但是，春天也是人的火氣過於旺盛的季節，容易影響人的脾胃。所以春天是養肝護肝的黃金時期，飲食講究少酸多甜。
同時，春天也是陽光明媚的季節，是各種細菌滋生的季節。這個時候疾病很容易傳播，所以春天對於養生保健非常重要。
茶有助於消化，清胃，排毒。所以春天適當喝茶，對身體會有很好的保護作用。
春天喝茶養生還是有很多講究的。在此提醒各位愛茶人士:春天可以少吃肉，但這四種茶要常喝，不僅營養豐富，還能助消化、暖胃養肝。老年人更好喝。
第壹種:菊花茶
菊花不僅可以用來泡茶，也可以作為壹種中草藥。
經常喝菊花茶不僅能清熱降火，還能護眼明目，消除疲勞，消除睡意。春天喝菊花茶再合適不過了。
然而菊花性寒。如果是脾胃虛寒，陽虛的朋友，盡量少喝。
另外，風寒感冒患者不宜喝菊花茶。
第二種:仙霧鳳凰茶
是價廉物美的高山紅茶，是人人喝得起的良心茶。
做出來的人叫文聖泉，是茶界的大師。文老不僅是茶界的名家，也是國禮茶的生產者之壹。
這種茶依靠文老獨特的工藝，比普通茶更加清爽，卻又不失紅茶的甘甜。這是壹種營養茶。
該茶條型美觀，色澤溫潤明亮，香氣宜人。光是看著幹茶，就忍不住想喝壹口。待湯後，花果的香味立刻溢滿了整個屋子，茶湯幹凈明亮呈橘黃色；喝壹口，溫熱的茶湯從舌尖滑入喉嚨。口感醇厚甘甜，不苦不澀，津液明顯，齒頰留香；特別適合在多雨的春天飲用，既能養胃又能及時補充身體流失的水分。
第三種:枸杞茶。
人們常說“人到中年還要用保溫杯泡枸杞”，可見枸杞對人體大有裨益。
現實生活中，很多人會用枸杞泡茶，枸杞不僅能滋陰明目、美容養顏、清肝降火，還能抗疲勞。特別適合長時間面對電腦的工作者。
但也要註意風熱感冒的人和孕婦等群體盡量不要喝酒。
第四種:金銀花茶
金銀花茶具有清熱祛邪、清熱解毒的作用，因為金銀花中含有大量的茶多酚，夏天容易使身體感到疲勞，這與氣溫高、濕度大有很大關系。
因為金銀花是壹種寒性食物，脾胃虛寒的人最好少喝，容易導致腸道不適，甚至痢疾。
當然，春天喝茶也有壹些禁忌，愛茶的人壹定要知道。
1.不要急著喝新茶
生活中很多人喜歡直接喝新茶。
其實這是壹種非常錯誤的做法。如果新鮮茶葉沒有放置壹段時間，茶多酚、醇類、醛類等有益物質沒有被完全氧化，飲用後會引起腸胃不適。
另外，新茶中的咖啡因含量也比較高，容易興奮神經系統，引起失眠。
2.早春不宜多飲綠茶。
綠茶雖然鮮嫩可口，但性寒，不適合在氣溫不確定的春季飲用。
特別是壹些怕冷的朋友，春天最好不要多喝綠茶。
如果人比較熱，精力充沛，可以適當喝壹些綠茶，但是早春不能多喝。
因為早春的寒氣還是比較重的。
想要健康的喝綠茶，等到春末暑熱上升就好了。
除了以上兩個禁忌，春季喝茶還應註意以下兩點:
1.根據體質選擇茶。
每個人體質不同，有的寒，有的暖。
喝茶要根據自己的體質。紅茶較暖，綠茶較冷，黃茶烏龍中性。
如果妳體質偏暖，喝點綠茶黃茶。如果妳體質偏寒，適當喝點紅茶和花茶。
2.喝茶要註意時間
其實喝茶也是分時間的，不同的時間段應該喝什麽茶。
不同時間喝茶效果不壹樣。比如晚上想喝茶睡覺，最好喝點清淡的茶。
柴米油鹽醬醋茶壹直是我們開門的七樣東西。喝茶品茶，不僅可以潤喉解渴，還可以補充水分，提神醒腦。春天喝茶對我們很有好處，尤其是不愛喝水的老年人。