枇杷百合銀耳湯怎麽做？很多女性朋友都很關心養生，每天都會嘗試自己做壹些保健湯。枇杷和銀耳都是不錯的選擇，那麽枇杷百合銀耳湯怎麽做呢？看完這篇文章，希望對大家有幫助。
枇杷百合銀耳湯1枇杷怎麽做:
是中國南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；它秋天育蕾，冬天開花，春天結果，初夏成熟，承受四時雨露，是果實中唯壹準備四時之氣的；其果肉柔軟多汁，酸甜可口，被譽為水果之王。枇杷不僅味道鮮美，營養豐富，而且具有很高的保健價值。《本草綱目》記載枇杷能滋潤五臟，滋養心肺。中醫認為枇杷果實具有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的功效。現代醫學證明，枇杷果實富含維生素、苦杏仁苷、白藜蘆醇等防癌抗癌物質，具有延緩衰老的作用。
銀耳:
又名黑木耳、黑木耳，有菌中之冠的美譽。它不僅是壹種寶貴的營養滋補品，也是壹種強身健體的滋補品。歷代皇室貴族都視銀耳為延年益壽之品，長生不老之藥。銀耳性平無毒，不僅有健脾開胃的功效，還有補氣清腸的功效，還能滋陰潤肺。此外，銀耳還能增強人體免疫力，增強腫瘤患者對放化療的耐受性。所以我建議在日常生活中，可以在粥、豬肉燉湯中放壹些銀耳，既能享受美食又能滋補身體，壹舉兩得。
枇杷百合銀耳湯
原材料:
枇杷、百合、銀耳、冰糖。
練習:
1.將枇杷去皮，果肉切成小塊。將銀耳浸泡，撕小塊。
2.鍋中燒開水，放入銀耳、冰糖、百合幹小火燉40分鐘，再放入枇杷果，小火燉15分鐘。
小貼士:
枇杷百合銀耳湯是壹種營養豐富，味道甘甜的湯，也有很好的祛皺美容的功效。所以對於女性來說是個不錯的選擇。女性朋友們，動手吧！效果很好。
枇杷百合銀耳湯怎麽做2。如何制作:
1，枇杷，銀耳，百合幹，冰糖準備好了。
2.銀耳、百合幹提前8小時浸泡，枇杷去皮，去內膜，切塊。
3.將泡好的銀耳放入沸水鍋中，加入1500ml水。
4.將銀耳稍微煮壹會兒，然後關小火，反復大火幾次。30分鐘後，銀耳粘好，放入冰糖。
5.然後將泡好的百合幹倒入小火中煨3-5分鐘。
6.再倒入枇杷塊。
7.煮到枇杷變色。
掌握五個讓銀耳煮膠30分鐘的小技巧:
1.挑選銀耳時要註意顏色，選擇淡黃無味的銀耳。太白銀耳用硫磺熏制。
2、選擇花瓣小的銀耳更容易煮出黏稠的膠質。
3、雪耳要提前6-8小時泡好，如果時間不夠，可以用溫水泡頭發。
4、雪耳撕成小塊，小點容易沸騰。
5.將黑木耳用清水煮壹會兒，然後按小火。反復大小火幾次後，30分鐘內就會出現膠質。