1.拇指
大拇趾代表肝臟，因為膽經起於大拇趾內側的趾甲外。膽經負擔過重時，大腳趾會彎曲；當身體疲勞或肝功能差時，大腳趾會出現軟腫。另外，第四趾有膽經，所以觀察第四趾和大趾壹樣重要。
2.兩個腳趾
兩個腳趾代表胃。日常生活中不能穿小鞋，否則會壓迫腳趾，影響腸胃，引起食欲不振、便秘等癥狀。此外，第二趾還有中和毒物的作用。食物中毒時，在第二趾的趾根附近仔細揉搓是非常有效的。
3.三個腳趾
心包經過第三趾，所以揉第三趾可以促進血液循環，有利於治療心臟病。
4.四個腳趾
四趾經過膽經，是膽經的主宰。如果死趾沒有力氣，出現軟腫，就可以知道這個人的膽囊有問題。
5.小趾
小腳趾與腎臟和膀胱有關。中醫認為，這些器官屬於五行中的水，與全身的水液代謝有關。比如晚上尿床的孩子，可以通過按摩小腳趾來治療。小腳趾解釋的人性欲很強。如果小腳趾和大腳趾都很豐滿，就要考慮是不是性欲亢進和糖尿病了；如果小腳趾歪了，可能是子宮有問題。
如果腳趾異常，會有以下表現。
大腳趾腫脹:糖尿病
膚色較暗或踝骨附近有血腫:血液循環不暢。腳趾甲變形:牛皮癬，或者鞋子不合腳。
搖晃和松動的腳趾甲:肝病和血虛
腳趾甲緊緊紮進肉裏:肝氣郁結，大腳趾比第二腳趾短:說明妳天生胃不好。小腳趾彎曲或變形，指甲特別小:這是腎臟不好的跡象。腳趾甲開裂或破損:說明受到了藥物的刺激。胼胝:動物蛋白攝入過多。裂縫:胰腺和脾臟可能有問題。所以，在平時洗腳的過程中，有意識地按摩腳趾，對身體大有好處。