養生，養生，應該是身心兩方面的。目的是身心健康。但是人們更關註身體，而不太關註內心。有病就要根據癥狀吃藥，等病復發了再吃藥。很多疾病，如糖尿病、高血壓、心血管疾病，都要終身服藥。
壹堆垃圾裏有蒼蠅。拍個三五個，然後再拍。不清除垃圾，能清除蒼蠅嗎？
煩惱是心中的蒼蠅，妄想是心中的垃圾。如果把心中的垃圾和蒼蠅清除掉，就會擺脫煩惱，獲得快樂。改正是清除垃圾和蒼蠅的法寶。如果總是想著自己，不再犯，自然就心安了，心胸開闊了，身體健康了。
疾病和病痛是由不人道引起的，不人道是違背自然之道的。外因是飲食起居不當、不均衡，內因是情誌混亂、心亂血亂，導致疾病。
身體疾病容易治愈，但情緒疾病很難治愈。很多人重視有形的疾病，忽視無形的病因。
吃補藥，運動，養生三五個月，所有的火氣都報銷了，什麽都沒了。這筆生意是虧本做的。
世界上有三件事，自己的事，別人的事，上帝的事。
很多人不關心自己的事情，總喜歡關心別人的事，關心上帝的事。心裏有很多生意，所以過不了幸福的生活。
古人雲:春有花，秋有月，夏有涼風，冬有雪；如果妳不介意自己的事情，這是地球上的好時光。
看著庭前的花，bloom任其落，受辱；隨著天上的雲，雲也在變化，在無意中來來去去。
六祖慧能說:智者調心，愚者調心。外求，求醫，求藥，求各種健身方法，不過是枝葉，求發自內心的自覺，符合自然之道，身心健康。這才是根本的追求，這才是真正的養生。
平靜而虛無，真氣從中，精神內部防禦，永不生病？
壹顆潔凈的心是身心健康的。不要閑著，不要多管閑事，不要計較，不要攀比，不要貪，不要生氣，不要犯傻，那才是真正的養生。