(65438+2022年10月21)
重點解決短期療法中的“短期”是用來強調其重點和有限次數的。但“短期”並不意味著我們在訪客身上偷工減料。人們得到他們“需要”的東西，而不是超出他們需要的東西。在我們開始治療之前，我們不會假設來訪者需要接受數年的治療。我與來訪者會面的平均次數是5-6次。當然，短期並不總是意味著快速。
焦點解決短期療法的實踐者除了技能、幹預方法和技巧之外，還應認識到以下“關鍵信念”:(1)保持對未來的關註；(2)重塑問題和問題對話；(3)擴大積極變化和例外；(4)基於來訪者的優勢、技能和資源，發現來訪者主導的解決方案；(5)相信來訪者是自己生活經驗的專家。
咨詢師不是來訪者及其情況的專家，而是來訪者本身。心理咨詢師了解焦點解決短期療法，關註解決方案，知道我們遇到的其他人可能有用的東西，甚至知道什麽資源會有幫助。特別是，要知道來訪者了解自己:什麽有用，什麽沒用，他們有什麽技能，他們有什麽社會支持網絡，他們希望發生什麽，他們希望停止發生什麽。
對於解決焦點的短期咨詢師來說，發現問題不如發現來訪者想做什麽更成功。傾聽問題很少或沒有問題的時刻被認為比持續關註問題更有幫助。聽訪問者做了什麽比聽他們做了什麽沒用更重要。
強調未來在關註短期治療中極其重要。我們的工作是找出他們想要什麽，而不是他們不想要什麽。
焦點解決短期療法可以分為四個階段:積極開啟階段、問題描述階段、積極焦點結構階段和訪談前的反饋。
在問題描述階段，焦點問題包括來訪者最想解決的問題，來訪者容易改變但容易獲得成就感的問題，來訪者提及最多的問題。
焦點正向結構階段是焦點咨詢中最關鍵的階段，每次面試都需要總結和反饋。
聽聽來訪者想要什麽，說些什麽，然後妳可以在他們最後的回答中提出下壹個問題:這是專註解決短期咨詢師治療性“塑形”的方法。
隨機異常是看起來會發生的異常，例如“上周的某壹天情況似乎更好。”我們的任務是仔細檢查和探索那個時間，並註意遊客在那個時間會註意到什麽。
異常給了我們壹些線索:(1)區別:異常有什麽區別？是因為位置還是環境？有人陪？或者有人用了什麽技巧？(2)技巧:訪問者使用了哪些技巧來進行例外處理？他能實現這些技能嗎？遊客是故意用的嗎？(3)資源:誰對來訪者有幫助？手頭有什麽對遊客有幫助的東西？