李淑昕可能是出於避免交叉感染的原因。泡腳的時候，他把塑料袋套在腳上，然後把蓋著塑料袋的腳放進泡腳水裏。壹般在外面泡腳的時候，他會在壹個木桶上套壹個塑料袋，然後把熱水放進蓋著塑料袋的木桶裏泡腳。這是李淑昕第壹次用熱水泡腳，他被自己的腦洞嚇了壹跳。
這個綜藝節目在4月20日播出後，李淑昕的神奇行為在微博上上了熱搜，被很多人看到，包括壹些養生和中醫方面的專家。有專家指出，李淑昕的泡腳方法無效，塑料袋套在腳上，不透氣，不接觸熱水。而且也不能保證塑料袋是食品級的，在熱水的熱量下不會釋放任何有毒有害物質。這種足浴不僅不能達到泡腳的效果，還會因為塑料袋質量不達標而對身體有害。
那麽如何泡腳才是有效的足浴呢？首先，足浴水的溫度壹般設定在42度左右，最高不超過45度。很多人認為水溫越高越好。其實泡腳水的溫度保持太高也不好。最好保持在42度左右。
然後就是泡腳的時間了。泡腳20-30分鐘左右最好。時間太短達不到泡腳的效果，時間太長對身體也不好。
然後就是泡腳的方法。最好選擇衛生的木桶泡腳，比較透氣，腳也需要在水中呼吸。
最後，泡腳的狀態供大家參考。泡腳的時候差不多了，腳背微微發紅，後背有點熱出汗，基本達到了泡腳養生的效果。
記得飯後半小時不要泡腳。