在大環境暫時無法改變的前提下，這意味著年輕人對健康健身有自己的需求。
同時，今年的年輕人獲取信息更多，學習和分辨能力更強。經過多方比較，自然選擇八段錦、太極等傳統養生運動。
八段錦、太極拳、五禽戲等傳統養生技藝經過長期的總結、整理和提高，很好地融入了道家養生思想，體現了中國傳統的天人合壹思想。實事求是地說，他們講究的是筋骨的鍛煉，臟腑上動作的牽引，身心的統壹。他們以靈控形，以形攝神——身體得到鍛煉的同時，心靈也逐漸變得寧靜平和。
選擇八段錦不僅是想離開郎朗山又不得不留在郎朗山的小鬼子們生理上的需要，也是精神上的需要。
另外，它們強度適中，時間短，使用方便，無場地，無成本，真的讓人無論在家還是在辦公室，都能隨時隨地來上壹屆。畢竟在生活工作壓力下高強度運動後猝死，或者楊康後猝死的案例在網上時有看到。
外部條件是移動互聯網的興起。在嗶哩嗶哩等平臺上，網民可以更容易獲得大量高質量的教學視頻；在社交媒體上，打卡21天持續鍛煉、100天打基礎等活動更容易督促和激勵對方；在小紅書等平臺上，受益者正在分享他們的健身和健康經驗。
當然，最根本的還是要講療效。快的話1-2周，慢的話3-4個月，妳會感受到明顯的效果。“真的管用！”是很多網友練過的壹樣的感覺。