壹、避免感冒:冬季寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。
二、保護皮膚:冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。三、註意室溫:冬季人體適宜溫度為18攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，容易感冒。四、多曬太陽:太陽中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。
此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動功能和幼兒的體質。5.不要坐在冰冷的地面上:冬天地面溫度很低。孩子坐在上面，體內的熱量會大量流失，容易感冒。
挑食的危害孩子挑食、偏食是非常不好的習慣，對生長發育極為不利。挑食容易導致維生素缺乏。壹旦缺乏任何壹種維生素，都會造成維生素缺乏，影響身體健康和疾病康復。
挑食會導致某些營養素攝入不足或過量，導致體質虛弱、抵抗力差，容易生病或肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。根據兒童的心理特點，兒童偏食是可以預防和糾正的。
2.有哪些冬季兒童健康常識？
第壹，避免感冒:
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。
二、保護皮膚:
冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。
第三，註意室溫:
冬季人體適宜溫度為18攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，容易感冒。
第四，多曬太陽:
陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動功能和幼兒的體質。
五、不要坐冷:
冬天地面溫度很低，孩子坐在上面，體內熱量會大量流失，容易感冒。
挑食的危害
孩子挑食、偏食是非常不好的習慣，對生長發育極為不利。挑食容易導致維生素缺乏。壹旦缺乏任何壹種維生素，都會造成維生素缺乏，影響身體健康和疾病康復。
挑食會導致某些營養素攝入不足或過量，導致體質虛弱、抵抗力差，容易生病或肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
根據兒童的心理特點，兒童偏食是可以預防和糾正的。
3.如何預防兒童冬季疾病？
進入冬季，早晚溫差大，氣候幹燥，是孩子患各種呼吸道疾病的多發季節。
所以，孩子的冬季保健是家長需要重視的問題，家長要多了解這方面的知識。1.合理著裝，及時增減衣服。孩子的衣服要隨著氣候變化增減。
如果出門要做比較劇烈的戶外活動，就不要給孩子穿得太多，因為劇烈運動肯定會帶汗，還會浸濕內褲，容易感冒，對身體不好。睡覺時脫掉外套，蓋上保暖透氣的被子，晚上最好用背心式睡袋，防止被子受涼。
穿衣時，要經常摸孩子的手。天冷的話，給她加件衣服。孩子出門要戴口罩，尤其是室內外溫差大的時候。
2.合理安排膳食，註意營養保健。冬天孩子容易維生素D缺乏，感冒，上火。孩子可以多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A、C含量較多的食物，提高抵抗力，高能量的熱性食物也要增加。另外，壹定要保證幼兒的飲水量。
水是人體新陳代謝重要組成部分。兒童新陳代謝旺盛，需水量大，個別特定體質的兒童應酌情增加飲水次數。
3.保持兒童宿舍活動場所空氣流通。雖然天氣會逐漸變冷，但還是要保證家裏的空氣流通。保持室內空氣清新，每天早上用冷水洗臉，對孩子的健康有好處。
此外，使用空調或加熱器會使空氣幹燥。最好在旁邊放壹杯水，或者用加濕器來保持濕度。4.適度的運動和鍛煉最適合冬季戶外運動。運動可以增強孩子的體質，增強免疫力。日光浴可以促進鈣的吸收。此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的溫度調節，以及增強神經系統的活動功能和兒童的體質。
5.保護皮膚免受幹燥和皸裂。冬天又冷又幹燥。兒童皮膚失水多，皮脂腺分泌少，皮膚容易皸裂瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。冬季氣候特點是溫度低，空氣濕度低，偏北風多，冷空氣活動頻繁。
人體頭面部的耳、鼻、口接觸空氣的機會很多，如果不註意防護，很容易產生壹些病變。6.做好幼兒計劃免疫工作，定期健康體檢。冬季是呼吸道疾病多發的季節，要謹防容易在冬季流行的呼吸道傳染病，如水痘、流行性腮腺炎、流腦等。
定期做好幼兒的疫苗接種工作。冬季兒童感冒的預防:入冬後的寒冷天氣是普通感冒的季節，尤其是學校、幼兒園等機構的公共場所和兒童場所，更要註意預防感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
為了讓孩子順利過冬，我們應該做到以下幾點:1。合理飲食冬季是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加身體的抗病能力。母乳不僅是兒童身體和智力發育的最佳食物，還含有幾種對呼吸道粘膜有保護作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。
除母乳餵養外，應根據兒童生長發育的需要及時添加輔食，富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋、魚、肉等，營養均衡，防止偏食、挑食，防止缺乏維生素和微量元素降低兒童機體抵抗力，適當補充水分，防止呼吸道幹燥，以減少呼吸道疾病的發生。2.註意飲食。“妳要孩子平安，妳就饑寒交迫。”
現在有些家長總擔心孩子吃得少吃不飽，總想讓孩子多吃點。孩子吃多了，過幾天容易形成食積便秘。
因為中醫認為“肺與大腸表裏”，即大腸的疾病會影響肺的功能。研究表明，大腸幹便可使巨噬細胞死亡率增加，肺組織抵抗力下降，從而引起反復的肺部和呼吸道感染。
3.冬天保護皮膚免受寒冷和幹燥。兒童皮膚失水多，皮脂腺分泌少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，經常用熱水洗手、洗腳、洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。4.堅持戶外活動。有些家長怕孩子被凍著。天氣冷的時候，他們不會讓孩子走出家門。孩子呼吸道長時間不接受外界空氣，得不到耐寒鍛煉。接觸感冒患者後，由於對病原體抵抗力差，容易生病。
所以要堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的時候，我們可以選擇讓孩子在大自然中鍛煉半個小時到壹個小時，這樣可以提高孩子的體質。同時，不要坐在冷的地方:冬天地面溫度很低，孩子坐在上面，體內的熱量會流失很多，容易感冒拉肚子。5.暴露在陽光下的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。
此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。6.經常通風，註意室溫，冬季人體適宜的溫度是20攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發季節。由於冬季供暖，室內外溫差過大，尤其是北方。室內溫度高，濕度相對較低。另外，門窗緊閉，室內空氣流通差，室內微生物密度高。壹些致病菌和病毒很容易侵入孩子體內。
所以，即使在寒冷的冬天，也要定時開窗換氣，增加室內濕度。如果室內溫度過高，可以在暖氣片上放壹條濕毛巾，或者在暖氣片旁邊放壹盆水。
7.減少感染的機會。冬季是呼吸道傳染病的流行季節。家長應盡量避免帶孩子去人多的公共場所，如電影院、聚集地、商場等。註意督促孩子的手不要接觸臟東西，勤洗手，防止生病。
4.冬季嬰兒保健知識少
防止兒童在冬天感冒；
進入冬季後，天氣寒冷，是感冒多發的季節，尤其是學校、幼兒園等機構的公共場所和兒童場所，更要註意預防感冒等呼吸道疾病的發生和流行。為了讓孩子順利過冬，我們應該做到以下幾點:
1，合理膳食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加身體的抗病能力。母乳不僅是兒童身體和智力發育的最佳食物，還含有幾種對呼吸道粘膜有保護作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除母乳餵養外，應根據兒童生長發育的需要及時添加輔食，富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋、魚、肉等，營養均衡，防止偏食、挑食，防止缺乏維生素和微量元素降低兒童機體抵抗力，適當補充水分，防止呼吸道幹燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、註意飲食。
“妳要孩子平安，妳就饑寒交迫。”現在有些家長總擔心孩子吃的少吃不飽，總想讓孩子多吃點。孩子吃多了，過幾天容易形成食積便秘。因為中醫認為“肺與大腸表裏”，即大腸的疾病會影響肺的功能。研究表明，大腸幹便可使巨噬細胞死亡率增加，肺組織抵抗力下降，從而引起反復的肺部和呼吸道感染。
3.保護皮膚
冬季寒冷幹燥，兒童皮膚水分流失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。
4.堅持戶外活動
有的家長怕孩子凍著，天氣冷了就不讓孩子出門。孩子的呼吸道長時間不會接受外界空氣，得不到耐寒鍛煉。接觸感冒患者後，由於對致病菌抵抗力差，容易生病。所以要堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的時候，我們可以選擇讓孩子在大自然中鍛煉半個小時到壹個小時，這樣可以提高孩子的體質。同時，不要坐在冰冷的地面上:冬天地面溫度很低，孩子坐在上面，體內的熱量會流失很多，容易感冒拉肚子。
5.多曬曬太陽
陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定期通風，註意室溫。
冬天人體適宜的溫度是20攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節。由於冬季供暖，室內外溫差過大，尤其是北方。室內溫度高，濕度相對較低。另外，門窗緊閉，室內空氣流通差，室內微生物密度高。壹些致病菌和病毒很容易侵入孩子體內。所以，即使在寒冷的冬天，也要定時開窗換氣，增加室內濕度。如果室內溫度過高，可以在暖氣片上放壹條濕毛巾，或者在暖氣片旁邊放壹盆水。
7、減少病原體感染的機會
冬季是呼吸道傳染病的流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多的公共場所，如電影院、聚集地、商場等。註意督促孩子的手不要接觸臟東西，勤洗手，防止疾病從口入。
8、註意保暖
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。尤其是孩子玩耍出汗後，更要做好防寒保暖工作。
嬰兒在冬天應該註意什麽？
冬季育兒建議1，冬季如何預防寶寶凍傷。
冬季預防寶寶凍傷，要註意以下幾點:a .寶寶要去戶外時，壹定要註意給寶寶保暖是否合適，比如衣服是否防寒，尤其是經常暴露的部位，適當塗抹護膚油保護皮膚。b、天冷的時候不要讓寶寶在戶外玩太久，也不要玩久坐的遊戲。
經常* * *手、腳、臉、耳朵，寶寶年齡越小，身體越虛弱的寶寶更要註意。c、衣服要寬松，最好是蓬松的棉襖或羽絨服，要穿棉鞋，但不能太小，否則會影響腳的血液循環，容易凍傷。襪子要吸汗，及時更換，避免因潮汐凍傷雙腳。
2.寶寶冬天需要每天洗澡嗎？孩子每天洗澡比較好，尤其是新生兒，但要看條件是否具備，尤其是冬季和寒冷季節，溫度在28 ~29度比較合適。如果達不到這個條件，就沒必要洗澡或者少洗澡，或者去有條件的地方。洗完之後可以用寶寶專用的護膚霜。
3.冬天給寶寶餵奶，奶很快就涼了。我該怎麽辦？冬天餵奶首先要安排壹個溫暖舒適的環境，比如給寶寶裹被子，拿方便的用具。如果是半夜餵奶，不妨在被子裏做；首先必須把枕頭豎起來，使其成為靠墊，然後媽媽會把寶寶抱到溫暖的床上，以臥姿餵奶。
有的寶寶餵奶慢，也難逃喝“冷奶”的命運。媽媽們可以借用幾個小技巧來幫助寶寶集中註意力:A、安排壹個嘈雜的餵養環境。b、餵奶時不斷與寶寶互動。
c、大壹點的寶寶，可以讓他拿奶瓶。4.冬天需要給寶寶戴帽子嗎？我當然知道。
在寒冷的冬天，父母通常更註重給孩子穿衣服，但不太註重戴帽子(北方除外)。他們認為戴不戴帽子無所謂。其實這是壹個誤區。有人做過這樣的實驗。當環境溫度為15度時，不戴帽子的孩子頭部散發的熱量為全身熱量的1/3，當環境溫度為-15度時，占3/4。
這說明環境溫度越低，頭部散熱占人體總熱量的比例越大。可見在冬天，壹頂小帽子(或者女生的頭巾)對於禦寒還是很有用的。
冬天，有些孩子劇烈運動後馬上把帽子摘下來，這也是不對的，因為它散熱快，散失熱量多，孩子容易感冒生病。當然，孩子壹定要正確戴帽子，特別註意不要把帽檐壓得太低，以免影響孩子的視線，引起孩子的厭惡和反感。
5、註意寶寶的被子冬天，氣溫下降到零攝氏度左右，尤其是遇到寒流，更冷。如果房間裏沒有取暖設備，應該做兩件事來幫助孩子睡好覺。
a、被子要2.5公斤左右。b、孩子上床後，要盡快給孩子蓋緊被子，把孩子腳邊的被子往下折，讓孩子裹在小睡袋裏，然後讓孩子安靜地閉上眼睛睡覺。
如果被子塞得很緊，冷空氣進不來，孩子就會睡得很香，不容易感冒。6.冬天，怎麽帶寶寶洗冷水澡？冬天可以選擇晴天。早上10到下午3點，讓寶寶出去接觸陽光和冷空氣。這個時候空氣清新，汙染少。
註意循序漸進地訓練寶寶洗冷水浴。第壹，氣溫20-24度的時候，給寶寶穿壹些又大又軟的衣服接觸空氣。冬天，壹開始，只讓寶寶露出小臉和手。如果他比較適合，可以逐漸擴大部位，比如脖子、胸上部、小胳膊小腿，時間也可以逐漸延長。
7.冬天，嬰幼兒的面部特別容易皸裂。平日怎麽照顧他們？冬天天氣冷，嬰幼兒的活動明顯比夏天少，出汗和皮脂分泌也沒有那麽旺盛。所以不用經常做清潔工作。
對於孩子來說，壹天洗臉1到2次就夠了。但是要註意水溫不要太高。
寶寶3個月前，媽媽體內有激素，所以皮脂分泌比較旺盛。3個月後，體內激素水平下降，皮脂和油脂分泌也會下降。此時過度清潔會沖走起保護作用的皮脂，孩子可能會出現皮膚幹燥、開裂、紅腫、瘙癢等癥狀。
另外，給嬰幼兒選擇面部或身體清潔用品時，首先要選擇功能相對簡單的產品，清潔以外的功能越少越好。特別是不要選擇有殺菌等功能的產品，以免孩子皮膚細嫩引起過敏。8.有哪些補品不適合兒童在冬天服用？從營養學的角度來說，凡是營養豐富，能補充人體營養不足的東西，都可以稱為補品。
蛋白質、多種維生素和微量元素是正在生長發育的兒童最急需的。黑木耳和桂圓的主要成分都是碳水化合物，蛋白質只占5%，礦物質的量少得可憐，不是滋補品。
燕窩中的蛋白質可以達到50%，但目前含燕窩的補品中燕窩的含量少得可憐，燕窩中蛋白質的氨基酸組成也不全面。人參的主要成分是糖，當然人參皂苷有強心作用。
其他對成人有滋補作用的補品，如鹿茸、阿膠等，不適合兒童食用。9.寶寶冬天吃什麽有助於禦寒？冬天來了，我給孩子穿上了厚厚的棉衣。為什麽他還冷得發抖？其實耐寒能力差的原因有很多，缺乏以下兩種微量元素是其中之壹。
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能促進體內的蛋白質、碳水化合物和脂肪轉化為能量，從而產生體熱，抵禦寒冷。
如果身體長期缺碘，合成甲狀腺素的原料不足，身體禦寒能力也會降低。碘主要通過加碘鹽和食物供給。
所以，要想增強孩子抵禦寒冷的能力，除了保證他。
6.冬天孩子如何預防疾病？
寒冷的冬天對於剛從溫暖的媽媽身邊出生的寶寶來說確實是壹個很大的考驗，但是看完下面的四個小技巧，妳會發現寶寶也可以這樣過冬...
1.新生嬰兒體溫調節功能尚未完全發育，體表面積比較大，皮膚薄，血管多，容易散熱，特別是嬰兒皮下脂肪組織中的飽和脂肪酸容易因低溫而凝固，容易發生低體溫癥和硬腫癥。
所以保暖是當務之急。
2.因為有些家長擔心寶寶著涼，就把裏三層外三層包得嚴嚴實實。結果他們保暖過度，導致寶寶高燒出汗。嚴重時會出現抽搐，也叫熱證。所以註意保暖，適度。
3.不要因為天冷就不敢給寶寶洗澡、洗頭、換衣服。定期洗澡和換衣服會讓寶寶的皮膚保持光滑健康。
冬天千萬不要整天關著室內的門窗。保持適當的空氣流通，會大大增加寶寶呼吸道對疾病的抵抗力。
7.嬰兒在冬天應該註意什麽？
嬰兒冬季護理的註意事項
冬天來了，冷風吹得寶寶臉通紅。這時候，家長的第壹個想法就是給寶寶加衣服。然而，保暖只是冬季護理的壹部分。父母還有很多事要做，比如吃、住、行、防病等。怎樣才能讓寶寶安全度過這個冬天？
選擇合適的衣服
冬天由於寶寶四肢長時間暴露在外，四肢的溫度低於其他部位，穿衣原則是:多穿薄衣服。
通常情況下，嬰兒的軀幹很溫暖，但四肢冰冷，溫度有時在3至5度不等。改善方法:不要讓寶寶穿太厚的衣服，多穿薄壹點的衣服，這樣衣服之間會形成壹層冷空氣層，起到保暖的作用。
壹般來說，冬天需要的衣服有:棉質的柔軟內衣、棉質的家居服和披風、大衣、帽子、手套、棉毛服、羊毛襪、小鞋、戶外需要的小外套，可以保護寶寶免受寒風的侵襲。
冬天是滋補的好季節。
冬天給壹些體質較弱的孩子服用滋補品，確實可以提高他們的體質和抗病能力，但也有可能產生相反的效果。比如孩子感冒後容易食欲不振。如果舌苔厚膩，口腔有異味，便秘，說明身體濕熱，壹定不能給補藥。再比如，生長發育旺盛的孩子，如果攝入過多含有激素的食物或補品，可能會引起發育過早等性早熟，甚至出血或勃起。
對於體虛口臭、便秘、舌苔油膩的小兒，首先應選用清熱利濕的中藥，如藿香、黃岑、黃連、北五味子、陳皮等。，以便清熱潤燥，然後服用進補中藥。易感冒多汗，屬於“氣虛”的小兒，可服用黃芪、太子參、防風、白術，煎服。
創造壹個舒適的小世界
冬天，為了增加室內溫度，父母總喜歡把門窗關得緊緊的，但環保專家認為這是不正確的，因為寶寶可能會受到室內內臟空氣的汙染。那麽，父母該如何給寶寶營造壹個舒適的小世界，讓他們盡情享受呢？
室內溫度:冬季室內溫度應在18攝氏度以上，但要註意空調對兒童健康的影響，合理使用；
空氣流量:要加強兒童房的通風，但註意空氣流量不能大於0.3ms，以免孩子著涼；
房間朝向:冬季日照時間短，容易使孩子維生素D缺乏，從而導致佝僂病。所以兒童房要陽光充足，每天定時出去曬曬太陽。
戶外運動原理
兒童戶外運動應遵循以下原則:
1.從小到大，我們壹直在堅持，在堅持。
2.安排的活動內容壹定要根據孩子的年齡特點和個體差異，不能強求壹律。如果在活動中發現孩子出汗、面色蒼白或臉紅，應及時控制活動量。
3.兒童體育鍛煉應掌握循序漸進、由簡單到復雜、由短到長的原則。如果活動後孩子不舒服，不要隨便放棄，要找出原因。
4.運動後，安靜或稍微活動20到30分鐘再吃東西。出汗多的孩子可以喝壹點水，但壹定不能喝堿性飲料，也不能喝太多水。對於很多孩子來說，運動時要及時擦汗。冬天可以把小毛巾放在內衣裏，運動後拿出來，避免感冒。