春天攝影
春屬木，木是生發的主要來源。飲食的口味要降格為酸甜，以滋養脾氣。春天，太陽最先升起，萬物發芽，但氣溫乍暖還寒。高年齡的人有慢性病，不宜攻切，否則容易導致慢性病。春天，老年人要註意心理健康。最好是去大自然，看看綠草如茵，五顏六色的花，呼吸新鮮空氣，放松心情，登高遠眺，保持心情愉悅。不要讓老人壹個人坐，壹個人睡，以免抑郁。避免吃太粘、太冷、太油膩的食物。天氣轉暖的時候，不要過早的把衣服減下來，因為老人身體虛弱，寬松，要多穿點衣服。等天氣轉暖了，壹個壹個來，免得被風寒傷害。
夏季攝影
夏季屬火，以長期修養為主，飲食宜減味增苦，以養肺氣。夏日以陰氣為特征，暑毒外蒸。夏天，老年人脾胃虛弱。這時候如果嗜食冷食，很容易引起腹瀉。而且寒性多脂肪的東西要少吃，尤其是老年人陰虛氣虛，寒性多脂肪的東西容易造成腹部滑脫。瓜果根據實際身體狀況適量食用。因為夏天白天很長，可以少吃多餐，飲食要溫軟。口渴時可服小米湯或喝豆蔻湯，可澀腸止瀉，溫中行氣。
夏季，老年人不可過於貪風納涼，更不可在直通流的過道、房間內休息納涼，以免受到虛邪之風和盜賊的襲擊。對於體虛的老人，夏季至日過後，可以服用二三十種不燥熱、平復腎氣的溫性藥物，幫助老人恢復元氣，如肉蓯蓉丸、八味丸等。
秋季轉移
秋季屬金，為寒氣主要來源，肺氣旺盛。秋季飲食的味道應降為辛辣、酸味，以抑制肺氣更盛，滋養肝氣，止瀉調暢。秋天，風雨淒淒慘慘，花草樹木枯黃雕零，老年人容易悲傷。如果妳想念妳過去的親人和朋友，妳應該更加關註他們。如果老人看起來不快樂，他需要通過許多方法來誘導他快樂，忘記他的秋思。在秋天，人們經常患慢性病。如果覺得會發生慢性病，可以提前服用中和藥物，防止舊病復發，讓老人平安度過秋天。
冬季攝影
冬屬水，主收藏，腎氣旺盛。冬季飲食的味道應降為鹹、苦，以抑腎氣，養心氣。冬季三個月註意保暖，老人居住最好門窗密集，不漏風漏雨，調整老人飲食結構，適應季節寒冷和氣溫變化。在寒冷的日子裏，妳可以喝少量的酒，比如山藥酒，幫助妳減弱和禦寒。冬天，陽氣在內，陰氣在外，寒氣自下而上。煎、烤、烘時尤其宜少食，以免引起咳嗽、嗆咳、紅眼等疾病。如有內熱咳喘者，宜服涼膈化痰之品，以防之。老年人冬天要早睡晚起，懷念寒冷的夜晚和清晨。
老年人怕冷。如果他們感到寒冷和邪惡，正氣虛弱，難以抵抗，他們應該適應它的寒冷溫度，增加衣服，用被子蓋住自己，並采取壹些措施保持室溫。