明中醫指出湧泉穴是人體的壹個重要穴位，經常拍打湧泉穴可以防治百病、養生。(圖/黃智雯)新北中醫協會總幹事陳俊·鐘鳴博士指出，在中醫的演示中，腳底會發出各種健康訊息。銀發人由於年齡增長，器官功能和免疫系統減弱，從腳底顏色可以看出壹般的健康狀況。特別是五色辨病是中醫的內容之壹，五色為藍、紅、黃、白、黑，分別代表不同的癥狀。
中醫認為，正常鞋底顏色略紅，如果紅色非常明顯，可能是熱；如果顏色是藍色，可能是冷的；如果有異常黃色，可能有肝膽疾病；如果是白色，可能是除寒證外的營養不良和貧血；如果是紫色或黑色，可能是血液循環不好。如果出現以上癥狀，要及時去醫院就診。
鞋底的顏色看起來很健康。
1.腳的顏色比平時更紅:表示身體突然失衡。就像人生氣的時候臉紅脖子粗壹樣。此外，腸胃系統的感染和炎癥也會導致腳掌變紅，但如果只有壹個器官功能失調，腳掌只會局部變紅。
2.藍鞋底:多為相應器官組織氣滯血瘀所致(循環代謝停滯不暢)。全身寒冷會使我們的腳變藍，就像我們的嘴唇在寒冷的天氣裏會變紫壹樣。
3.腳的顏色比平時更蒼白:它顯示出缺乏活力和貧血的傾向，這意味著血液和淋巴循環不良。
4.腳掌蠟黃:肝功能不全，腳的顏色會變黃。肝臟與疲勞密切相關。當妳發現腳底變成黃石，就要多休息保護肝臟。
按壓湧泉穴保持健康
湧泉穴是人體的足底穴位，位於足前凹陷處，第二、三趾縫與足跟連線的前三分之壹處。它是全身俞穴的最低點，也是腎經的第壹穴。
具體* * *方法是:睡前坐起，用手掌來回揉搓湧泉穴和腳底，100次，揉遍全臉，感覺滾燙滾燙。揉好後用拇指按壓湧泉穴32次，以感到酸痛為度，雙腳互換。
湧泉穴是人體的重要穴位，經常拍打湧泉穴可以防治百病，保持健康。壹般情況下，如果人身體健康，用手按湧泉穴時，穴位會感到酸痛。如果他們按壓時沒有任何感覺，他們應該註意身體的壹些疾病。