今天簡單分享壹下自己制作大豆枕頭的做法:
1.準備材料:黃豆2500g(四五斤左右)，決明子3000G(五六斤左右)，枕套外套和內膽兩雙，都是網上買的，壹共60人民幣左右。
2.黃豆和決明子需要炒89分鐘，防止蛀蟲和發芽。
3.將炒好的決明子和黃豆放涼或冷卻。(我又幹了壹遍。)
4.在烘幹決明子和黃豆時，將枕頭套的內膽清洗幹凈，晾幹。也可以用壹塊布自己做(因為不會剪，可以直接買現成的成品。如果是手工或者熟練縫紉，可以選擇自己DIY的材料，安全可靠實用，最好用棉布)。
5.將涼的決明子和黃豆放入帶內膽的枕頭套中。(不要放的太滿)，兩頭紮緊，整個枕體呈圓柱形。完成後，它看起來像壹個大白兔奶糖。制作起來非常簡單！
用黃豆枕睡覺，黃豆可以有效的按摩到我們的頸部，會堆積到適合頸椎枕的高度，可以放松頸椎，享受按摩治療，效果非常好。
大豆枕的優點:
具有很強的可塑性。戴在脖子上可以完美的填補脖子和床之間的空隙，對頸椎起到很好的支撐作用，使其基本處於與床平行的狀態。這樣可以讓頸椎和頸部的肌肉得到充分的放松，非常有利於疾病的康復和預防，也可以保護我們腦部血管的通暢。
大豆填充枕頭有三大優勢:
當妳用大豆枕睡覺時，大豆可以有效地按摩到我們的頸部，大豆本身會堆積成適合頸椎枕的高度。這樣可以放松頸椎，享受按摩治療，效果很好。
黃豆的韌性類似於人體骨骼的軟硬，支撐著頸椎的生理曲度。再加上黃豆的揉搓，對頸椎小關節和韌帶的紊亂以及肌肉痙攣都能起到很好的按摩作用，有助於緩解和預防頸源性頭痛。
黃豆多少錢壹斤，按摩多少錢壹次？我這次買的大豆和決明子不超過4元。)
妳可以用壹塊布自己做這個枕頭，或者買個枕套(這次兩個的尺寸不超過20元)，也不用找人按摩。睡覺可以按摩頸部，保護我們晚上的腦血管，直接有助於睡眠。
作為壹個熱愛生活的人，不僅是為了自己，也是為了家人，他也應該多關註自己的身體，提高自己的生活質量。
自己做枕頭，放心，安心！從今天開始做壹個大豆枕頭，讓自己舒服三分之壹的人生。
晚安！