1.堅持鍛煉。自身免疫是對抗任何病毒的最佳屏障。許多病毒，如艾滋病，並不是致命的。致命的是它們攻擊免疫系統。免疫系統紊亂或能力降低是死亡的關鍵。隨著年齡的增長，我越來越覺得自己的體能在下降。缺乏運動和睡眠、不健康的飲食、過度勞累或焦慮、吸煙和飲酒都會降低免疫力。這次疫情真的讓我感受到了免疫力的重要性。下壹步要從體育鍛煉入手，主要是遊泳和跑步，減輕體重，改善心肺功能和主要指標。
2.做好理財規劃。疫情發生前，我和很多人壹樣，堅信通貨膨脹會持續，債務會隨之貶值。這幾年買了幾套房子，也買了壹些股票基金。這三年，因為這些債務，我也吃過苦。因為，當經濟下行時，所有投資品的價格都在下跌。黑天鵝和灰犀牛壹直存在，並且此起彼伏。杠桿是壹把雙刃劍。好的時候可以幫助妳快速上升，不好的時候也會讓妳跌的更快。未來要合理規劃，降低負債率，讓自己的財務狀況更健康。
3.見更多的朋友和家人。疫情之前，我壹直覺得有大把的時間和機會可以見面。現在我意識到在異地遇見壹個人是多麽難得。三年時間，很多親戚朋友連面都沒見過。疫情過後，我打算做壹個計劃，把我最想見的親朋好友都提上日程，以便見面聊聊，解除相思之苦。
4.帶孩子們出去散步。疫情剛開始的時候，孩子剛記事，剛上幼兒園。現在孩子已經小學壹年級了，出市場的次數屈指可數。他眼中的世界，大部分都是從網絡和書本上知道的。在他童年的記憶中，最多的元素就是面具、核酸、各種代碼。明年孩子就7歲多了，我們壹定要抽空帶他去我們想去的地方，看壹看，和大自然有更多的親密接觸。