正確的食用方法靈芝是我國非常著名的藥材，對失眠、消化不良、高血壓、糖尿病、神經衰弱等疾病有很好的治療作用。掌握靈芝的正確食用方法，可以提高靈芝的營養價值。下面分享靈芝的正確吃法。
靈芝1野生靈芝的正確吃法
降血糖消脂野生靈芝湯:紅靈芝45克(含靈芝孢子粉)、灰樹花20克、野生松茸15克、黃芪15克、山藥30克、山楂果(或葉)15克、番石榴葉(或青番石榴65438)10克
將上述原料洗凈，放入鍋中。加入冷水小火燉2小時，取調料。功能:對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療的使用價值。
降脂減肥湯:野生靈芝30g，東北黑木耳25g，山楂果10g或山楂葉10g，田七2g，竹蓀15g，大棗3枚。所有原料清洗幹凈後，小火燉1.5小時，取調料。
這種野生靈芝的食用方法，適合高血脂、肥胖、中氣抑郁、腸胃不適的人食用，可以起到美容養顏的輔助食療減肥、調理脾胃的作用。
靈芝湯:野生靈芝100g，羊肚菌100g，白糖20g，水4000ml。炒到2000ml就可以喝粥了。這種食用方法具有很好的藥用價值、實用效果和營養成分。
靈芝泡水:將野生靈芝切成塊，放入杯中，用開水沖泡，當茶喝。壹般壹杯幹靈芝可以用開水泡壹天。壹般成年人壹天用10~15g，可連續沖泡5次以上。
水煎靈芝:將野生靈芝(靈芝切片)切碎，放入缸中，瀝幹水分，像中藥壹樣用水服用，壹般3-4次；也可繼續水煎3次，放入溫開水瓶中逐漸飲用，將所有煎液混合，分幾次口服。每天喝多少沒有限制，有利於治療甲亢、失眠、大便糖、腹瀉等疾病；
酒泡靈芝:將野生靈芝切碎，放入白酒瓶中密封浸泡。三天後純糧酒變成紅棕色就可以喝了，還可以加壹些陳年冰糖或者蜂糖。它能安神，治療神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年人彌漫性支氣管炎等癥狀。
靈芝的正確吃法2靈芝的正確吃法主要有泡水、開水、泡酒或煲湯等。妳要根據個人需要選擇不同的方法，效果是不壹樣的。妳要掌握正確的用法用量。
1，泡水:靈芝要切成小塊，取出10g左右。洗凈後要放在幹凈的容器裏，用開水浸泡20分鐘作為茶水。可以選擇多次沖泡。是壹種非常簡便的方法，保健效果好，提高體質。
2.開水:取出10g至20g靈芝，洗凈後放入砂鍋中。盡量不要用鐵鍋，會引起化學反應。加入500g到1kg水，燒開後轉小火，煮20分鐘。可以炒兩三次，溫度合適就當茶喝。
3.泡酒:將適當的靈芝洗凈，曬幹，用來泡酒。10斤白酒可以泡1斤左右的靈芝。應該選擇高濃度的純糧酒，用密封的壇子浸泡。7天後，可以少量飲用。時間越長越好。
4、湯:切成小塊，取出20克左右，放入砂鍋中，加入其他食材，如雞肉或排骨等。煮好後，吃肉，喝湯。
靈芝的正確吃法是3 1。靈芝茶:切片靈芝10g，以水代茶浸泡或煎服，可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
2、靈芝酒:靈芝30克，切碎裝入瓶中，加白酒500毫升，密封浸泡7天，每日2次，每次10 ~ 20毫升，適用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支氣管炎等癥。
3、靈芝黃酒:靈芝片40克，加黃酒500毫升浸泡10天，每日兩次，每次30毫升，治胃病多年。
4.靈芝蓮子百合瘦肉湯:靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止幹咳。陰虛咳嗽或肺結核患者可定期服用。
5.靈芝參酒:將靈芝片50克、人參20克、冰糖500克裝入紗布袋中，置於壇中。將1.500毫升白酒密封浸泡10天後，每日飲用兩次，每次1.5 ~ 20毫升，治肺結核引起的久咳、痰多、痰多。
6.靈芝三國益發湯:靈芝6克，石榴2個，椰肉1個，龍眼肉10克，冰糖8克。養血補血，烏發，治脫發，早生白發，生津止渴。
7.靈芝蜂蜜茶:靈芝15 20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克。長期服能提高機體免疫力，抑制癌細胞生長。
8、靈芝銀耳湯:靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉213小時，至銀耳變成濃汁，取出靈芝渣，分三次服用，治療咳嗽、焦慮、失眠、多夢、心悸、健忘等癥。
9、靈芝粥:靈芝10克，搗碎，小麥片50克，同煮粥，加糖1勺，治神經衰弱，夜不能寐。
10，靈芝筋湯:靈芝15g，黃芪18g，豬(牛)筋100g，水煮食用，治白細胞減少癥。
11、靈芝紅棗茶:靈芝4-6克，紅棗9枚。改善體質差，提高免疫力，安神養心，更有利於美容，可定期服用。
12、靈芝豬心:15g靈芝，50g豬心，煮著吃* * *治心悸，煩躁，失眠。
13、靈芝三七飲:靈芝30克，三七4克，早晚各燉壹次，治冠心病心絞痛。
14、靈芝豬肉湯:靈芝9克，黃芪18克，當歸16克，瘦豬肉100克，水煮* * *，去渣吃肉，每天1次，10吃15天。
15、靈芝黃芪湯:靈芝15g，黃芪20g，黃精15g，雞血藤15g，燉服，治白細胞減少癥。
16、靈芝淡菜湯:靈芝20克，淡菜肉250克，冰糖60克，每213天燉壹次。用於治療急慢性支氣管炎、老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、白細胞減少癥、冠心病、高脂血癥、心律失常、神經衰弱、早期肝硬化等疾病。
17、靈芝米酒:靈芝30-50g，用0.5kg米酒浸泡，壹周後每次服壹勺，每日兩次。治療硬皮病。
18、靈芝黃豆粉:靈芝30克，黃豆90克，焙炒研成粉，每日三次，每次9-15克，用開水沖服，治冠心病。
19、靈芝山藥湯:靈芝15克，山藥30克，煮湯吃，治糖尿病。
20、靈芝米酒:靈芝30-50克，用0.5公斤米酒浸泡，壹周後服壹勺，每日兩次。治療硬皮病。