壹種調節月經不調的保健菜肴
1，南瓜紅糖蜜棗湯
補氣血，適用於月經不調，氣血不穩的女性，補氣養顏，止血調理。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。將無核蜜棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。
提示:南瓜性溫味甘，能補中益氣。含有豐富的胡蘿蔔素、被人體吸收後的維生素A，以及豐富的維生素e，女性經期服用，可補益氣血。大棗能補脾胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，具有暖胃補血、活血散寒的作用。
2.紅棗烏雞湯
紅棗自古以來就是很好的補血佳品，而烏雞可以益氣養陰，特別適合女性朋友食用。對月經失調有壹定療效，可用於美容。
做法:烏雞半只，紅棗100克，枸杞10克，益母草10克，除了鹽什麽都不加，小火燉兩個小時。雖然品相不好，但是滋補肝腎，清熱益氣，很有效果。尤其是冬天手腳冰涼的女生，多喝可以補血補氣，增強抵抗力。
3、當歸生姜羊肉湯
此湯特別適合氣血兩虛、久病及產後的女性飲用，對改善痛經、月經不調有顯著效果。
做法:羊肉500克，當歸30克，生姜50克。羊肉用清水洗凈，然後用生姜炒，當歸用紗布包好，再和炒好的羊肉壹起熬湯。
月經不正常會懷孕嗎？
月經不正常會懷孕嗎？月經不調會影響生育嗎？月經異常會影響懷孕，懷孕的可能性會降低。月經不調的原因有很多。如果飲食、心情、環境、生活習慣影響正常月經，可以通過日常調理恢復正常月經，對懷孕不會有太大影響。但如果該病影響女性正常月經，且癥狀相對較輕，則不能影響正常妊娠或通過治療影響正常妊娠。
月經不調會影響生育嗎？病情嚴重時，女性朋友未能及時檢查治療，導致病情加重，如卵巢囊腫、卵巢癌、子宮肌瘤、子宮癌等。這些疾病嚴重時會導致不孕。這種情況下，月經異常會嚴重影響月經，可能無法受孕。另外，如果月經正常，大概可以推斷排卵期，排卵期同房可以提高懷孕的幾率。如果月經異常，有時提前或延遲，甚至出現閉經癥狀，就無法預測排卵期，容易影響正常妊娠。
因為月經正常是女性成熟的標誌，也可以通過月經提前預測身體異常，從而做好防治工作。如果月經異常，要從多方面考慮是什麽原因導致月經異常，從而根據原因找到合適的解決方法。有相當多的女性不太關註月經是否正常。最好記住自己的月經周期，也就是從月經第壹天到下次月經第壹天。壹般正常月經周期是28天，提前或推遲7天都被認為是正常的。