柔和溫暖的陽光透過樹叢灑在我身上，也將周圍的景色漫射成壹幅美麗的畫面。我徜徉在這幅美麗而優雅的畫面中，沐浴在冬日溫暖的陽光下...想起我的愛人...
冬天的太陽總是那麽溫暖。告別昨夜的悲傷，卸下全身的疲憊，匍匐在電腦前，用陽光的溫暖為妳寫下這樣壹篇文章，希望在這個沒有我的冬天，給妳壹縷溫暖的陽光。
養生其實就是保命。其目的是保持健康，減少疾病，增進健康，延長壽命。
在中國傳說中的壽星中，彭祖活了800多歲，是中國歷史上最長壽的人，留下了養生著作《彭祖經典》。
彭祖養生有三種方式:氣功、營養、性。
氣功療法是壹種從大氣和陽光中吸收營養的方法；營養是彭祖擅長飲食；性交是彭祖的禁欲。
可見陽光是養生的關鍵壹環。
我有個同事，從小就有過敏性鼻炎。每到秋冬季節轉換的時候，他就打噴嚏，鼻子癢得難以忍受。
他看了西醫，吃了藥，噴了鼻子，都沒什麽效果。醫生讓他做手術，他不敢。
他看了中醫，吃了很多中藥，但毫無結果。醫生勸他長期服用，但他堅持不住了。
偶爾和同學聊起鼻炎。同學說:“我以前有鼻炎，現在好了。”
他趕緊問:“妳是怎麽治好的？”
同學說:“我是練唱歌治好的。”
他又泄氣了，以為自己五音不全，怕嚇著別人不敢唱。
同學們又給了他壹招。我聽說孫和還治鼻炎。
聽了同學的話，他覺得來了，堅持每天曬太陽。
留在太陽下的奇跡出現了，這個冬天他沒有犯鼻炎。
其實這也沒什麽奇怪的。鼻炎是免疫問題，陽氣不足造成的。
如果妳陽氣不足，妳可以補陽氣。日光浴是最便宜的補陽秘方。
什麽是陽？
陽是真氣，藏於腎中，也就是我們所說的元氣。常說元氣大傷，其實是傷了陽氣。因此，保存陽氣是養生和治療的基礎。
陽的來源有兩個:壹個是先天的，來自父親和母親；第二種是後天獲得的，主要是由自然和食物轉化而來。
楊琪是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定性因素。人類的正常生存需要陽氣的支持，所謂“得陽者生，失陽者死”。
那麽陽氣是如何被消耗的呢？因為運動、思考、疲勞、精神疲憊等因素，我們在不知不覺中消耗著我們的陽氣。當陽氣透支時，生命就會走到盡頭。
陽氣不足的原因是人體消耗的陽氣量超過了補充的陽氣量，導致人體內的陽氣總量低於維持正常運轉所需要的量。
補充日常消耗的陽氣，使身體達到陰陽平衡的狀態，人的生命力才能更加旺盛。
日光浴可以增加體內的陽氣，是壹種必不可少的養生手段。
頭部的百會穴是日光浴的重點，讓陽光遍布頭部，可以通脈調陽；曬背部命門、腎軸，可補腎氣；擦幹腿腳驅走體內寒氣，對抗衰老延年益壽大有裨益；太陽掌勞宮穴可以緩解疲勞，促進睡眠。總之，曬完太陽，身上的血液循環了，陽氣補充了，人就健康了。
現代人生活工作壓力大，夜生活多，陽耗多。註意補陽是養生的重要壹環。補充楊琪，除了飲食，日光浴是大自然賜予我們保護楊琪的天然滋補品，而且不需要錢，非常方便。那麽，我們有什麽理由拒絕呢？
可愛的朋友們，行動起來，爭取每時每刻都曬曬太陽，擁有美好的明天。