月經量少應該喝什麽茶？
洛神花對腸、宮頸有解痙作用，還具有清熱解渴、清心降火、降血壓、補血、治療肝病、平衡體內酸堿度、驅除體內寄生蟲的作用。可緩解疲勞和便秘，具有促進新陳代謝的作用。富含維生素C，可以提高體質。排毒、利尿、去水腫、膽汁分泌分解體內多余脂肪。味道酸酸的，有活血、補血、養顏的作用。能生津止咳，幫助消化，增強腸胃功能。
洛神花提取物在預防癌癥、冠狀動脈粥樣硬化、幫助消化、抗衰老和抑制自由基活性方面具有顯著效果。對幫助女性生理周期也有很好的作用。去籽後的鮮果萼還含有蘋果酸，可用作果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞、冷飲，可加糖發酵釀酒。未成熟的花萼可用作醋的原料或作為蔬菜，嫩葉的生食或熟食。莖中的纖維可用於紡織和造紙。腌制的洛神花可以做蜜餞，對女性也有補血作用。
要知道經期喝茶很容易加重鐵分子的流失。女性除了人體正常的鐵流失外，每個月經期還會額外流失18-21毫克的鐵。茶葉中含有50%的單寧酸，會與食物中的鐵分子結合形成沈澱物，阻礙腸黏膜對鐵分子的吸收。所以經期喝茶無疑會增加鐵的流失。經期喝茶容易加重便秘癥狀。由於黃體生成素的分泌，壹些女性在經期會出現便秘。茶葉中含有較多的鞣酸，具有收斂作用，能減緩腸道蠕動，從而使大便滯留在腸內。
經期喝茶的危害
對於體質好的女性來說，經期喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者凍茶。對於體質較弱的女性來說，就是貧血、經血少或者痛經。經期喝茶會加重貧血癥狀，甚至引起痛經等不適。
1，經期喝茶容易增加鐵分子流失。女性除了人體正常的鐵流失外，每個月經期還會額外流失18-21毫克的鐵。茶葉中含有50%的單寧酸，會與食物中的鐵分子結合形成沈澱物，阻礙腸黏膜對鐵分子的吸收。所以，經期喝茶無疑會增加鐵的流失。
2、經期喝茶容易加重便秘癥狀。由於黃體生成素的分泌，壹些女性在經期會出現便秘。茶葉中含有較多的鞣酸，具有收斂作用，能減緩腸道蠕動，進而導致大便滯留在腸內。
3.經期喝茶可能會加重月經反應。女性在月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶葉中的咖啡因、茶堿等物質有興奮作用，會加重頭痛、腰酸等月經反應。