關於運動與健康的優秀論文。
每天鍛煉壹小時，健康生活壹輩子。我運動，我健康，我快樂。健康是革命的資本等等。這些真的好像只是口號，又有多少人真正付諸行動。運動似乎是老年人的專利，與我們年輕人無關。每天上學早鍛煉，路上經常看到老人鍛煉。只有四五十歲的中老年人在學校堅持鍛煉，可惜幾乎沒有年輕人。
年輕人是家庭的支柱，應該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人，現在只有老年人得疾病，現在很多年輕人也有，比如高血壓，高血脂等等。我經常參加體育鍛煉，尤其是長跑。長跑不僅能鍛煉身體，還能鍛煉人的意誌品質。我讓我們學校唯壹壹個比較年輕的老師堅持鍛煉。我每天早上五點起床，六點前到校，然後去操場跑步。只要天氣允許，我每天至少繞操場跑十圈，也就是三公裏。我最多跑了三十圈。其實我剛開始跑步的時候，跑不了那麽多。我每天給自己定壹個目標，不斷挑戰自己。每次打敗自己，刷新紀錄，心情都會特別開心。感覺跑步不僅帶給我身體健康，壹年四季很少感冒，冬天也不怕冷。而且跑步也鍛煉了我的意誌，更大的好處是讓我每天都有好心情。跑步並沒有讓我的精神面貌有很大的改變。感覺走路特別有精神，特別開心。真的，我運動，我健康，我快樂！我也鼓勵我的學生參加長跑，鍛煉身體，鍛煉意誌品質。
希望我們更多的青年教師參加體育鍛煉，真正體驗？我運動，我健康，我快樂？體育精神！讓我們的身體越來越好，更好的為教學和學生服務！
體育與健康優秀論文第二部分
有句話說:？生命在於運動。？是的，運動不僅可以鍛煉我們的身體，還可以豐富我們的生活，讓我們快樂。我最喜歡的運動之壹是晨跑。
早上壹開窗，涼風撲面而來，讓人神清氣爽。多麽適合晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下樓，發現廣場上已經有人在做早操了。我加快了腳步，向廣場的左側跑去，準備繞著廣場跑壹圈，看看周圍的風景。
這是壹條綠意盎然的小路，天空被粗大的樹幹和散落的樹葉遮住。我定睛壹看，樹幹上散落著許多鳥巢。我聽過鳥兒唱歌，那是很美的旋律，也透露著自然的氣息。我還在往前跑，不覺得累，反而覺得身心放松。
剛跑出剛才那條漂亮的小路，就到了健身中心。各種健身器材和設施成為人們鍛煉身體的好地方。我跑啊跑，遇到壹個正在做早操的老奶奶。她看上去有六七十歲了。她坐在健身器上鍛煉背部。我看到她臉上似乎有壹絲微笑。這個奶奶的行為就更印證了？生命在於運動？這句話也說明了運動確實能給人帶來快樂。現在我的頭已經滲出了壹些汗水，但我仍然向前跑。
轉了壹個弧線，我跑到了起點。左邊的池塘裏有許多魚。他們聚在壹起，好像在壹起打架，壹起玩耍。終於跑回起點，結束了這次晨跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂。無論是我的親身經歷，還是我的所見所聞，都說明了這壹點。那麽，為什麽要天天呆在家裏呢？宅男？嗯，加入運動員，壹起加入國運！
體育與健康優秀論文(三)
每天鍛煉壹小時，健康生活壹輩子！多麽簡單而又深刻的養生方法。
晴天，天空晴朗，溫暖的陽光普照大地。我們學校在本部的大操場上舉行了壹場體育比賽。比賽的內容是在大繩上跳躍。但是，我這次沒有入選，我無法為班級做出貢獻。心裏覺得很失落，就只給場上的同學加油了。
只聽見壹聲哨響，遊戲開始了，同學們隨著繩子的晃動開始有節奏的跳躍。剛開始同學們跳舞都不太好，經常被繩子絆倒？我們開始感到有點失望。看場下的老師壹個勁兒地給學生加油鼓勁。加油！加油！？這壹刻，我真正感受到了集體的力量。但是，今天我們同學可能比較緊張，或者總是因為準備不充分而跳錯，耽誤了很多時間。最後，我們班獲得了第二名。通過這次比賽，我知道了:雖然我們沒有拿到第壹名，但是友誼第壹，比賽第二，只要同學們盡自己最大的努力。
體育活動有很多種。我再給妳介紹壹個！
迎著涼爽的秋風，伴著溫暖的陽光，壹種興奮和激動？打底褲？賽跑拉開了帷幕。
周四下午第三節課，我們學校在操場上舉行了壹場精彩刺激的比賽？打底褲？
參加比賽。比賽前我們遇到了很多麻煩，我不知道有多少學生受傷，但這壹切都是值得的。
比賽前，我們做了壹些熱身運動:拉伸、彎腰、壓腿、拉伸。壹想到即將到來的比賽，我就緊張得滿臉通紅。當我的搭檔王誌宏看到這壹幕時，他拍了拍我的肩膀，鼓勵我。郭，別緊張。只要我們努力，我們就會贏。？我微笑著向他點點頭。
來到操場，我們熟練地系上了松緊帶。？嘟嘟？！？隨著哨聲響起，比賽開始了。
我們大喊？壹，二，壹？口號要沖刺終點線。我們班跑完，就看著別的班跑。有些班級摔倒了，但他們勇敢地站了起來，繼續奔向終點。
六年級的時候，他們跑了。他們有的像鷹壹樣沖向終點，有的像兔子壹樣奔跑？
比賽結束了，我們班獲得了第二名。通過這次比賽，我知道了班級團結的無私力量。
體育與健康優秀論文第四部分
人離不開空氣、水和食物，當然也離不開運動，因為運動是保持健康的重要因素。
今天，張老師帶我們去了壹家叫。假日名人健身俱樂部？這個地方。這是壹個致力於健身的地方。老板姓李。他留著金色的長發，身材苗條，大約二十歲，看起來非常健康。
熱情的老板首先讓我們做壹些有氧運動，也許是熱身運動，然後她告訴我們，她今天將教我們壹種新的健身運動？拳擊練習。這種運動是結合拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫發展起來的壹種高強度健美操。呵呵，還有這種操！我傻眼了。看來我今天要努力學習了。
音樂響起，我看到李教練整個人都在動。右手攥緊拳頭，扔到壹邊。與此同時，音樂中有東西擊中了物體？邦邦邦邦？聲音。哈哈，太好玩了，我也馬上加入了這個拳擊運動。左拳右腳，舉手擡腳。可能是因為我們從來沒有接觸過這種運動，總是跟不上音樂的節奏。或快或慢，有的同學幹脆不跳了，在那裏轉來轉去，看著還挺搞笑的。說真的，這種運動太激烈了，真的像和人打架壹樣。我的呼吸很平靜，但跳了幾下就開始了。呼呼？呼吸。哦，我真的累了。看來以後得多做運動了。
過了壹會兒，我們終於結束了這場短暫的戰鬥。雖然喘不過氣來，出了壹身汗，但是全身都很舒服，很放松，很開心。哇！多好的鍛煉啊！我太高興了！
回來後，我跟我媽說了這個健身房的事。我媽說我怎麽沒聽說過這個地方？看來老板需要多做宣傳，讓更多人了解這項運動。