慶幸，沒有做任何多余的解釋。這是壹個意外的收獲。當然，我必須承認學佛對我的改變很大，因為身體的健康和心態有很大關系。除了更健康，心態更滿足，我也不是三言兩語就能說完好處的。如果有人願意聽我嘮叨，我以後再細說。
然後我說說收獲。每次老家的人看到我回去，我家附近哪個娃娃肚子疼，哪個老人腿疼，都會來找我。我也收到壹些小禮物。比如小孩子為了感謝我，會很認真的把自己喜歡的塑料戒指送給我。雖然在我爸眼裏，我都是三腳功夫，臟，不專業，比不上醫生。還不如考個醫生執照學醫，不過我還是樂在其中。
最後給爸媽認真艾灸壹下。
雖然，爸爸媽媽不懂，只相信輸液，住院，吃藥。但是這麽多年，每年我都會抽出壹個月的時間給父母艾灸、按摩、刮痧、食療，盡力調理。可以說是超級強勢的讓我爸媽調，他們也會配合。這個過程比調整本身更累，但即使有壹天晚上能聽到他們睡得很香，我覺得也是值得的。
後來，我結婚了。我裝修的時候，愛人指著壹個有通風的房間說，我把這個房間給妳，妳想怎麽裝修就怎麽裝修。那壹刻，我的心開花了。從此我有了書房和艾灸室。
懷孕的時候腳後跟疼，腳腫，被迫艾灸足三裏。我感冒了，愛人給我艾灸……直到寶寶出生。他們說妳膽子很大，不怕流產，不怕傷到寶寶？當然，我很害怕。我艾灸的都是四肢上的穴位，我知道自己的體質，只是不要冒昧模仿我。
圖片寶寶八天自拍。
現在，我已經成為壹名全職媽媽，還在學習各種健康知識。不同的是我有更多的育兒經。隔三差五艾灸，左手育兒，右手養生，可以說是我的真實寫照。活到老學到老，我也願意和妳分享我所學到的東西。預防勝於治療。希望每個人都能成為自己的保健老師，讓生活充滿陽光，讓老人健康無憂，健康百年，無所畏懼，輕裝上陣。