《傷寒論》中:“五月，陽在表，胃寒，陽在裏……”似乎五月被視為多事之秋。
從中醫和氣候的角度來看，這種說法是合理的。
五月是正午，五行屬火。此時天氣轉熱，陽氣達到頂峰，各種疾病、毒蟲活躍。五月氣溫高，陽氣易散於外，內則變弱。再加上空調房、冷飲，很多人會出現脾胃虛弱、濕疹、上火等癥狀。
古人認為“毒五月”最毒的壹天是初五，此時五毒皆出，所以設立端午節是為了養生祛邪。
五月養生不僅限於壹天，最好延伸到整個農歷五月。
那麽我們該怎麽做才能抓住上帝安排的機會呢？
除了吃粽子，還有六件事要做好。
1，掛艾草驅蚊
在古代的端午節，許多農民會早起砍艾草和菖蒲，掛在門前，認為它們可以驅邪保平安。
這不是迷信，但有壹定道理。艾葉和菖蒲都有揮發性物質，可以殺菌驅蟲。這兩種都是端午節期間藥性最好的。五月的氣候潮濕，而且是各種比預期高的毒蟲。家裏艾蒿、菖蒲壹應俱全，相當於買了天然殺蟲劑、消毒劑，蚊子都避之不及。
2.戴上藥包，以防感染病毒
佩戴香囊是古人創造的“健康妙招”。古代男女會在端午節前後佩戴香包。
氣味濃烈的桂枝、辛夷、丁香等中草藥放在裏面，愛美的女性還會放入幹花，既能避免季節性流行病、驅蚊，又能去除汗味，讓人壹動就有香味。
3、藍湯浴消滅病菌
端午，又叫浴蘭節，正值盛夏，是皮膚病多發的季節，而此時正是壹年中草木藥性最強的壹天。這壹天采集的草藥對治療皮膚病和辟邪最有效。
古人常用蘭草湯沐浴去汙，民間有端午采藥沐浴的習俗。漢代《大戴禮》說:“午後以藍湯洗澡。”屈原《楚辭》說“浴蘭怕浴花”，所以端午節又叫“浴蘭”。
在這壹天，我們也可以從藥店洗澡，以擺脫邪惡的精神。
4、雄黃酒水可以殺死上百只昆蟲
古語有雲:“喝了雄黃酒，百病皆消。”古人認為雄黃的功效和氣味可以抑制蛇、蠍子等昆蟲。
在端午節，人們會喝壹杯雄黃酒。有井的人還會把雄黃包在絲毛裏扔進井裏，以去除水中的毒。很多地方還把雄黃酒塗在孩子臉上的耳、鼻處，或在額頭上寫“王”，稱為“畫額”。也是為了驅邪。
說起來，最早使用雄黃的是道教。葛洪提到《抱樸子》中用雄黃泡酒，道藏有“神仙酒煉雄黃”的配方。人們認為喝這種酒可以“把死人埋在肚子裏，開開眼，使人威武，入水使龍。”入山征服虎狼，入軍征服五兵。後來逐漸在民間形成了對雄黃酒的推崇。
5、糯米香餃補腎益氣
端午節當然要吃粽子。
粽子又名角粟，古人用樹葉包裹成角狀，稱為“角粟”。賈思勰在《齊·姚敏書》中記載了制作“角黍”的方法，當時的主要原料是“黍”，即黃米。
唐代的粽子“潔白如玉”，主料是白糯米，形狀變成了圓錐形和菱形。到了宋代，人們喜歡吃“水果粽子”，蘇東坡有詩“粽子裏見楊梅”。這也是今天蜜棗餃子的雛形。
中國講究“民以食為天”，粽子由內而外體現了中醫食療養生的智慧。
比如粽子葉，常用的蘆葦葉，荷葉都是取自天然植物。《本草綱目》記載，宗葉有清熱止血、解毒消腫之功，治吐血、出血、小便不利、癰腫。
粽子裏的糯米含有豐富的蛋白質和糖分，具有補中、健脾、養胃、止汗的功效。後來，人們加入了紅棗、蜜餞、栗子、火腿、鹹蛋黃等。，對人來說也是很好的營養素。
最後，妳喜歡吃鹹的還是甜的粽子？