其實很多人單純的認為頸椎病只是頸部的僵硬和酸痛，但實際上當我們的頸神經出現相向運動時，往往是幾個神經根同時出現壹定的異常，由其誘發的壹些臨床病變非常多，有壹定的統計。26%的腦血管疾病多由頸椎病引起，而30%的高血壓患者也有壹定的頸椎病基礎，90%的腦卒中患者體內也有頸椎病，所以在身體上，
1，心痛
之所以說跟頸椎有關系，是因為當我們的頸背神經受到頸椎的壓迫和刺激時，容易引起壹定的心臟疼痛，這種疼痛平時最常表現在我們的心前區，有的患者還伴有壹定的胸悶、氣短、頭暈、胸痛、眩暈，很多人會以為是心絞痛或者胸膜炎，但其實跟我們的頸椎關系最密切。
2.血壓升高。
頸椎異常之所以會引起高血壓，是因為當椎動脈周圍的壹些交感神經受到壹定程度的刺激時，會引起我們的自主神經系統功能的紊亂，從而導致血壓的突然升高和降低，這種情況在壹些中老年人中也很常見，而且兩者共存的情況比較頻繁，特別容易被誤診。
3、頭暈暈厥。
之所以這麽說，是因為當我們的頸椎骨質增生時，會壓迫甚至刺激我們的椎動脈，導致日常生活中站立、行走時有壹定的眩暈感，嚴重時甚至會出現壹定程度的暈厥。頸椎病引起的壹些暈厥現象，倒地後很快就會醒來，不會出現意識障礙，也不會帶來任何後遺癥。但是這種惡心反胃的現象經常發生，大家要學會分辨。
4、牙疼。
常說牙疼不是病，但是疼得厲害。有人認為牙疼是因為飲食和口腔的壹些問題，有時候頸椎病也是原因之壹。當頸椎發生壹定的退行性改變時，交感神經會受到壓迫，導致壹定的疼痛，牙疼就會通過下頜三叉神經傳到我們的牙槽窩。
首先，在生活中
多註意飲食調理，民以食為天，無論是個人還是群體都離不開食物，所以頸椎病患者在飲食時需要註意。
頸椎病與椎體增生、骨質退變密切相關，所以頸椎病患者要補充骨脂蛋白增加骨密度，促進骨形成，強筋壯骨。此外，橄欖油和紅花籽油在食品中使用較多，油炸食品較少。
第二，運動
運動是治療頸椎病的最好方法。只要堅持適度的運動，就能帶來很大的好處，運動要有規律。不能三天打魚兩天曬網。適合頸椎病患者的運動有慢跑、太極拳、吊打、爬行、蛙泳、切割、跳繩、倒立等。運動時，需要註意不要過度搖頭。如果太大，會影響椎動脈。註意運動前的熱身，按照規定的運動計劃進行運動。
第三，多洗鹽水澡。
粗鹽不僅能軟化汙垢，補充體內鹽分和礦物質，還能防治頸椎病。每天洗澡前，取適量粗鹽塗於頸椎，約15分鐘後輕輕按摩。這種防治頸椎病的方法是基於粗鹽的發汗作用，可以排出體內多余的水分，促進皮膚的新陳代謝排出體內的廢物。
四、禁忌冷水浴。
冷水浴不當會使患者頸部發冷，甚至加重頸椎病癥狀。
五、禁忌躺著看電視。
人躺著看電視，活動少，人被故事吸引，最後頸部肌肉會僵硬。當頭部扭轉時，肌肉反應能力會減弱，導致關節脫位和肌肉扭傷，誘發頸椎病的加重。
1肘頜點
肘骨骺穴對肘臂疼痛、麻木、攣縮有較好的療效，臨床上常與曲池穴合用治療肘臂疾病。有些頸椎病患者會出現上肢疼痛、麻木的癥狀。在治療上，肘-骨骺穴被稱為“治療頸椎病的特定穴”，艾灸具有疏通經絡、舒筋活絡的作用。
肘部骨骺點位置:位於手臂外側，屈肘，曲池上方1寸，肱骨邊緣。肘-骨骺點按摩方法:每天早晚用拇指指腹按摩肘-骨骺點，每次1 ~ 3分鐘，長期對頸部、上肢、肩部、手臂有很好的保養作用。註意，按壓、揉搓時最好尋找肘關節周圍的痛點，並對其進行重點按摩，這樣疼痛、麻木的癥狀就會相應減輕。
2腕骨點
有句老話叫“要想頸椎安全，就要常按腕骨”，腕骨穴主要用於治療頭頸強痛、手指攣縮、手腕疼痛。經常按摩腕骨穴位，有舒筋活絡、清濁化濁的功效。臨床上經常用艾灸或針刺大陵穴、肩周炎、三間穴來治療腕關節炎，對緩解頸部疼痛也有壹定的效果。
腕骨穴的位置:位於手掌尺側，第五掌骨基部與鉤骨之間的凹陷處，紅白肉中。腕點按摩方法:用拇指指腹按壓腕點，註意壓力適中，每次按摩5分鐘，每天按摩兩次。長期堅持對頸部和手腕有很好的保健作用。
3天光點
天光穴主要用於頸痛和頸椎病。是預防頸椎病的重要點之壹。經常按摩可以舒緩耳朵和喉嚨，祛風。臨床上，用列確穴治療頸痛是有效的。也可配合艾灸聽宮穴、中柱穴治療耳鳴。
天窗點的位置:位於頸部外側，胸鎖乳突肌後緣，突起後，喉結水平。按摩天窗穴方法:雙手中指按壓按摩天窗穴並做圓周運動，每次按摩2分鐘。每天按摩3 ~ 5分鐘，長期堅持，不僅能改善頸椎病，對耳鳴也有壹定療效。
4肩外束
手外俞是治療肩背痛和落枕的重要穴位。經常按摩有舒筋活絡、祛風止痛的功效。臨床上常采用艾灸或針刺配合手中俞、大椎、列確穴治療肩背痛，效果很好。現代人，如果有落枕、肩胛神經痛等病癥，經常使用刺激肩外穴位來緩解癥狀。
肩外俞位置:位於背部，第壹胸椎棘突下，3寸遠。按摩外手俞法:用拇指和腹部按壓外手俞穴，做圓周運動。註意壓力適中，每次按摩5分鐘，每天兩次。特別註意:手外舒對頸部急救的效果特別好，所以如果出現這種情況，記得先按摩手外舒。
？鷹的風格
瑜伽墊上坡站立開始時，吸氣，雙臂環抱，右腿向上擡起，膝蓋微微彎曲，右腿放在左腿上面，繞在左腿外側，膝蓋慢慢彎曲。註意不要彎腰拱背，也不需要追求翹臀。保持這個動作4-6次深呼吸，然後在另壹側練習同樣的時間。
？牛臉造型
坐在墊子上，屈膝，右腳放在左大腿和臀部外側，左腳放在右臀部外側，雙臂水平擡起，右手沿脊柱向後擡起，左手舉過頭頂，手肘彎曲，雙手放在背後。保持這個動作4-6次，深呼吸。然後，另壹邊同樣時間練習。
？帕格風格
從海豚式開始，屈膝，跪在墊子上，摸摸額頭，手臂向前伸展，保持深呼吸4-6次。
？英雄向前彎腰
跪在瑜伽墊上，雙腳並攏，腳跟坐好，雙膝張開略大於臀部，吸氣伸展脊柱，呼氣保持軀幹前後，做4-6次。
？蝗蟲薩拉蔔哈
趴在瑜伽墊上，雙手放在身體兩側，手掌朝下。呼氣，擡頭向後擡起雙腿，手臂也向上擡起向後伸展。雙腿並攏收緊，腳趾伸直。保持深呼吸4-6次，不要憋氣。然後回到墊子上休息，可以重復2-3組。
？弓形
趴在瑜伽墊上，屈膝，雙腳緊貼臀部，雙手向後抓住腳踝，呼氣並向後上方蹬腿，保持4-6次深呼吸。