茶不僅是中國人的解渴飲料，也是中國自古以來的壹種生活習慣和交際禮儀。保健茶比普通茶更註重茶的保健功效。我們來看看養生茶的配方。
浸泡保健茶1 1枸杞茶的配方
材料:枸杞10克，花茶3克，冰糖10克。
用法:用250ml開水沖泡，飲用至口味清淡。
功能:補腎潤肺，養肝明目。
用途:肝腎陽虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，目赤流淚；因疲勞而咳嗽；解渴。
2.枸杞茶
原料:枸杞5g，龍膽草2g，綠茶3g，冰糖10g。
用法:用250ml開水沖泡，飲用至口味清淡。
功能:滋補肝血，清熱燥濕。
用途:急性傳染性肝炎；轉氨酶高。
3.五味枸杞茶
原料:枸杞5g，五味子3g，龍膽草3g，虎杖3g，綠茶5g，冰糖10g。
用法:用前幾味藥350的湯劑泡茶，飲至淡。
功能:滋陰養肝，解毒除濕；降低轉氨酶。
用途:急性傳染性肝炎；肝功能不正常，轉氨酶高。
4.盛迪茶
原料:生地10g，綠茶3g。
用法:用生地黃300煎湯泡茶，飲至淡。
功能:滋陰養血、降血糖、升血壓、利尿、抗菌、保肝。
用途:陰虛發熱，盜汗，煩渴；月經不調；胎動不安；陰燥便秘；類風濕性關節炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。
5.當歸茶
材料:當歸10克，紅茶3克。
用法:用當歸300水煎茶，飲至淡。可以加糖。
功能:補血，調經止痛，潤燥滑腸。
用途:月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈、心悸、乏力；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌倒受傷；高血壓；慢性盆腔炎。
6、何首烏茶
材料:何首烏5克，紅茶3克。
用法:將何首烏用200ml水煮沸後5-10分鐘，沖泡紅茶飲用。喝到味道淡為止。也可以直接喝。
功能:補益肝腎，養血祛風；降血脂和抗菌。
用途:肝腎陰虛，頭發早白，頭暈目眩，腰膝酸軟；慢性肝炎；癰腫；拉普拉斯算子；痔瘡。
7.和豐茶葉
原料:何首烏5克，防風3克，薄荷3克，綠茶3克。
用法:用前兩味藥的水煎液300片浸泡薄荷和綠茶，飲用至味淡為止。
功能:補血，祛風，除濕，解毒。
用途:全身瘡、腫、癢、痛。
8.五味子茶
原料:五味子5g，綠茶3g。
用法:用五味子250煎液泡茶，飲至淡。
功能:斂肺滋腎，生津止渴，斂汗斂精。
用途:肺虛、氣喘咳嗽、口幹、自汗盜汗；夢遺滑精；無黃疸型傳染性肝炎；急性腸道感染；神經衰弱。
9.沙參茶葉
原料:沙參10g，綠茶3g。
用法:用300ml開水沖泡飲用。可以加冰糖。
功能:滋陰清肺，化痰止咳；強心劑，抗真菌劑，降血壓。
用法:肺熱幹咳；因疲勞引起的慢性咳嗽；陰傷，咽幹咽痛。
10，益味茶
原料:玉竹5g，沙參3g，麥冬3g，生地3g，綠茶3g，冰糖10g。
使用方法:用300ml開水沖泡，然後飲用，直到味道變淡。
功能:益胃生津。
用法:發熱出汗後，應恢復陰氣，以滋養耗傷的胃液；嗓子不好。
配方2 1，白菊花烏龍茶
保健茶的四個配方真的很實用！
材料:白菊花8克，烏龍茶6克，冰糖適量。
做法:將白菊花、烏龍茶放入杯中，用開水沖泡，加入適量冰糖調勻即可飲用。
功效:白菊花能幫助排除有毒氣體，有效排除體內有害輻射和放射性物質。
2.白術山藥茶
保健茶的四個配方真的很實用！
配料:山藥、白術、桂圓各25克。
做法:將藥材洗凈放入鍋中，煎煮半小時，然後將藥液過濾，待溫熱後服用。
功效:健胃、健脾、止瀉。
3、銀耳人參茶
保健茶的四個配方真的很實用！
材料:人參20g，銀耳10g，冰糖適量。
做法:將銀耳用溫水浸泡，將人參洗凈，壹起放入鍋中，加入適量的水煮熟，待銀耳熟透後加入壹些冰糖，即可飲用。
功效:養心安神，補益氣血。
4.白術甘草茶
保健茶的四個配方真的很實用！
材料:白術10克，茶葉和甘草各4克。
做法:將白術、甘草加水煮沸，再加入茶葉，煮5分鐘。
功效:益氣健脾。
保健茶配方3保健茶註意事項
1，腸胃不好的人，多喝紅茶。
紅茶是壹種發酵茶，含有的咖啡因比綠茶多，提神利尿效果也比綠茶好。壹般認為紅茶“熱”，特別適合腸胃虛弱的人。
保健茶的四個配方真的很實用！
尤其是小葉紅茶，味道香甜，沒有刺激性。如果選擇大葉紅茶，茶味濃郁，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃增能的作用。
2.紅茶適合肉食者。
在紅茶的加工中，經過後發酵過程，茶葉會更加滋潤，去油膩、去脂肪、降血脂的效果會更加明顯。平時吃肉制品的人可以選擇紅茶來喝，比如湖南的茯磚茶，湖北的青磚茶或者普洱茶。
養生茶不同人群適合喝不同的茶。
3、花茶適合女性飲用
花茶更適合女性。具有疏肝解郁、理氣調經的功效。比如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳瑁茶有調理經理之氣的作用。女性在月經前後和更年期容易煩躁，喝花茶可以緩解這些癥狀。
4.烏龍茶是最提神的。
烏龍茶有很好的降血脂、降膽固醇、助消化的作用，有很強的提神作用。好的烏龍茶清香、醇厚、爽滑，喝完之後齒頰滿涎，回味綿長。
朋友聚會時，泡壹壺好烏龍茶，品味其真正的魅力；還可以在靜夜苦讀的時候泡壹杯清香的武夷巖茶，既提神醒腦，又能緩解讀書的疲勞。