好了，事不宜遲，本期我要討論的是我們人體壹個神奇又普通的部位——肚臍！
講到這裏，可能有人會問，肚臍不起眼。它能說什麽？
我只能說，妳不要小看這個不起眼的家夥。被稱為穴位中的神闕穴，是人體中唯壹壹個無需復雜搜索即可壹目了然的穴位。不僅如此，它還是人類最隱秘、最關鍵的關鍵點，人體長壽的大穴，先天與後天的關鍵聯系點，先天經絡系統的核心。
看，我們的肚臍不是很結實嗎？現在，我將教妳如何理解我們的肚臍，這樣我們就能永生！
我們先來分析壹下外形。經過多方考察，健康長壽的肚臍應該是圓的、大的、深的。男同胞的肚臍是圓形的，女同胞的肚臍是橢圓形的，窩夠深。這非常健康。
如果壹個人的肚臍很小，證明這個人的身體不是很強壯，說明他的生命力不足。豎肚臍普遍偏瘦的人很多，橫肚臍肥胖的人也很多。壹個證明脾胃運化不良，壹個正好太強。
此外還有斜肚臍，向左斜表示氣虛，向右斜表示血虛。妳不要害怕看到妳的肚臍屬於哪種肚臍。
除了觀察肚臍的形狀，可以知道我們生來元氣不足。還有壹個簡單可行的方法，就是觀察我們的小指。如果小指指尖超過無名指上橫紋，證明這個人生來就有足夠的生命力。如果不是，當然是不夠的。
但是也不要太驚慌，尤其是那些覺得自己天生活力不足的夥伴。即使他們輸在了起跑線上，我們也可以通過後天的生命力來彌補。
現在，我就教大家幾個簡單實用的肚臍保養方法。
第壹個是推肚臍。我們每天晚上睡覺的時候，可以把掌根從胸骨往下推，壹直到肚臍，每次100到200次。
第二種是搓肚子，雙手疊在壹起。先逆時針揉肚子36次，再順時針揉36次。反的是引流，順的是補。要先引流再補。
第三種方式是暖肚臍，雙手放在肚臍上，暖陽氣。
第四種艾灸肚臍是用艾灸的方法暖肚臍，也是最常用的方法。其中，隔姜灸和鹽灸可以溫暖肚臍，起到很好的保健作用。
當然，壹個重要的穴位就像壹個強大的領導，周圍必須有幾個護法為他保駕護航。現在我就說說肚臍上的達摩穴。
水穴，肚臍上方壹寸，可緩解腹脹、便秘。肚子胖的人可以多揉揉這個穴位，因為它還能代謝水和脂肪，通氣，促進食欲。
天樞穴，開在肚臍旁兩寸處，能養胃通便，還能起到很好的排毒減肥作用。
氣海穴，肚臍下1.5寸，可改善體虛氣虛。
好了，最後給妳壹個硬品，是妳不惜任何代價也買不到的獨家秘方。掌握它真的是壹勞永逸，也不是不能暴富，只能給看三圖養生堂的粉絲治療！
上壹期我發了壹個宮寒秘方。今天給大家介紹三個肚臍使用的秘方。經過無數次實驗，效果說不上。關鍵是制作簡單，材料特別便宜。哈哈，刺激嗎？現在我告訴妳。
第壹個秘方，氣血雙補丸，是根據中醫先補血再補氣的原理。按照黃芪與當歸3: 1的比例，用蜂蜜搗碎融合，揉成小球，每晚放入肚臍，達到補益氣血的效果。
秘方之二交泰丸，適用於失眠患者。中醫認為，要想精氣處於良好的狀態，心火和腎水必須和諧，而這個方子正好有這種神奇的功效。將肉桂、黃連按壹比壹的比例與蜂蜜調和，然後放入肚臍。
第三個秘方，逍遙丸，適合脾氣暴躁，容易上火的人。它是將陳皮、青皮與蜂蜜按壹比壹的比例調和，揉成丸子，放在肚臍裏制成的。
這三種方法是不是特別簡單？嗯，如果妳想改善健康，試試吧，效果很好！
今天的三圖養生堂就在這裏。如果有什麽好的建議或意見，歡迎給我留言。下次見！